Jak się ubrać na Zimowy Triathlon

triathlon jestrasa, która obejmuje trzy sport - pływanie, bieganie i jazda na rowerze . Zimowy triatlon zawiera dodatkowy stopień trudności : jak się ubrać , aby nie zmarznąć podczas gdy konkurencyjne . Kluczem do tego, jak się ubrać na triathlon zimowy jest zmarznąć jednocześnie nie rezygnując z nadmiaru czasu w okresie przejściowym. Instrukcja
1

Dress -up w ciepłym ubrania na zużycie wyścigu . Na sobie te ubrania przed wyścigiem utrzymuje mięśnie ciepły przed rozpoczęciemwyścigu i podczas rozgrzewki . Mogą one zostać z kimś zaufanym na linii startu , lub zdjęty i pozostawione w samochodzie lub w innym bezpieczne .
2

Nosić kombinezon dla kąpieli . Skafander będzie zachować mięśnie ciepły, pływać i poprawia czasy dla wielu sportowców . Kombinezon jest prężny , więc to pomaga utrzymać pływaka na powierzchni, również prowadzi do szybszego . Praktykować biorąc go przed dzień wyścigu . Biorąc pianka dość szybko jest ważna do szybkich czasach transformacji .
3

Zmiana w pogodzie odpowiedniej odzieży rowerowej , takich jak długi rękaw koszulki , kurtki i rajstop rowerowych .

4

Załóż rękawice i czapkę czaszki . Większość ciepła ciała jest stracone z głowy , więcczapka jest bardzo ważna. Samkask nadal pozwala utraty ciepła ciała . Rękawice zapobiegnie ręce się zbyt zimno, ponieważ są one narażone na działanie wiatru i zimna.
5

Masz ciepłą odzież po wyścigu na rękę . Po zakończeniu , zmiany w części ubrania . Wszystko, wilgotne od potu podczas wyścigu będzie zimno i mokro bardzo szybko . Suche ubranie utrzymuje ciepło ciała po wyścigu . Imperium

[Jak się ubrać na Zimowy Triathlon: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018017690.html ]

Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak się ubrać na Parasailing
  2. Jak się ubrać na zimowy grze NFL
  3. Jak się ubrać na ulicy Luging
  4. Jak się ubrać na Luging
  5. Jak się sponsorowania triathlon
  6. Jak się ubrać Go Skutery
  7. Jak się ubrać na Wakeboarding
  8. Jak się ubrać na Bikram Yoga
triathlon
  1. Jak się ubrać do przędzenia
  2. Jak się ubrać na narciarstwo biegowe
  3. Jak się ubrać ciepło w zimno Golf
  4. Jak przygotować się do Sprint Triathlon
  5. Jak spakować się Triathlon pianka do podróży
  6. Jak wytresować dla początkujących Triathlon
  7. Jak wykonać ćwiczenia zestawienie dla Triathlon Training
  8. Jak przygotować się do pływania w triathlonie
triathlon