Zostań lepszym pałkarzem, postępując zgodnie z tymi wskazówkami

Udostępnij to na WhatsApp

Pałkarz, który na co dzień szuka tylko ulepszeń, odniesie sukces w coraz trudniejszych warunkach.

Boiska międzynarodowe wystawiają odbijającego na inne i trudne warunki w porównaniu z subkontynentem.

Solidna technika odbijania pomoże Ci odnieść sukces w dowolnym miejscu, niezależnie od warunków, w jakich grasz i do tego, musisz doskonalić swoje umiejętności mrugnięcia każdego dnia .

Oto kilka wskazówek, jak stać się lepszym pałkarzem:

1. Ćwicz codziennie

Najlepsi pałkarze nie tylko wychodzą i huśtają się mocno przy każdej piłce. Ćwiczą codziennie i mają odpowiednią technikę.

Aby stać się lepszym pałkarzem, musisz być skupiony i każdego dnia przechodzić przez zdeterminowany proces treningowy fizycznie i psychicznie.

2. Skoncentruj się na podstawach

Musisz być szczery w swoim podejściu i wymaga dużo ciężkiej pracy, aby stać się lepszym pałkarzem. Ale najpierw, skupić się na podstawach i opanować regularne ujęcia z gry jak jazda, ciągnąć, skaleczenie, hak itp.

3. Codzienne wskazówki dotyczące mrugnięcia

Trzymaj głowę i ciało stabilnie podczas gry, najpierw ruszaj głową, a potem stopami. Skoncentruj się na piłce i zdecyduj, jaki strzał chcesz zagrać.

Wybierz linię i długość piłki, zamachnij się kijem i wykonaj zamach.

4. Sprawność fizyczna jest ważna

Dbanie o formę to potrzeba godzin dla każdego odbijającego ze względu na napięte harmonogramy. Aby uniknąć kontuzji, musisz przejść codzienne ćwiczenia na rozgrzewkę i ćwicz przedmioty, które budują siłę i elastyczność ręki, dzięki czemu możesz próbować więcej uderzeń, wychodzenie z parku.

5. Podążaj za stylem życia sportowca

Jedz zdrowo i przestrzegaj diety sportowca. Jedz regularnie iw krótszych odstępach czasu. Jedz pokarmy, które dają natychmiastową energię oraz pokarmy budujące ogólną siłę.

6. Informacje zwrotne

Posłuchaj swojego trenera i dokonaj sugerowanych zmian, jeśli takie istnieją.

Oglądaj filmy innych graczy i korzystaj z sugestii weteranów i tych, którzy wcześniej odnieśli sukces.

7. Zachowaj spokój i bądź cierpliwy

Pamiętaj, że dla odbijającego ważniejszy jest czas niż siła. Dobrze wykorzystaj swój czas i ćwicz techniki relaksacji umysłu które zwiększają twoją moc obserwacji.

Wniosek:

Jeśli chcesz, aby to było duże, zająć pozycję i huśtać się do ogrodzenia! Daj nam znać, co myślisz o tym, jak możesz poprawić się jako odbijający.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Zostań lepszym pałkarzem, postępując zgodnie z tymi wskazówkami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018043914.html ]