Wspinaczka skałkowa dla dzieci – korzyści

Jakie są korzyści ze wspinaczki skałkowej dla dzieci? Jako rodzice, kiedy nasze dzieci osiągną wiek, w którym zaczynamy myśleć o zaangażowaniu ich w sport, wspinaczka skałkowa zwykle nie przychodzi mi do głowy. Wielu z nas nadal wierzy, że wspinaczka skałkowa najlepiej nadaje się dla żądnych przygód uzależnionych od adrenaliny i jest zbyt niebezpieczna i nieodpowiednia dla dzieci. Więc, czy wspinaczka skałkowa dla dzieci to dobry sport? Jakie są korzyści?

Wspinaczka skałkowa dla dzieci

Statystycznie wspinaczka skałkowa jest jednym z najbezpieczniejszych sportów w porównaniu do tradycyjnych sportów, takich jak rugby i hokej. Jego popularność rośnie w ostatnich latach. Rozpocząwszy jako działalność rekreacyjną w weekendy, Wspinaczka skałkowa halowa jest teraz sportem elitarnym. Zostanie zaprezentowany jako wydarzenie olimpijskie podczas nadchodzących Igrzysk Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. Ten wzrost popularności wynika głównie z dużej liczby otwartych centrów wspinaczki skałkowej. To sprawia, że ​​jest łatwo dostępna dla całej rodziny, aby spróbować wspinaczki skałkowej. Poza tym, że jest to świetna zabawa, wspinaczka skałkowa ma wiele fizycznych, świadczenia psychiczne i społeczne dla dzieci. Niektóre z nich obejmują:

Zwiększa Siłę, Wytrzymałość i elastyczność

Prawdopodobnie najbardziej oczywistą korzyścią ze wspinaczki skałkowej dla dzieci jest fizyczny aspekt tego sportu. Wspinaczka skałkowa to jeden z najlepszych dostępnych treningów całego ciała, ponieważ ruch wspinania działa na każdą część ciała. Praktyka wspinaczki skałkowej wzmocni ramiona Twojego dziecka, nogi i rdzeń. Jak również pomóc im w rozwoju silnym, chude mięśnie. W miarę jak Twoje dziecko przechodzi przez każdą klasę, będą budować swoją ogólną siłę, wytrzymałość i elastyczność.

Uczy rękę, Koordynacja stóp i oczu

Wspinanie się po ścianie uczy dzieci wielkiej ręki, koordynacja stóp i oczu. Aby pomyślnie ukończyć wspinaczkę, muszą wyglądać, zaplanuj, a następnie skoordynuj swoje dłonie i stopy, aby dostać się do wybranego miejsca. Wzmocnione umiejętności koordynacyjne rozwijane poprzez wspinaczkę skałkową można również przenieść na wiele innych aspektów życia, w tym inne sporty. To także świetny sposób na wzmocnienie zrozumienia lewej i prawej strony.

Buduje pewność siebie i poczucie własnej wartości

Stanie na dnie ściany wspinaczkowej po raz pierwszy może być dla dziecka trochę przerażające i przytłaczające. Jednakże, wychodząc poza swoją strefę komfortu i powoli krok po kroku wspinając się po ściance wspinaczkowej, pokonają strach, a to z kolei podniesie ich samoocenę, nawet jeśli na początku nie dotrą na szczyt. Pokonując strach i osiągając swój cel na ściance wspinaczkowej, będą mieli pewność siebie i wiarę w siebie, aby poradzić sobie z problemami w innych obszarach swojego życia.

Zwiększa rozwiązywanie problemów, Umiejętności planowania i podejmowania decyzji

Wspinaczka skałkowa pozwala na „podbicie góry” na więcej niż jeden sposób. Z wieloma możliwymi trasami do wyboru, Twoje dziecko będzie musiało zdecydować, jaki będzie jego następny najlepszy ruch. Na początku prawdopodobnie będą podejmować decyzje krok po kroku, ale gdy staną się bardziej doświadczeni, będą w stanie wyobrazić sobie drogę na szczyt już po pierwszym kroku. To jest fantastyczne, jeśli chodzi o budowanie umiejętności planowania i rozwiązywania problemów u dzieci.

Odprężające

W dzisiejszym szybkim tempie życia stała presja na osiągnięcie, nawet dzieci mogą poczuć stres na swoich małych ramionach. Ze wspinaczką skałkową, kiedy stoisz przed ścianą wspinaczkową, musisz być w pełni skoncentrowany. Wymaga to zmycia wszystkich zewnętrznych wpływów i pozostawienia czystej głowy i gotowości do skoncentrowania się na zadaniu. W sensie, wspinaczka skałkowa może stać się formą medytacji. Twoje dziecko jest całkowicie w chwili obecnej, bez myśli o codziennych problemach lub zmartwieniach. Świetna sesja wspinaczkowa, doda energii Twojemu dziecku i sprawi, że będzie gotowe stawić czoła życiu z czystym umysłem.

Rozwijaj umiejętności komunikacji i słuchania

Ze wspinaczką skałkową, jedyną osobą, z którą rywalizujesz, jesteś ty sam w miarę postępów w każdej klasie. Jednakże, wspinaczka skałkowa to sport zespołowy, który wymaga doskonałej komunikacji i umiejętności słuchania. O ile obiekt nie posiada systemu automatycznej asekuracji, Twoje dziecko zawsze będzie się wspinać z jedną osobą. Jedna osoba to wspinacz, a druga to asekurujący. Asekurujący to osoba na dole ściany kontrolująca naprężenie liny dla wspinacza. Wspinacz i asekurujący muszą być w stanie komunikować się i słuchać nawzajem swoich poleceń w celu skutecznego wspinania się.

Świetnym sposobem, aby dać dziecku smak wspinaczki skałkowej w zabawnym i bezpiecznym środowisku, jest zapisanie go do szkolnego programu wakacyjnego wspinaczki skałkowej. Australijskie obozy sportowe oferują 2-dniowe programy wspinaczki skałkowej podczas wakacji szkolnych, koordynowane i prowadzone przez doświadczonych trenerów.

Twoje dziecko nauczy się różnych ruchów i technik wspinaczkowych, które pomogą mu rozwinąć własne umiejętności wspinaczkowe. Zapoznają się również z różnymi dyscyplinami wspinaczki. Na przykład, inne wymagane umiejętności, takich jak węzeł rzemieślniczy, dobór sprzętu, strategia i planowanie tras. Programy wspinaczki skałkowej dla dzieci są dostępne dla dzieci w wieku od 6 do 16 lat. ASC korzysta z wysokiej jakości urządzeń do wspinaczki w pomieszczeniach, a wszystkie szkolenia organizujemy tak, aby odpowiadały określonym grupom wiekowym.

[Wspinaczka skałkowa dla dzieci – korzyści: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040143.html ]