Jak wypracować Jak Rock Star

Przez lata - kiedy usłyszałem historie trudno szczęścia gwiazdy rocka - miałem absolutnie żadnej sympatii . Jeśli chodzi o mnie chodzi , ich życie byłospacer w parku . Jak trudne może ich życie może być? Ich muzyka była w radiu , mieli uwielbieniem fanów na całym świecie , mieli więcej pieniędzy niż mogliby wydać , mieszkała w drogich domach , pojechaliśmy luksusowymi samochodami , jedliśmy w najlepszych restauracjach , podróżował po całym świecie , zatrzymaliśmy się wnajlepsze hotele - i to wszystko za to, co kochali - muzyki. Jak większość z nas , nigdy nie wszedł do mojego umysłu , co zajęło aby dotrzeć tam, gdzie były. Aż zacząłem pracować z Adamem Duritz z " Counting Crows " - Nigdy nie wyobrażałem sobie ten rodzaj poświęcenia zajęło prowadzić ten rodzaj życia . Dopiero poszedłem na drodze do pociągu cały zespół, który dostałem podpowiedź , jak trudne były naprawdę ich życie i jak ciężko ci ludzie byli gotowi work.The tempo wycieczki mogą być niewyobrażalnie wyczerpujący i co godzinę aby w treningu może być wyzwaniem . Jednak konsekwencja jestkluczem do uzyskania wyniki -i oni byli wyjątkiem od tej rule.Here kilka wskazówek, które używałem z zespołem , który może pomóc Ci bardziej skuteczne treningi i pomagają szkolić jak gwiazda rocka . Rzeczy, które musisz
Common Sense
Skupić
Determinacja
silnej woli
Pokaż więcej instrukcji
1

poćwiczyć pierwszą rzeczą, w godzinach porannych , kiedy budzisz . Jako artysta , co może wymyślić cały dzień w ostatniej chwili , że nie można jeszcze przewidzieć ,to samo dotyczy większości z nas . Te rzeczy mogą łatwo uzyskać na drodze można się wtreningu , więc się to z pierwszą rzeczą przeddzień nawet zaczyna i nie przegapisz jeden.
2

Pociągiem z naciskiem i celem . Jedna rzecz, że większość muzyków , którzy osiągnęli status gwiazdy rocka mają : jest nacisk . To zajmuje sporo koncentracji i dyscypliny , aby móc grać na instrumencie lub śpiewać nawet na poziomie , że niektórzy z tych ludzi zrobić . Trwa także wizję , w którym chceszwziąć muzyka tłum lub jak chcesz piosenki do odbioru przez publiczność .

Kiedy trenujesz , być obecny i świadomy nie tylko tego, co robisz , ale także to, co masz nadzieję osiągnąć. Jeśli robisz ćwiczenia treningu siłowego , koncentrują się na mięśniach pracujesz i być świadomi , jak te poszczególne mięśnie czuć podczas tego ruchu . Ponadto, mają wyraźny mentalny obraz tego, jak będzie ostatecznie lubię tę część ciała, aby wyglądać . Wizualizacja , wierzcie lub nie , może odgrywać znaczącą rolę w sukcesie .
3

Różnorodność , różnorodność , a różnorodność ! Mam ten punkt całej David Immergluck , który gra na gitarze dla " Counting Crows ". Zastanawiał się, dlaczego , mimo że jechał na rowerze stacjonarnym przez pół godziny , a potem zrobił pół godziny wagi szkolenia każdego dnia, jego ciało nie zmienia. Nie mógł się dlaczego to robi te same rzeczy w kółko ten sam sposób , ale nie widząc zmiany. Kiedy zapytałem go , " Czy grasz piosenkę w ten sam sposób , dzień po dniu , w kółko ? " On powiedział: " Oczywiście, że nie " , ponieważ to nie kwestionują go jako artystę , pomóc mu wzrastać lub rozwijać i będzie prowadzić do stagnacji , a następnie uderzył him.Just jak w muzyce , jeśli chcesz dokonać zmian , rozwijać, rozwijać , zdobyć lepiej jednak wolisz frazowanie to - nie można oczekiwać, nowy wynik , jeśli są zawsze robi te same czynności .

treningu siłowego , zmieni się i różnią się treningi . Stale zmieniać ćwiczenia, powtórzeń , ciężar , resztę pomiędzy zestawami , intensywność , a nawet czas trwania treningu.

Cardio , zmienić tryb cardio. Jeśli nie bieżni lub uruchomić na zewnątrz , zmienia go z schody wspinaczki , turystyki pieszej lub eliptyczne maszyny, od czasu do czasu . Weź lekcje boksu lub innej klasy, wysokiej intensywności , która jest z normalnej rutyny.

Chodzi o to , że różnorodność pomoże utrzymać motywację , wyzwanie i pomóc szokować ciała do szybszego uzyskania wyników .
Imperium
[Jak wypracować Jak Rock Star: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018020835.html ]