Trane Orbitrek Wskazówki

Nabycie członkostwa w siłowni jestdobry sposób, aby pozostać w formie , ale wymaga także miesięczną opłatę i poświęcenia czasu . Orbitrek jestmodel sprzętu do ćwiczeń , które można używać w domu , aby zachować zdrowie , nie iść na siłownię i udostępniania maszyn z innymi. Orbitrek posiada dwa pedały , które napędzają ruchem okrężnym , a także regulowane kierownice , które można użyć do pracy z ramion i górnej części ciała . Instrukcja
1

Podłącz kierownicę w położeniu , które chcesz z nich korzystać w czasie pracy na zewnątrz. Umieść kierownicę bezpośrednio do rury na głównej ramie , aby wykorzystać je w stałej pozycji , lub umieścić je w zewnętrznych barów złączki, aby uczynić je przenieść z pedałów wykonywać swoje ramiona . Przenieść kierownicę na odpowiedniej wysokości i włożyć śrubę pokrętło do odpowiedniego otworu.
2

Stań na pedałach maszyny i zacząć powoli pedałować do przodu , aby zorientować się, jak wiele jest wnapięcie maszyna . Demontażu urządzenia ; przekręcić pokrętło " Tension ", znajdującego się nad pedałami , aby zwiększyć lub zmniejszyć opór maszyny.
3

Odsuń się na pedałach maszyny i chwycić kierownicę obiema rękami . Zacząć pedałować do przodu , aby rozpocząć pracę na zewnątrz. Pedałować do przodu , aby pracować jeden zestaw mięśni , lub pedał do tyłu, aby wypracować inny zestaw . Na przemian do przodu i do tyłu, jak uważasz .
4

Naciśnij środkowy przycisk na monitorze elektronicznego , aby przełączyć się pomiędzy różnymi trybami . " Time" pokazuje, jak długo pracuje się ; " Prędkość " wskazuje, jak szybko jesteś w ruchu ; " Odległość " pokazuje dystans pokonany , a "cukier" pokazuje ilość spalonych kalorii . Wejdź w tryb "Scan" , aby przechodzić przez innych trybach , dzięki czemu nie trzeba ciągle naciskać przycisk . Imperium

[Trane Orbitrek Wskazówki: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021237.html ]