Trzymaj jazdę na rowerze i trzymaj te 6 chorób z dala!

Udostępnij to na WhatsApp

KOLARSTWO I CHOROBY | Większość z nas pamięta walkę o cykl do naszych rodziców w czasach szkolnych. To była świetna zabawa na rowerze

z naszymi przyjaciółmi gawędzącymi w klasie. Ale zmiana naszego stylu życia doprowadziła nas do tego stopnia, że

z jazdą na rowerze jako ćwiczeniem. Mam listę chorób, które można przegonić tylko regularną jazdą na rowerze.

Otyłość

Jazda na rowerze to świetny sposób na kontrolowanie lub redukcję wagi. Zwiększa tempo przemiany materii, a tym samym wypala

Twoje kalorie. Jazda na rowerze to przyjemne ćwiczenie, które zapewni różnicę w Twojej sylwetce dzięki planowi diety.

Regularne cięcie rowerowe 1, 200 kilodżuli czyli prawie 300 kalorii na godzinę.

Choroba sercowo-naczyniowa

Choroby sercowo-naczyniowe łączą się z udarem, wysokie ciśnienie krwi, i zawał serca. Wzorzysty sposób

jazda na rowerze podnieca i wzbogaca Twoje serce, płuca i krążenie. Badanie pokazuje, że jazda na rowerze odżywia

mięśnie sercowe i obniża poziom tłuszczu we krwi. To ostatecznie zmniejsza ryzyko chorób serca.

Rak

Naukowcy odkryli, że rak jest ściśle związany z ćwiczeniami. Jest wprost proporcjonalny do siebie. ten

im bardziej angażujesz się w ćwiczenia, tym bardziej jesteś z dala od raka. Jazda na rowerze pomaga trzymać się z dala od jelit

rak, pierś, i raka okrężnicy.

Obraz :ShutterStock

Cukrzyca

Cukrzyca jest zagrożeniem wśród mas. To najwyższy czas, aby ludzie zaangażowali się w aktywność fizyczną. To jest

odkryli, że mieszkańcy Finlandii jeżdżący na rowerze przez 30 minut dziennie nie są zagrożeni postępującą cukrzycą.

Urazy kości, artretyzm

Jazda na rowerze zyskuje energię i stabilność. Zapobiega również poślizgnięciom i złamaniom. Czy wiesz, że twoja

Jazda na rowerze może być lekarstwem na chorobę zwyrodnieniową stawów, ponieważ jest to ćwiczenie, które lekko obciąża stawy.

Jazda na rowerze nie do końca pomaga osteoporozie, chociaż.

Choroba umysłowa

Ludzie przyklejają się do gadżetów, zamiast spędzać czas z ludźmi. To powoduje depresję i

lęk. Kolarstwo, szczególnie o świcie, skutecznie redukuje stres i odmładza psychicznie

zdrowie. Uspokaja przygnębiony umysł. Zmienia biernie rekreację. Delikatnie garść o swojej okolicy

jazda na rowerze wczesnym rankiem.

Fitness jest nisko wiszącym owocem, jeśli chcesz spędzić kilka minut na rowerze każdego dnia. Możesz ścigać wszystkich

choroby i krzyczeć „Hakuna Matata”.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Trzymaj jazdę na rowerze i trzymaj te 6 chorób z dala!: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043780.html ]