Softball Elbow Pain

Gry sportowe często może prowadzić do uszkodzenia , czy to większych lub mniejszych . I choć nie jestsoftball , sport kontaktowy , zawodnicy są podatne na urazy związane z rzucaniem lub słabej formie wahadłowego i wpływu ze względu na przesuwanie lub uderzeniem piłki . Jeden wspólny wynik słabej formie lub źle celem piłkę to ból łokcia . Stan nie jest poważny , ale może być bardzo niewygodne, a będzie jeszcze gorzej , jeśli ignorowane . Zrozumienie Kolano

Chociaż łokieć działa jako jeden podmiot , to składa się z układu mięśni , więzadeł , ścięgien i kości . Aby prawidłowo zdiagnozować ból łokcia ,człowiek musi najpierw poznać specyfikę łokcia ; następnieodpowiedniej wiedzy szkody można uzyskać schemat imożna rozpocząć na rehabilitację .
Powoduje ból

Elbow mogą wynikać z nadużywania lub overextension ramienia , w połączeniu ze słabą formę . To może być obrócenie ramienia w dziwnych kątów , chwytając uchwyt kijem zbyt trudne lub kołysanie kij zbyt mocno utrzymując ból łokcia high.Elbow może być równieżwynikiem czegoś prostego i oczywistego , takie jak dysk - hit ziemi piłka uderzając łokciem , powodując dyskomfort lub poważne bóle . Bądź bardzo ostrożny w takich sytuacjach , ponieważ uraz wpływ może prowadzić do poważnych obrażeń . Imperium Diagnozowanie

Najczęstsze przypadki bólu łokcia są softball nadkłykcia przyśrodkowego --- ból znajduje się w środkowej nadkłykcia , kostne lubwystęp na wewnętrznej kolanka --- i zapalenia nadkłykcia boczna --- się w nadkłykcia bocznego lub dwóch centymetrów poniżej regionu kostnej na zewnątrz łokcia. Oba urazy mogą być uznane przez słabość w nadgarstku i odczuwania bólu podczas chwytania, prostowanie nadgarstka lub palców przed oporu i ciśnienia do poszkodowanej regionie . Obrażenia te są często spotykane w tenisa , golfa, i rzuca sports.Medial zwichnięcia łokcia więzadeł wystąpić, gdy więzadła lub stabilizacje w wewnętrznej łokcia są uszkodzone , powodującłokieć , by stać się delikatne i niestabilne .

Leczenie

najwyższej zaleca panaceum na ból łokcia jest reszta . Oznacza to, powstrzymując się od jakichkolwiek działań , które wymagają szerokiego wykorzystywania łokcia lub nadgarstka , takich jak treningi związane softball - , piśmie , za pomocą wkrętaka , itp. Ponadto, stosując terapię zimna /gorąca do poszkodowanej regionie znacznie zmniejsza czas regeneracji . Epokaszkody na dwa dni , stosując interwały 15 minut, a następnie podgrzewać na dwa days.Consultspecjalistycznej kontuzji sportowej lub osobistego lekarza dla innych zalecanych zabiegów . Będą najprawdopodobniej przepisać ultradźwięków lub laseroterapii , lek przeciwzapalny , sport techniki masażu lub iniekcji sterydów , w zależności od stopnia urazu .
Zapobieganie

Raz specjalista lub lekarz sportowy uraz zatwierdzeniu działalności odnowiona, zaczynają powoli. Nie naciskać łokieć , jak re - szkoda osłabi połączenie jeszcze bardziej. W zależności od przyczyny urazu --- słabej rzucania lub uderzania formularz --- kontaktspecjalista Trening aby skorygować te błędy w rzucanie /uderzenie form.Invest w klamry lub wsparcia , jak będą one zapewnić wytrzymałość , jak również zmniejszyć stres na złączu. Ubranie ochronne , takie jak wkładki kątowa może zmniejszyć szkody spowodowane przez bezpośredni wpływ . Imperium

[Softball Elbow Pain: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029404.html ]