Jak wybrać odpowiedni Buty Walking

Sukces chodzenie do sportu lub rekreacji , zależy od wyboru odpowiedniego obuwia. Ponieważ chodzenie wywiera nacisk na swoich stopach, kostkach i kolanach , noszenie obuwia wspierającego może zapobiec obrażeniom . Wybierz obuwie, które pasuje do ciebie dobrze . Upewnij się, że nadaje się do Twoich działań . Wykonaj następujące kroki , aby znaleźć najlepsze buty do chodzenia dla Ciebie . Rzeczy, które musisz Foto Tape
władcy Obrazów Pencil
Papieru
Pokaż więcej instrukcji
zmierzyć Stopy
1

spory kawałek taśmy papieru na podłodze .
2

Krok na papier gołymi prawej stopy i zmiany masy ciała do tej stopy.
3

wytyczono zarys Twoja prawa noga .
4

Podłącz do najdalszych punktów na długość stopy zarysie przez rysowanie linii prostych z władcą .
5

Zmierzyć długość stopy z władca i zapisz numer .
6

Użyj linijki , aby zmierzyć szerokość stopy w najszerszym punkcie i zapisz numer . Pozwoli to ustalić , czy konieczne szerokie lub wąskie buty.
7

Powtórzyć ten proces z lewej stopy .
8

Przynieś te numery ze sobą, kiedy zakupy do chodzenia buty .
Wybierz Elastyczne Obuwie
9

Twist każdą parę buty do chodzenia bierzesz pod uwagę . Buty powinny zginać łatwo w ​​dłoni .
10

Upewnij się, że buty do chodzenia zginać na śródstopie . Twoje stopy toczyć do przodu , jak idziesz , tak sztywne buty mogą powodować pęcherze .
11

Umieść każdy but na płaskiej powierzchni , a następnie naciśnij palce w dół . Pięta buta powinny wzrosnąć, co ilustruje krzywą potrzebne do toczenia chodu .
Unikać szerokim obcasie Obuwie
12

Spójrz na spacery buty z niskim obcasem , która nie wystaje poza krawędź ślizgacza . Szerokie obcasy hamująruch pieszy wykorzystuje toczenia .
13

Wybierz podcięcie pięty ( heel węższy , żebuty ) . Podcięcie obcasy zwiększenia pieszy pięta - pierwszy krok .
Dopasuj obuwie do działalności

14

Rozważ ultra lekkie buty do wyścigów . Obuwie powinno być racing bardzo elastyczne , prawie bez obcasów .
15

Zdecydować się na nieco bardziej sztywne buty spaceru do uprawiania turystyki pieszej . Teren turystyka stwarza większe ryzyko urazu ; więc bardziej wytrzymałe obuwie jest najlepiej .
16

Wybierz chodzenie sandały zachować chłodny latem spacery wzdłuż plaży .
17

Odwiedź stronę Walking Store zobaczyć spaceru odmian butów ( patrz poniżej ) . Imperium

[Jak wybrać odpowiedni Buty Walking: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022509.html ]