Jak Mountain Bike

Kolarstwo górskie mogą od rekreacyjnych przejażdżek pośrednictwem stron kraju do walki pod górę na drzewo - korzeniowych , których tereny , które można wysłaćrowerzysta upadki nad ich kierownicy w chwili ogłoszenia . Sport, choć często jest coś więcej niż tylko zabawa . Kolarstwo górskie staje siępasją dla tych, którzy kochają , aby znaleźć nowe wyzwania odkryte isport może stać się bardzo wciągająca . To, czego potrzebujesz
rower górski
kasku Obrazów Rękawice
Rowerowy zestaw naprawczy
systemu Hydration
Mapy
System GPS (opcjonalnie ) Łódź telefon komórkowy

Pokaż więcej instrukcji Katowice podstawowych z mountaing kolarstwo
1

Sprzedam rower górski lub pożyczyć od znajomego, w przypadku gdy nie jesteś pewien co do sportu . Rowery górskie są często tańsze niż w rowerach szosowych , co oznacza, że ​​są okazje tam. Poszukaj czegoś z dobrą siedzenia , silnymi amortyzatorami i szerokie opony.
2

Pobierz sprzętu ochronnego. Kask i rękawiczki są koniecznością. Ponadto, należy rozważyć uzyskanie zestawy do naprawy opon , systemów nawadniania i trochę zaokrąglona jeśli planujesz jeździć dużo na własną rękę .
3

Sprawdzić niektórych szlaków strefy . To nie potrwa długo , aby znaleźć ślady w odległości godziny jazdy od miejsca zamieszkania. Większość państw posiada system szlak w swoich parkach , ale upewnij się, że znasz zasady przed wyruszeniem do parku , ponieważ mogą one ograniczać kolarstwo . Również spojrzeć na człowieka szlaków przez zalesione obszary w pobliżu swojego domu .
4

Keep poinformowała o przyłączeniu się do grupy , nawet jeśli chcesz jeździć sam. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się o swojej lokalnej społeczności kolarstwo górskie jest przyłączyć się do grupy , która będzie mieć użytkowników , którzy wiedzą, dobre trasy , może udzielić porady i wiedzieć o dobrej oferty sprzęt od kupców strefy .
5

Budowa Twoja wytrzymałość poprzez szkolenia karne . Rowerach górskich wymaga wiele umiejętności, a mięśni z powodu długości jazdy , jak i na terenach . Rozważ pływanie, bieganie , a nawet dróg rowerowych , aby pomóc budować siłę dla większych atrakcji. Imperium

[Jak Mountain Bike: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-górskie/1018024902.html ]