Jak zakończyć poprzez kontakt w koszykówce:przewodnik

Koszykówka może być sportem kontaktowym. Kiedy jedziesz z kontaktem w koszykówce, tam są różne układy kontaktowe, które możesz wykorzystać do silnego wykończenia i pozostania na boisku. Kontakt w koszykówce polega na wygraniu lub przegranej meczu. Kiedy jedziesz do kosza, ważne jest nie tylko mocne zakończenie, ale także kontakt. Jeśli w drodze na górę dojdzie do kontaktu, najlepiej samodzielnie zainicjować kontakt. Abyś miał szansę to zakończyć!

Spis treści

1. Jak zakończyć kontakt w koszykówce?
2. Jak zainicjować kontakt w koszykówce
3. Jak mocny finisz w koszykówce?
4. Jak jeździć z kontaktem w koszykówce
5. Jedź do kosza i zainicjuj kontakt obiema rękami w obronie, aby uzyskać większą szansę na wezwanie do obrony prawnej w koszykówce!
6. Układy kontaktów
7. Wniosek

Jak zakończyć kontakt w koszykówce?

Wykończenie w koszykówce jest ważne. Tutaj ważny staje się kontakt w koszykówce! Kiedy przejeżdżasz przez kontakt. Najlepiej finiszować mocno, ale też stosuj układy kontaktów, które pomogą Ci pozostać na korcie . I nadal strzelaj. Oto kilka układów kontaktowych do wykańczania poprzez kontakt w koszykówce:

Użyj swojego ramienia do ochrony i utrzymania równowagi

Jeśli masz ochotę, kontakt może nastąpić podczas wykańczania. Trzymaj obie ręce w górze, jakbyś strzegł się przed przeciwnikiem (nie zapomnij o obronie piłki). Trzymaj jedną rękę blisko boku głowy/twarzy, aby w przypadku kontaktu, to będzie mniej szkodliwe . Drugie ramię powinno być skierowane prosto w dół lub lekko do tyłu, aby zapewnić równowagę i równowagę podczas kontaktu drogowego.

Pochyl się w kontakcie, aby utrzymać równowagę i kontrolę nad swoim strzałem

Kiedy nastąpi kontakt, zawsze opieraj się na kontakcie, aby zachować równowagę i kontrolę nad swoim strzałem. Odbywa się to zwykle jedną ręką, która jest najbliżej miejsca, w którym nastąpił kontakt. Używany jako punkt obrotu pochylając się nad tym na kilka kroków przed wejściem lub zakończeniem kontaktu w koszykówce!

Dobrym przykładem jest sytuacja, w której kontakt ma miejsce w pobliżu prawej strony ciała. Użyj tego ramienia jako punktu obrotu, lekko go pociągając. Abyś mógł łatwiej odwrócić się w stronę obręczy po uderzeniu. Pomoże to uchronić się przed obrażeniami. A także mają większe szanse na złożenie kontaktu podczas jazdy w kierunku obręczy.

Jeśli wszystkie układy kontaktów zawiodą, Faule kontaktowe można orzec w koszykówce. Jeśli kontakt nastąpi w pobliżu obręczy i obaj zawodnicy nawiążą kontakt, aby wejść w posiadanie piłki (zwykle podczas zbiórki). To jest brane pod uwagę również kontakt prawny!

Jak zainicjować kontakt w koszykówce

Kiedy jedziesz z kontaktem przez ruch w kierunku obręczy. Ważne jest nie tylko mocne zakończenie, ale także nawiązanie kontaktu. Abyś miał szansa na zakończenie przez to! Oto kilka inicjatorów kontaktu do nawiązania dobrego kontaktu:

Użyj swojego ramienia, aby zainicjować kontakt w obronie

Jeśli ktoś próbuje pilnować twojego pędu w kierunku kosza po nawiązaniu pierwszego kontaktu w obronie. Jeśli to możliwe, używaj ramienia. Podbij nieco wyżej niż oni, uważając, aby nie zostać wywołanym do kontaktu w koszykówce. Kiedy próbują strzec twojego dysku, oprzyj się o nie, używając inicjatora kontaktu z podniesioną ręką. Dzięki czemu można wejść w posiadanie swojego ciała na chwilę lub dwie, zanim spróbujesz zakończyć kontakt!

