Jak zrobić trzy- Turn Ćwiczenia dla Łyżwiarstwo

trzy kolej na lodzie jest podobny do trzypunktowego kolei w jeździe. To sposób na zmianę kierunku łyżwiarz nie zbliża się do pełnego zatrzymania . Trzy kolej służy do przechodzenia z przodu do tyłu i na odwrót , w ruchu płynu podczas łyżwach . Instrukcja
1

Przesuń do przodu na lodzie stosując jedną stopę . Skate w półkole .
2

Rock się na przedniej części ostrza , gdy dojdziesz do końca swojego półkola i natychmiast przełączać się krawędzie , aby przejść do tyłu . Kołysanie w przód na ostrza odbywa swoją wagę z nim , co ułatwia zmianę krawędzi i przesunąć do tyłu .
3

wypełnić kolejne półkole w przeciwnym kierunku , aby zakończyć trzy tury.
Tanie 4

doskonalić technikę , upewniając się, oba pół okręgi są ​​podobne w kształcie i wielkości . Wzór na lodzie powinny wyglądać jak " 3 ", stąd nazwa kolei .
5

Sprawdź lód po zakończeniu jazdy na łyżwach na kolej , aby zobaczyć , czy utworzeniu czystego semi koła lub jeśli już opuścił rysy na lodzie . Rysy są wynikiem nie tyle do przodu biegunach zmniejszyć swoją wagę od ostrza . Imperium

[Jak zrobić trzy- Turn Ćwiczenia dla Łyżwiarstwo: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Łyżwiarstwo/1018024562.html ]