Jak dostać się od jazdy na nartach bez Polaków

Wstawanie po wypadnięciu podczas jazdy na nartach jest znacznie łatwiejsze , gdy jesteś na wzgórzu , ponieważ grawitacja pomoże wesprzeć cię . Spada z powrotem na dół , jednak jest o wiele bardziej prawdopodobne, bo trzeba walczyć tę samą wagę , jak znaleźć swoją postawę . Odzyskiwanie po upadku w gęstym śniegu jest o wiele trudniejsze , ponieważ może okazać się niemożliwe do manewrowania narty , gdy są uwięzione pod grubą warstwą śniegu . Wyzwaniem wzrasta, gdy nie ma Polaków. Instrukcja
1

Skręć ciało i narty więc stoją obok wzgórza . Zamień swoje narty i ciała, tak , że są one na boki , jeśli są na płaskiej powierzchni .
2

naciskać na ziemi ze swoich ramion i rąk . Przesuń ski , który jest najbliżej rąk się jak zdobyć dźwigni .
3

Umieść wagę na nartach , które jest najbardziej zbliżone do rąk , a następnie przenieść do tego inne narty narty . Kolana powinny być teraz wygięte .
4

Wciśnij mocno śniegu z ręki do podparcia ciała się po raz ostatni . Przenieś swoje narty do szerszej postawy tak, że są zrównoważone .
5

odzyskać energię przed kontynuowaniem lub bezpośrednio włączyć swoje narty i ciało , aby kontynuować w poprzednim kierunku jazdy .


[Jak dostać się od jazdy na nartach bez Polaków: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018003916.html ]