Chodzenie z miłości do tego

Niektóre z największych umysłów i talentów twórczych na przestrzeni wieków były oddanymi spacerowiczami. Arystotelesa, Williama Wordswortha, Karol Darwin, Alberta Einsteina, Fryderyk Nietzsche, Ludwiga van Beethovena, Karola Dickensa, Virginia Woolf, Steve Jobs i wielu innych chodziło codziennie, i powiedział, że spacer był wtedy, gdy mieli swoje najlepsze pomysły.

Wielu z tych geniuszy nie tylko poszło na krótki spacer po bloku, lub do iz biura; szli prawie bez celu przez wiele mil. Ci wielcy myśliciele i artyści zostali wzmocnieni codziennym chodzeniem. Możesz być, zbyt.

Bezcelowa wędrówka

We współczesnym społeczeństwie bycie bez celu jest uważane za niezbyt dobre. Ale bezcelowe chodzenie to inna sprawa, i prawdopodobnie pomoże nam żyć z większym celem. Pozostawiając miejsce na bezcelowość, paradoksalnie, pomaga naszemu poczuciu celu i wyobrażaniu sobie, co jest możliwe.

Wędrówka bez celu to chodzenie bez celu lub trasy. Po prostu wychodzimy za drzwi i kierujemy się intuicją. Dla tego, naprawdę musimy zarezerwować wystarczająco dużo czasu. Najlepiej jeśli mamy przynajmniej kilka godzin, lepiej całe popołudnie.

Zadanie: Odłóż popołudnie i wyjdź sam na długo, bezcelowa wędrówka. Otwórz zmysły i skup się na świadomym chodzeniu, jak opisano w poprzednim artykule.

Dziennik spacerowy

„Wszystkie naprawdę wielkie myśli powstają podczas chodzenia”. - Fryderyk Nietzsche

Na każdym spacerze weź ze sobą notatnik. Jeśli pojawi się pomysł, lub jakaś inna ważna myśl, zatrzymaj się na spacerze i zanotuj to. Zapisywanie w ten sposób naszych pomysłów pomaga nam je zapamiętać, a także zachować porządek w naszym umyśle.

Zadanie:

W tym tygodniu spacer 54 km. Możesz podzielić to na sześć spacerów:

• Jeden pięciokilometrowy spacer
• Dwa siedmiokilometrowe spacery
• Dwa spacery po 10 km
• Jeden 15-kilometrowy spacer.

Josh Gale – Dziennikarz kiwi śledzący przygody wielkie i małe

[Chodzenie z miłości do tego: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018047175.html ]