Jak uwolnić Dive

snorkelers rekreacyjne doświadczyć podwodny świat z powierzchni . Dla tych, którzy chcą doświadczyć życia morskiego z bliska , wolne nurkowanie jestdroga. Nie trzeba specjalnego sprzętu do swobodnego nurkowania , inne niż standardowe sprzętu do nurkowania . Ale trzeba opanować kilka podstawowych technik nurkowania i oddychania , które można uprawiać w basenie lub płytkich wodach otwartych . Rzeczy, które musisz Foto Dive maskę
snorkel Obrazów płetwy
Wetsuit
Pokaż więcej Instrukcje
1

Używaj bezpłatnie sprzęt podobny do nurkowania do nurkowania . Musisz maskę do nurkowania , który pasuje dobrze , fajka i płetwy parę pływać . Jeśliwoda jest bardzo zimna , będzie bardziej komfortowy w kombinezonie .
2

Float twarzą w dół na powierzchni wody , podczas gdy zaczynają się zrelaksować i spowolnić swój oddech w dół . Musisz zwolnić tętno w celu maksymalizacji czasu gdy podwodne nurkowania . Gdy jesteś całkowicie zrelaksowany i stanie oddychać powoli , jesteś gotowy do nurkowania.
3

Weź głęboki oddech i przytrzymaj go podczas delikatnie zanurzyć głowę w dół i podnieść nogi do góry tak, że jesteś w pionie w wodzie. Twoje stopy będą się nad powierzchnią wody , jak rozpocząć nurkowanie .
4

kick nogi w krótkich skokach przemiennych do przemieszczania się w dół pod powierzchnią . Krótkie częstych uderzeń faktycznie zużywają mniej energii i są łatwiejsze niż na długich szerokich płetw kresek .
5

Zatrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe , podziwiając spokojny świat wokół ciebie . Nadal delikatnie kopiąc nogami , jak poruszać się w otwartej wodzie .
6

Powoli zaczynają wracać na powierzchnię , wykonując swoje nurkowanie i wyczyścić chrapy jak tylko głowę pod powierzchnię wody . Imperium

[Jak uwolnić Dive: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/nurkowanie/1018011792.html ]