Jak strzały ogromne uskoki na nartach

Po doskonalenie stokach i nudzi regularnych sztuczek narciarskich będziesz chciał zgłosić się do big air . Startu na dużych skoków narciarskich wymaga równowagi, koordynacji i odwagi dla prawidłowego wykonania . Z większych skokówlądowanie jest tak samo ważne , jak sam skok . Zwiad na skocznię , kontroli prędkości i złagodzić wpływ z kolanami pomoże Ci zdobyć duże zastraszanie skoki narciarskie. Instrukcja
1

Sprawdź obszar narciarski i innych narciarzy na całym skoku. Upewnij się, że skok jest jasne, drzew , kamieni i innych narciarzy . Należy przestrzegać warunków śniegowych na starcie i lądowiska w celu zapewnienia , że to bezpieczne , aby przejść. Śnieg powinien być twardy i pakowane w strefie startu . Zeskok powinien być pod kątem w dół , aby upewnić się , że nie wylądować na płaskiej powierzchni , w której zbyt wiele wpływu z lądowania może spowodować obrażenia . Ski jump przez teren i obserwować innych narciarzy realizujących swoje skoki. Zauważ, ich prędkość , jak zbliżają się do skoku .
2

Umieść spotter w pozycji . Spotter to osoba, która jest na poszukiwania , powiadomimy Cię kiedy można bezpiecznie przejść. Monitoring powinien być umieszczony nieco z boku tylko przeszłości lądowania w skoku , ale nadal w zasięgu widzenia .
3

Poczekaj na swojej spotter podnieść rękę w powietrzu , aby wskazać wam są jasne i bezpieczne , aby przejść . Nartach w dół w kierunku skoku , sterowanie prędkości przez rzeźba lub włączenie w tę iz powrotem przez śnieg . Należy przestrzegać prędkości innych narciarzy i dopasować go . To może potrwać kilka tras do poczuć , jak szybko należy się udać , jak zbliżyć się do skoku .
4

narty dotrzeć do wargi lub herb zakrętu skoku kolana i wiosną off skakać . Pozostań zrelaksowany poprzez utrzymywanie dolnej części ciała i używając jeszcze ramiona , aby utrzymać równowagę podczas schodzenia w powietrzu . Pochylić się do przodu , aby dopasować kąt nachylenia , jak zbliżyć się do strefy lądowania .
5

Spot swoje lądowanie , jak zbliżyć się do strefy lądowania w śniegu po drugiej stronie skoku. Trzymaj stopy shoulders' długości siebie i kolana zgięte wchłonąć lądowania . Imperium

[Jak strzały ogromne uskoki na nartach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018016327.html ]