Pozwól, że wyjaśnimy Ci uderzenie parterowe w tenisie

Udostępnij to na WhatsApp

Aby stać się lepszym tenisistą, każdy tenisista powinien wiedzieć o podstawowych rodzajach uderzenia w parter.

Niezwykle ważne jest, aby gracz rozumiał, jak gra się uderzenie w ziemię.

Uderzenia w tenisa to podstawa gry w tenisa. Uderzenie parterem w tenisie to uderzenie z forhendu lub bekhendu, które jest wykonywane po tym, jak piłka odbije się raz na korcie.

Uderzana jest zwykle z tyłu kortu tenisowego, wokół linii bazowej. W tym uderzeniu parterem w tenisie występują dwie formy, jedna to uderzenie parterem z forhendu, a druga to uderzenie parterem z bekhendu.

Ważne jest, aby poznasz podstawowe metody wykonywania uderzeń w ziemię dzięki czemu możesz przejść do bardziej zaawansowanych technik, które mogą tworzyć więcej mocy, więcej spinów, i więcej kontroli w grze.

Istnieją dwie techniki uderzenie dolnym forhendem i uderzeniem dolnym z bekhendu w tenisie.

w uderzenie forhendowe , rakieta natrafia na ciało gracza, potem w kierunku, w którym chcieliby, aby piłka wylądowała, podczas gdy w uderzenie dolne z bekhendu gracz macha rakietą wokół ciała, w kierunku, w którym gracz chce wylądować piłkę.

Dla praworęcznego gracza uderzenia forhendem rozpoczynają się od prawej strony ciała zawodnika, następnie ruch jest kontynuowany w poprzek ciała, gdy twarz rakiety wchodzi w kontakt z graczem.

Uderzenie tenisa bekhendowego można wykonać przy użyciu dwóch rąk, który nazywa się dwuręcznym bekhendem a gdy dokona się tego jedną ręką, znany jako jednoręczny bekhend.

Zawodnicy na linii bazowej oddadzą większość strzałów uderzeniami w ziemię, bekhend lub forhend, w zależności od tego, czy piłka zostanie uderzona w prawą czy lewą stronę ciała.

Ogólnie, to uderzenie forhendem jest najczęstszą i najważniejszą bronią dla początkujących graczy. W profesjonalnej grze w tenisa większość graczy używa tego uderzenia jako najpotężniejszego uderzenia parterem w tenisie, podczas gdy ta technika backhandu jest również najbardziej popularna wśród profesjonalnych tenisistów.

Kiedy początkujący tenisista zaczyna uczyć się grać w tenisa, najpierw muszą nauczyć się podstawowych technik forhendowych i bekhendowych, ponieważ pozwolą im to na grę.

Jednym z najczęstszych błędów podczas nauki gry w tenisa jest nauka podstaw techniki uderzenia parterem od samego początku, co oznacza, że ​​gracz jest uczony, aby wykonać pełny obrót i wykonać pełny zamach piłką.

To po prostu tworzy zbyt dużą moc i prędkość zamachu i utrudnia dobre kontrolowanie piłki na tak krótkim dystansie. Dlatego musimy stosować specjalne instrukcje tenisowe dla początkujących, aby poprawić grę w parterze i nauczyć ich grać w tenisa od pierwszej minuty, gdy są na korcie.

Więc, istnieje kilka sposobów na poprawę uderzenia parterem w tenisie:

Głównymi celami każdego gracza podczas wykonywania uderzeń w tenisa są dokładność i siła.

• Po pierwsze, Rakieta odgrywa kluczową rolę w dokładności i mocy w uderzeniu parterem w tenisa. Sztywność, wzór sznurka, naprężenie strun te cechy są niezbędne w każdej rakiecie, aby poprawić uderzenie parterem.

  Rakieta i jej struny są ważną częścią gry. Wzór i napięcie struny mogą znacznie wpłynąć na piłkę

• Właściwa praca nóg jest jednym z podstawowych aspektów, aby wykonać uderzenie w tenisa . Aby wykonać prawidłowy ruch machnięcia rakietą, trzeba nad tym popracować.

  Prawidłowa praca nóg jest niezbędna do wykonania dobrego uderzenia w ziemię

• Ruchy dolnej i górnej części ciała zawodnika są również niezbędne, aby poprawić i zwiększyć siłę uderzenia w parter w tenisa, niezależnie od tego, czy jest to forhend, czy backhand.
• Jeśli jakikolwiek tenisista chce poprawić uderzenie parterem w tenisa, to ten chwyt. Napięty i mocny chwyt może utrudnić prawidłowe wykonanie uderzeń dolnych z forhendu i bekhendu.

  Mocny chwyt może utrudnić trafione przez Ciebie strzały. W związku z tym, musisz zrozumieć właściwy chwyt.

• Eye Focus jest najważniejszy dla poprawy uderzenia w parterze w tenisa. Dla każdego tenisisty ważne jest, aby nie patrzeć na piłkę.

  Skupienie wzroku jest niezwykle ważne podczas gry.

Istnieją trzy podstawowe rodzaje uderzeń w ziemię:defensywne, neutralny, i ofensywne strzały. Rzut defensywny ma miejsce, gdy zostajesz ściągnięty z kortu na jedną stronę i zwykle za linią bazową.

Uderzenie w ziemię z bekhendu jest uderzeniem neutralnym lub defensywnym stosowanym po odbiciu piłki po stronie ciała innej niż rakieta. Bycie tenisistą nie jest łatwym zadaniem.

Tenis to trudny sport, a zawodnicy muszą zachować siłę, elastyczność, i koncentracja umysłowa. Z pomocą jogi , zawodnicy sprawiają, że ich ciało jest silniejsze i mniej podatne na kontuzje.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Pozwól, że wyjaśnimy Ci uderzenie parterowe w tenisie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043810.html ]