Jak skoczyć wyciąg narciarski
1
miejsce zarówno swoich kijami w ręku . Pozwoli to z drugiej strony , aby zepchnąć podłokietnik fotela , kiedy wstać .
2
Zachowaj końce nart wskazał w górę , jak podejście do strefy rozładunku . Zapobiegnie to czubki nart zaplątuje się w śniegu i potknięcia cię .
3
Pozwóldno nartach trafić śnieg jakkrzesło osiągnie obszar rozładunku . Skieruj swoje narty prosto do przodu w kierunku jesteś opuszczającego .
4
Wstań powoli od wyciągu krzesełkowego przy użyciu ręce do pchania się resztki poręczy fotela . Pozwolić, aby naciskać na krzesło z tyłu nogi , aby wcisnąć się do przodu . Schodzenia od wyciągu krzesełkowego , czyszcząc obszar rozładunku . Imperium
[Jak skoczyć wyciąg narciarski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018016328.html ]