Jak korzystać Pływanie Płytki

Podstawowy ruch nazywa sięakcja trzepotanie , które mogą być wykonane na powierzchni lub pod wodą. To, czego potrzebujesz
Dive Boots

Maski nurkowe Płetwy
Scuba Gear
Fajki
Pokaż więcej instrukcji
1

Trzymaj ręce po bokach . Dostaniesz więcej niż wystarczającą moc z działania płetw tylko .
2

Podczas pływania na powierzchni , należy pamiętać również pod powierzchnią nogi . Wyginać lekko w talii , czy nurkowanie , albo zmniejszyć swoją pływalność , jeśli masz sprzęt do nurkowania .
3

Swing nogi iz powrotem, z kolana prosto jakbyś marsz .
Tanie 4

zachować swoje nogi przedłużony. Siła wody należy pociągnąć je w tej pozycji w sposób naturalny .
5

wykonać długie, mocne kopnięcia , które są bardziej wydajne niż te krótkie, wzburzony . Wysiłek powinien pochodzić z swinging nogi i nie kolana . Imperium

[Jak korzystać Pływanie Płytki: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/nurkowanie/1018011804.html ]