Jakie są funkcje mięśni bicepsa udowego?

Twoje nogi składają się z dziesiątek mięśni. Niektóre z tych mięśni są długie i wąskie, inne krótkie i grube. Każdy pomaga Ci chodzić, uruchomić, skakać i schylać się. Tył twojego uda składa się z ścięgien podkolanowych, grupa trzech głównych mięśni, jednym z nich jest mięsień zwany biceps femoris. Wraz z dwoma innymi mięśniami ścięgien podkolanowych, biceps femoris bierze udział w głównych ruchach mięśni górnej części nogi.

Opis

Mięsień dwugłowy uda o długiej i krótkiej głowie umiejscowiony z tyłu uda zaczyna się na pośladkach i rozciąga się do punktu wstawienia z tyłu kolana. Konkretnie, górna część lub głowa biceps femoris zaczyna się na dolnym końcu tylnej części miednicy w punkcie zwanym guzowatością kulszową, w pobliżu kości ogonowej lub kości ogonowej. Drugi koniec mięśnia przyczepia się do górnych końców lub głów kości strzałkowej i piszczelowej tuż poniżej tylnej części stawu kolanowego.

Ogólna funkcja

Gdy mięsień bicepsa uda się kurczy, mięsień skraca się, pozwalając Ci podnieść nogę lub zgiąć kolano. Gdy mięsień wydłuża się lub rozciąga, jesteś w stanie wysunąć nogę z dala od ciała. Długa głowa mięśnia bicepsa femoris pozwala wyprostować nogę, podczas gdy krótka głowa biceps femoris pozwala na obracanie kolana w bok i zginanie kolana.

Wyprost i zgięcie

Mięsień bicepsa femoris działa w połączeniu z wieloma mięśniami ud i bioder. Główną funkcją tego mięśnia jest umożliwienie wyprostowania nogi i uda w stawie biodrowym. Biceps femoris pozwala unieść nogę do góry z podłogi, kopać piłkę i każdy inny ruch, który wymaga wyprostowania nogi z dala od ciała. Podnoszenie kolana wymaga zgięcia, zainicjowane skróceniem mięśni ścięgien podkolanowych, w tym biceps femoris.

Obrót boczny

Mięsień bicepsa femoris umożliwia obracanie kolana od ciała do boku. Używasz tego mięśnia, aby siedzieć ze skrzyżowanymi nogami na podłodze, do wykonywania przysiadów i wykonywania pozycji górskiej w jodze. Zginanie nóg i ściskanie stóp jest możliwe dzięki temu mięśniowi, podobnie jak wiele innych funkcji rotacji bocznej kolana i biodra działających razem.

[Jakie są funkcje mięśni bicepsa udowego?: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018046083.html ]