Jak wiedzieć, które Arch Support jest Prawy na Walkfit Wstawki

? Wiedząc , które Walkfit sklepienie jest dla Ciebie zwiększa swój poziom komfortu i zapobiega kontuzji podczas spaceru , w zależności od producenta . Wkładki Walkfit przyczynić się do wsparcia nie tylko łuk stopy , ale wpływstóp podtrzymuje podczas chodzenia . W celu ustalenia, które Walkfit wkładka jest właśnie dla Ciebie , ważne jest, aby przeprowadzić szybką analizę rodzaju łuku stopy masz. Wkładki te są dostępne w trzech rozmiarach, łukowych niskiej, średniej i wysokiej . Każdy z nich jest zaprojektowany, aby zapewnić odpowiednią ilość wsparcia podczas chodzenia dla danego typu arch - płaskiej , niskiej lub wysokiej . Rzeczy, które musisz
Lustro
Pokaż więcej instrukcji
1

Stań przed lustrem boso i mają jedną z nogi mocno obsadzone na ziemi .
Tanie 2

Ćwicz różnych pozach z nogi , aby obserwować, jak mięśnie nóg przenieść jak zmiany masy ciała z boku na bok . Jedną stanowią byłoby mieć swoje stopy płasko na ziemi . Inną stanowią byłoby mieć pięty dotykają podłoża i palce w powietrzu . Te pozy naśladują ten sam ruch jak chodzenie , dlatego będzie można zobaczyć, jakłuk stopy reaguje , gdy jest w ruchu . Ten ruch pomoże Ci określić, które sklepienie jest właśnie dla Ciebie .
3

Zanotuj , jak pojawi się w lustrze łuk podczas praktyki te pozy. Jeśli masz wysoki łuk ,dolna środkowa część stopy wyraźnie nie być dotykania ziemi. Jeśli masz średni łuk , nie będziemała przestrzeń między śródstopiu i ziemi . Jeśli masz płaskostopie , stopa będzie całe dotknąć ziemi , i nie będzie przestrzeń między spodzie stóp i ziemi . Imperium

[Jak wiedzieć, które Arch Support jest Prawy na Walkfit Wstawki: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018007007.html ]