Jak zostaćnarciarka

Choć wielu narciarzy cieszyć się sportem dla jego odpoczynku i korzyści ćwiczeń , wiele freestyle narciarze szukają adrenaliny i wyzwanie Defying Gravity i wykonywania akrobacji na śniegu , podczas gdy na nartach. Freestyle łączy Olympic Sports anten narciarskich i potentatów . Aerial narty polega na nartach off wysokich skoków i wykonujących salta i koziołki w powietrzu przed lądowaniem . Freestyle narciarze wykonywać skoki i sztuczki w dziedzinie potentatów lub zaśnieżonych wstrząsami , ponieważ careen dół działa . Przy odpowiednim treningu , niemal każdy może stać sięnarciarka . Rzeczy, które musisz
185cm długie skiis dla mężczyzn , dla kobiet 175cm (dla potentatów ) in 160cm długie skiis z niewielkiej szerokości (dla anten )

kijki narciarskie buty narciarskie
garnitur
Nakolanniki
kasku Obrazów trampolina Obrazów rampa wody
Pokaż więcej instrukcji
1

rozwijać silne podstawowe techniki narciarskiej . Kiedy można bezpiecznie jeździć na nartach zdradliwe trasy zjazdowe , jesteś gotowy do rozpoczęcia nauki freestyle na nartach . Szukajcie szkolenie z instruktorami w swojej okolicy , by stać się kompetentny w zakresie podstawowych umiejętności narciarskich .
2

Znajdź instruktora , który nauczy Cię umiejętności przeznaczone dla narciarzy alpejskich i freestyle , w tym bilansowania strategii i technik zwanych kontrola krawędź narty .
3

Praktyka skoki na trampolinie do mistrzowskich podstawowych technik skoków na nartach anteny składnik freestyle . Pracy z instruktorem narciarskim , aby uniknąć ranienia się na trampolinie . Przygotowanie trampolina pomoże Ci nauczyć się bezpiecznie wylądować swoje skoki .
4

skacze Ćwiczenie z wykorzystaniem rampy wody . Wiele kursów narciarskich ma dostępu do tego sprzętu , a instruktor poprowadzi Cię w swojej pracy. Rampa woda pozwala ćwiczyć techniki skoków podczas bezpiecznie wchodzą do basenu z wodą , aby uniknąć obrażeń .
5

Ćwicz swoje nowe umiejętności wielokrotnie pod nadzorem instruktora , dopóki nie zdecyduje osiągnięciu poziom kompetencji , który pozwala pracować niezależnie , bez ryzyka kontuzji . Gdy jesteś przygotowany , można wprowadzić zawody freestyle na nartach . Imperium

[Jak zostaćnarciarka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018003912.html ]