Pochyl się w obronie, aby zainicjować kontakt i zdobyć pozycję na obrońcy na strzał lub layup

Jadąc w kierunku kosza. Używaj dobrej pracy nóg i oprzyj się na obrońcach, jakby wykonywał podanie z jednej ręki do drugiego gracza. Lekkie pochylenie się do przodu na układach kontaktów pomoże ci zainicjuj kontakt, ustawiając się przed dowolnym obrońcą. Najlepiej to zrobić, gdy obrona ma niską energię/oczekiwania. Oznacza to, że łatwiej jest wykorzystać mniejszych graczy i ogólnie inicjatorów kontaktu.

Jak mocny finisz w koszykówce?

Rozpocznij obronę obiema rękami i podejdź do kosza po kontakcie bocznym!

Podczas silnego wjeżdżania do obręczy i inicjowania kontaktu na boczny nacisk obronny podczas jazdy. Pamiętaj, aby podczas pierwszego kontaktu używać obu ramion. Aby wyglądało to na legalną grę w standardach NBA (gracze defensywni muszą mieć co najmniej jedną rękę do góry podczas pilnowania zawodnika ofensywnego). Używając obu rąk podczas inicjowania kontaktu bocznego. Lub jeśli jesteś wyższy niż obrońcy, a następnie wykorzystanie awansu z jednej nogi przed zakończeniem gry może pomóc zwiększyć szanse na kontaktowanie się w koszykówce.

Wjedź prosto w obronę z kontaktem i mocnym finiszem!

Kiedy oddasz strzał lub jedziesz w kierunku obręczy i nastąpi kontakt w obronie przed strzałami, ważne jest, aby finiszować mocno, zdobywając w posiadanie swoje ciało, aby pojawiły się duże szanse na zakończenie przez kontakt.

Podnoszenie się wysoko z jednej nogi za pomocą obu rąk podczas inicjowania kontaktu obronnego podczas jazdy może pomóc w zapewnieniu tego, a także uchronić się przed kontuzjami, zwłaszcza jeśli ktoś próbuje powstrzymać sytuację szybkiej przerwy! Będzie to również łatwiejsze niż zejście niżej do obrońców, co mogłoby się zdarzyć w złych sytuacjach takich jak utrata równowagi i inicjatorzy kontaktu do wykończenia przez kontakt w koszykówce.

Jak jeździć z kontaktem w koszykówce

Jeśli kontakt nastąpi przed strzałem, kontakt drive through może być również wykorzystany jako:

Jedź do kosza i zainicjuj kontakt obiema rękami w obronie, aby uzyskać większą szansę na wezwanie do obrony prawnej w koszykówce!

Kiedy jedziesz do kosza i następuje kontakt w obronie przed strzałami, używaj obu rąk podczas inicjowania kontaktu, tak aby wyglądało to na legalną grę według standardów NBA (zawodnicy defensywni muszą mieć co najmniej jedną rękę w górze podczas obrony zawodnika ofensywnego). Jeśli kontakt jest inicjowany prawidłowo tuż nad twoimi biodrami z dwoma ręcznymi obrona, aby uzyskać większą szansę na uzyskanie kontaktu w defensywie podczas gry w koszykówkę! To pomoże zapewnić dobre szanse na mocne wykończenie poprzez kontakt w koszykówce jednocześnie chroniąc się przed urazami.

Zainicjuj kontakt ramieniem i podnieś się jak najwyżej nad obręcz, aby uzyskać lepsze możliwości faulu w obronie!

Kiedy następuje kontakt w obronie przed strzałami, użyj ramienia, aby zainicjować kontakt i dostać się jak najwyżej nad krawędź, aby uzyskać lepsze możliwości faulu w obronie. Dostając się wyżej niż jakikolwiek obrońca próbujący zatrzymać pęd w kierunku kosza, Pomoże zapewnić dobre szanse na zakończenie kontaktu po zainicjowaniu go bez ramienia lub dłoni podczas silnej jazdy w kierunku obręczy! To świetnie, jeśli jesteś wyższy od obrońców bo będą mieli trudniejszy czas zatrzymanie mety, w którym idziesz wyżej dla lay-upów/strzałów.

