Jakie są zalety kolarstwa górskiego?

Wyjedź z miasta, ucieknij z wyścigu szczurów i udaj się na wzgórza, aby poczuć dreszczyk emocji związanych z pokonywaniem trudnego terenu na rowerze górskim.

Niewiele rozrywek łączy piękno natury z czystą adrenaliną generowaną przez poruszanie się po niej niż jazda na rowerze górskim. Niezależnie od tego, czy chcesz ponownie połączyć się z matką naturą, czy chcesz wziąć udział w zawodach, w tym sporcie każdy znajdzie coś dla siebie.

Dlatego tutaj opisaliśmy tylko niektóre z wielu powodów, dla których warto założyć kask i wyruszyć na wzgórza.

Przejażdżki rowerowe poprawiające nastrój

Zaledwie godzina na rowerze, śmiganie przez szlak wyzwoli dobre endorfiny, które nie tylko poprawią nastrój, ale także pomogą zmniejszyć stres i niepokój. W rzeczywistości niedawne badanie wykazało, że to ćwiczenie zmniejsza ryzyko rozwoju depresji nawet o 20 procent.

„Brandon-Bike-Portrait-1156” autorstwa Scotta Ritchie (CC BY 2.0)

Istnieje również prawdziwe poczucie wspólnoty wśród jeźdźców. Dzięki dużo większemu skupieniu się na zdrowiu psychicznym w ostatnich latach, koleżeństwo i duch zespołowy są wspaniałe i są dużą pomocą w tym świecie stresu. Kolarstwo górskie ma dużą obecność w Internecie, a grupy społeczne są rozsiane po całym kraju. Znajdź najbliższy i nowe przygody z nowymi przyjaciółmi czekają.

Konkurencja i wyznaczanie celów

Jeśli spokojny, niemal medytacyjny cykl po wzgórzach, górach lub szlakach nie jest atrakcyjny – zawsze są możliwości rywalizacji.

Próby czasowe, wytrzymałość lub karkołomne zjeżdżanie ze wzgórza, dla tych, którzy mają pasję do rywalizacji, nie zabraknie Ci szans na przetestowanie swoich nowo odkrytych umiejętności rowerowych. Kolarstwo wyczynowe znacznie się rozwinęło w ostatnich latach, a zawody takie jak Giro d’Italia, Vuelta a España i Puchar Świata w kolarstwie górskim UCI są wyświetlane na naszych ekranach, a wraz z nimi nastąpił boom w zakładach kolarskich. W tej ostatniej dominuje rewelacyjny szwajcarski kolarz Nino Schurter, który jako dziecko zakochał się w kolarstwie górskim po spędzeniu czasu w lasach Lumnezii.

Kolarstwo górskie to tak naprawdę praca w kierunku celu. Na początku nie będziesz w stanie opanować najwyższych szczytów ani najbardziej stromych spadków, ale to, co sprawia, że ​​ten sport jest tak uzależniający, to poczucie osiągnięcia, gdy osiągniesz to, na co pracowałeś przez te wszystkie tygodnie.

Wolność

Dlaczego rowerki wciąż są jednym z najpopularniejszych prezentów dla dziecka? To wolność, którą czujesz.

Pamiętasz uczucie wsiadania na swój pierwszy rower i związane z nim możliwości?

„Od redakcji roweru górskiego” Andrew Yun (CC BY-ND 2.0)

Wyjazd do lasu, w góry lub gdziekolwiek wybierzesz na rowerze to uczucie wolności. Wracasz do kontaktu z matką naturą i wszystkim, co ma do zaoferowania, czy to dziką przyrodą, oszałamiającą scenerią i satysfakcjonującym uczuciem spokoju.

Każdy z nas może być winny zbytniego skupienia się na samochodach, więc siodłanie na uboczu może być tak satysfakcjonujące dla tych, którzy utknęli w bańce dojeżdżających do pracy, złej kondycji życia w mieście.

Wyjedź tam i jeździj na rowerze już dziś, odkurz swój rower, sprawdź najbliższe szlaki i zacznij pedałować. Od korzyści dla zdrowia psychicznego po ogromne korzyści zdrowotne, kolarstwo górskie ma wszystko. Chwyć plecak, zapakuj dużo wody, przynieś najlepsze przekąski do jazdy na rowerze i nie zapomnij kasku, szlaki czekają.

[Jakie są zalety kolarstwa górskiego?: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-górskie/1018051994.html ]