Jak Get Over strach przed głęboką wodę

Głęboka woda może powodować strach na tym, żeniektóre osoby naprawdę nie można zobaczyć, co dzieje się pod powierzchnią . Że niepewność może zasiać strach w nawet najbardziej racjonalnych ludzi . Głęboka woda jest cośosoba może stać się komfortowo i aby nie tolerować . Instrukcja
1

Doceniam , że wiele osób odczuwa lęk , ale pokonać go wykonać niesamowite wyczyny . Większość ludzi myśli , że są sami w strachu , ale w rzeczywistości większość ludzi boi się tych samych rzeczy.
2

Powiedz znajomym i rodzinie o swoim strachu przed głęboką wodę . Najprawdopodobniej niektóre z nich doświadczają ten sam strach , co robisz , lub mogą mieć wgląd do gdzie strach pochodzi. Mówienie innym o swoim strachu też daje światło do niego . Obawy zwykle mnożą się wykładniczo , gdy są onetajne .
3

Wyobraź sobie najgorszy scenariusz w głębokiej wodzie . Powodem tego jest to, że pomaga nadaje kształt i obecność do obaw . Ta wizualizacja pomaga również działać poprzez prawdopodobieństwo czegoś takiego happeningu . Ponieważ kursy są to najgorszy scenariusz jest nie tylko mało prawdopodobne , to również może być ograniczone.
4

Badania statystyka nieszczęśliwego zbiegu głębinowych . Szanse są o tym samym , jak wygrana na loterii - są bardzo minut . Zrozumienie kursów sprawi, że poczujesz się lepiej o sytuacji .
5

stopniowo przejść od płytkiej wodzie do głębokiej wody . To może potrwać dni, tygodni , a może miesięcy , ale w końcuczłowiek staje się wygodny w głębokiej wodzie . Upewnij się, że masz przyjaciela , który jesttam doskonały pływak o wsparcie i pomoc w przypadku paniki w głębokiej wodzie . Wystarczy pamiętać, aby wziąć swój czas i iść w swoim własnym tempie, bez względu na to , jak powoli. Imperium

[Jak Get Over strach przed głęboką wodę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036868.html ]