Jak uniknąć dzieje się zbyt szybko podczas jazdy na nartach
1
lekcje przed podjęciem na stoku. Upewnij się, że instruktor uczy i pokazuje kilka sposobów spowolnienia. Spróbuj tych metod kilka razy na stoku dla początkujących , zanim faktycznie dzieje się na wzgórze
2
Przed wyjazdem w dół , upewnij się, że są w dobrej , stabilnej postawy : . Ze stopami rozstawionymi na szerokość barków od siebie. Lekko ugnij talii, kostki i kolana do przodu .
3
Schodząc ze wzgórza , jeśli znajdziesz się przyspieszenie prędkości , obrócić palcami do wewnątrz w pozycji pług śnieg, tworząc kształt litery V ze swoimi skiis . Szerszykształt litery V ,wolniej pójdziesz .
4
Skręć w górę , aby uniknąć zbyt dużej prędkości zyskuje na stromym zboczu . Włączyć , dodając większą presję na przeciwną nogę i za pomocą ciała do manewru , na przykład, gdy skręca w lewo , należy położyć większy nacisk na prawą nogę i odwrotnie Imperium < . br>
[Jak uniknąć dzieje się zbyt szybko podczas jazdy na nartach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018016343.html ]