Porady dotyczące obsługi w piłce siatkowej przez dyrektora Uniwersytetu Spalding, trenera siatkówki, Chenetę Robinson

Serwowanie to jedna z najważniejszych umiejętności w siatkówce. Serwer może kontrolować grę i za pomocą świetnego serwisu wskazać słabość drużyny przeciwnej. Niezależnie od tego, czy jesteś zaawansowanym, czy początkującym graczem, ważne jest, aby pracować nad umiejętnościami serwowania. Cheneta Robinson, Dyrektor Nike Volleyball Camp na Uniwersytecie Spalding, upewnia się, że każdy siatkarz na swoich obozach jest dobrze zorientowany we właściwych podstawach obsługi w zależności od poziomu umiejętności. Poniżej kilka pomocnych rad, których uczy na swoim obozie siatkówki w Kentucky .

POCZĄTKUJĄCY

Dla początkujących, skoncentruj się na budowaniu silnych fundamentów poprzez naukę i poczuj się komfortowo z podstawami. Bardzo ważne jest, aby nowi gracze usadowili się wygodnie za linią końcową, a następnie skupili się na dodatkowych umiejętnościach. Świetnym pierwszym serwem na początek jest serw z dołu. Ten rodzaj podania nie wiąże się z podrzutem, i pomaga graczom pracować nad kontrolą nad piłką.

MEDIATOR

Dla serwerów pośrednich, zacznij pracować nad spójnością, utrzymując swoje podania nisko nad siatką. Gracze na tym poziomie umiejętności mogą zacząć pracować nad swoim serwisem nad głową i skupić się na mechanice dobrego rzutu i wyczucia czasu. Można to ćwiczyć głębokimi i krótkimi serwami, który może rzucić wyzwanie graczowi, aby zobaczyć, ile niskich serwów z rzędu może pokonać i w granicach.

ZAAWANSOWANE

Dla zaawansowanych serwerów, mogą zacząć przesuwać swoje granice, koncentrując się na serwisie z wyskoku. Nie tylko powinny być wygodne w serwowaniu nisko do sieci, ale powinni też być w stanie bardzo dobrze umieścić piłkę po drugiej stronie boiska. Przetnij kort na trzy części i pracuj nad głęboką służbą, średni, i krótkie zagrywki. Gdy gracz opanuje serwis overhead, wtedy mogą przejść do serwisu pływającego i serwisu z rotacją górną.

Skorzystaj z tego przydatnego przewodnika od głównego trenera siatkówki na Uniwersytecie Spalding, i pracuj nad swoim serwisem.

Przeczytaj więcej pomocnych wskazówki dotyczące siatkówki ( https://www.ussportscamps.com/tips/volleyball/) i znajdź obóz Nike Volleyball Camp w pobliżu

[Porady dotyczące obsługi w piłce siatkowej przez dyrektora Uniwersytetu Spalding, trenera siatkówki, Chenetę Robinson: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040551.html ]