Układy kontaktów

Korzystanie z układów kontaktowych pozwala na nawiązanie kontaktu i nadal silne do kosza, co spowoduje więcej punktów zdobytych na mecz niż ci, którzy nie zainicjują lub nie kończą kontaktu podczas swoich przejazdów. Jeśli pchnięcie nastąpi po zainicjowaniu kontaktu w drodze w górę, zawsze możesz zdecydować się na porzucenie kroku lub oderwanie się od kontaktu, aby mieć szansę na osiągnięcie tego przez kontakt.

Istnieją trzy układy kontaktów: strzały kontaktowe z wyskoku, pływaki kontaktowe, i kontakt layups z jednej stopy.

Kontakt z wyskokiem

Strzały z wyskoku w kontakcie wymagają więcej miejsca, ale dają też więcej czasu na strzelanie Twój strzał i stwórz separację od obrońcy.

Kontakt

Pływaki Contact nie wymagają tyle miejsca, co kontakt z wyskokiem, ale trudno jest im wejść ze względu na ich zasięg. Twój najlepszy zakład to silny wzrost na obręczy, jeśli strzelasz do pływaka w kontakcie z obrońcą ponieważ daje piłce wystarczającą moc, aby przebić się przez obręcz.

Kontakt układy z jednej stopy

Kontaktowe układy z jednej stopy są kontaktowymi ruchami wykańczającymi, które wymagają dużej kreatywności w ruchu ciała i dobrej równowagi, gdy wystąpi kontakt. To najtrudniejszy układ styków w koszykówce, ponieważ wymaga dużej elastyczności, koordynacja, i kreatywność z Twojej strony, a także zrozumienie, ile miejsca potrzebujesz, zanim nastąpi kontakt, aby ta przeprowadzka zadziałała! Możesz także użyć wielokrotne układy kontaktów jednocześnie jeśli pozwala na to miejsce (tj. strzelanie do mętów podczas jazdy do przodu).

Wniosek

Ważne jest, aby kończyć poprzez kontakt po kontakcie w obronie podczas jazdy w kierunku kosza, używając ramienia lub przebijając się wyżej niż obrońcy, aby mieć duże szanse na silne wykończenie pomimo kontaktu.

Inicjatory kontaktu do wykończenia przez kontakt różnią się w zależności od tego, czy następuje on przed strzałami, podczas przejazdów, lub po rozegraniu defensywnych zagrań kontaktowych. Używaj obu rąk podczas inicjowania kontaktu w defensywie i wejdź jak najwyżej nad krawędź, gdy inicjujesz kontakt z boku! Pomoże to zapewnić większe możliwości mocnego wykończenia z kontaktem w koszykówce, co jest świetne, ponieważ będziesz także chronić się przed kontuzjami!

Mamy nadzieję, że podobało mi się czytanie o układach kontaktów w koszykówce, kontakt wykańczający ruchy podczas jazdy w kierunku kosza, i jak zainicjować kontakt z ramieniem.

Oto niektóre z naszych ulubionych tenisówek do koszykówki

Tutaj będziemy dawać więcej opinii, a nie fakty. Czy trampki są warte ceny, za jaką są sprzedawane? Jeśli zaktualizujesz swoje obecne tenisówki, w zależności od tego, jakie masz buty? Jakie cechy wyróżniają te tenisówki? Jeśli w ogóle. Czy to działa? Prędkość, kontrola, stabilność itp. W zależności od Twoich potrzeb/preferencji. Możemy również wspomnieć o jego trwałości, czy zebraliśmy wystarczającą ilość danych na temat konkretnych tenisówek.

Czego oczekiwaliśmy a co otrzymaliśmy. Czy może jest przereklamowany/niedoceniany?

Elita

Oto nasz wybór spośród najlepszych z tej grupy.

Zawodowiec

W drodze do profesjonalnych lig? Oto nasz wybór.

Początkujący

Chcesz coś na początek? Zobacz nasz wybór.

[Jak zakończyć poprzez kontakt w koszykówce:przewodnik: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018046804.html ]