Jak skonfigurować C840 PROFORM

ProForm C840 tosystem ćwiczeń , który zawiera sztangę blokujący , ławki wagi, Lat wieżę i curl bar. Brzana biegnie wzdłuż toru , który blokującego otwory i korki do ochrony przed upadkiem i utraty kontroli nad poprzeczką. C840 wykonuje standard, jeden -calowe talerze wagi , ale system jest wyposażony w adaptery , dzięki czemu można korzystać z Olimpijski, talerze dwa -calowe . Trzeba będzie dostosować ustawienia na ławce i stojak przed wykonaniem każdego ćwiczenia . ¬ Rzeczy, które musisz
Allen Klucz
Pokaż więcej instrukcji
Olympic waga Adapter Foto 1

popchnąć okrągłą wewnętrzną osłonkę na koniec olimpijskiej karty wagi.
Tanie 2

Nałożyć adapter na rurę wagi.
3

Zabezpieczyć adapter do rury wagi z 1/4-inch przez 9,5 mm Allen -head ustawić śrubę .
ustaw Bench
4

Chwyć górny koniec oparcia z jednej strony .
5

Podnieś dźwignię z drugiej strony .
6

podnieść lub opuścić oparcie w żądanym położeniu . Oparcie ma jedną pozycję płaską i cztery pozycje pochylenia .
7

Opuść dźwignię takbezpiecznie spoczywa w śrubę na nacięć na wsporniku oparcia .
Dołącz curl postu
8

Przesuń curl słupek w otwór w górnej części nóg dźwigni postu .
9

Dopasuj otwory w curl postu z otworami na nogi dźwignia postu .
10

Dokręcić curl pokrętło do wybranego otworu.
UstawBar Zamek
11

Stań twarzą do pręta blokującego . Grab bar z obu rąk i włącz pasek do siebie, aby go wyłączyć .
12

podnieść lub obniżyć poprzeczkę do żądanej pozycji . Włączyć pasek od do zaangażowania go w szczeliny w pionowych .
13

Gripuchwyt na spotter bezpieczeństwa i pociągnąćuchwyt do jej odłączenia .
14 < p> Podnieść lub obniżyć spotter do żądanej pozycji . Opuść uchwyt takhak angażuje do jednej ze szczelin wpozycji pionowej . Powtórz na spotter bezpieczeństwa drugiej pozycji pionowej . Imperium

[Jak skonfigurować C840 PROFORM: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021236.html ]