Wewnątrz Soccer Training

Piłka nożna,sport, grać do odbiorców na całym świecie , jest odtwarzany przez 365 dni w roku . Jednak nie wszystkie z tych dni możebyć odtwarzane na zewnątrz gra . Na szczęście , wiele miast ma tak wewnątrz aren sportowych , takich jak piłka nożna sport można uprawiać i grać w środku, przez cały rok. Gracze, którzy są dedykowane do pociągu sportu w tych ośrodkach w pomieszczeniach , aby doskonalić swoje umiejętności do gry w nadchodzącym sezonie . Drabina Wiertła

Według strony piłkarskie mastersoccer.net , jeden z najbardziej istotnych wewnętrznych procedur szkoleniowych dla piłki nożnej jestwiertarka drabina . Konfigurowanie drabiny na ziemię i przy użyciu materiałów takich jak przewodu lub taśmy maskującej ,gracz porusza się w górę iw dół po szczeblach , kończąc wiele ruchów stopy . Najczęściej stosowane techniki , aby zakończyć drabinę agility m.in. chmielu Bunny, pomija i kroki stukać. Ruchy te są niezbędne do gry w pomieszczeniach ze względu na wszystkich szybkich przystanków i rozruchów , a nie z długimi krokami gry na świeżym powietrzu.
Wąż Wiertła

kryty piłka nożna jest rozgrywany na znacznie mniejszy raster niż tradycyjne gry. Dlatego najważniejsze umiejętności nie są wytrzymałość, ale Piorun szybkie ruchy stóp i skuteczny ruch kulki, w zależności od miejsca szkolenia piłki nożnej - szkoleniowej - info.com . Wiertło wąż jest praktykowane przez utworzenie kilku stożków w prostej linii z przerwą 2 -metrowej pomiędzy . Podczas dryblingu piłkę ,gracz tka między szyszek jak najszybciej do celu, w którym momencie musi zawrócić i powtórzyć proces z powrotem do punktu wyjścia . Imperium wiertło box

ćwiczenia piłkarskie obejmować wiele umiejętności dryblingu , trening wytrzymałościowy i zwinność . Wiertarka pole , według Sport- Fitness- doradcy , poprawia równowagę , kontrolę ciała, szybkość i koordynację stóp . Konfigurowanie cztery stożki w kształcie pudełka ,gracz rozpoczyna na pierwszym stożka , sprinty do drugiego , pomija swoją drogę dotrzeciej , backpedals doczwartej i wreszcie sprinty powrotem do pierwszego. Prędkość piłki nożnej w pomieszczeniach i szybkich zmian kierunkowych sprawiajątestowane wiertła skrzynki nóg niezbędna.
ŚledźKierownik

Przy użyciu " Follow the Leader " wiertła ,osoba wybrany lidera prowadzi sporadycznie bez piłki futbolowej , zmieniając kierunek w dowolnym czasie w dowolnym kierunku. Wyznawca próbuje odzwierciedlać ruchy lidera przy zachowaniu odległości 2 metrów między nimi . Istotne jest w tym ćwiczeniu , aby mieć partnera treningowego . Nacisk na szybkich ruchów przypadkowych i działa do symulacji działania, które są powszechnie postrzegane w piłce nożnej w pomieszczeniach.
Cień Drybling

do wykonywania tego wiertła , odtwarzacz jeden drybluje wokół kryty podczas gracz 2 pola i czyni następujące makiety próby kradzieży piłkę . Gracz 2 nigdy nie stara się dostać piłkę od gracza 1 , jest to jedyniećwiczenie ćwiczyć kontrolę nad piłką z presji na gracza . 1. Cień drybling wymaga także użycia partnera treningowego , aby uzyskać pełne korzyści z ćwiczeń. Wiertło jest skuteczna piłkarskie pomieszczeniach ze względu na jej nacisk na drybling w małych przestrzeniach . Imperium

[Wewnątrz Soccer Training: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036463.html ]