Rozgrzewki drużyny koszykówki

Jedna z sugestii, którą chciałbym przekazać, dotyczy rozgrzewek drużyn koszykarskich. Myślę, że sposób, w jaki drużyna się rozgrzewa, odzwierciedla sposób, w jaki będą grać w meczu.

Słaby, żadna ciekawa rozgrzewka z graczami, którzy nie są do końca skoncentrowani, nie może sprawić, że gra będzie zła. Jednak z tym powiedziałem, Nieustannie podkreślałem też mojemu zespołowi, jak ważne są treningi i to, co pokazują mi w praktyce, zakładam, że zobaczę po nich w grze.

Leniwa postawa w praktyce nie daje Ci miejsca w początkowym składzie, ale zamiast tego miejsce na ławce, ponieważ myślę, że tak będziesz się zachowywał w meczu. Dlatego uczę swój zespół rozgrzewki, serię ćwiczeń koszykarskich i podkreślają znaczenie tej rozgrzewki przed meczami, ale także podczas treningów koszykówki.

Aby upewnić się, że wszyscy zawodnicy znają wszystkie ćwiczenia i ich kolejność, każdy trening zaczynamy tak, jakbyśmy grali w koszykówkę. Włączamy muzykę, przebiegniemy przez naszą rozgrzewkę i kiedy muzyka się wyłączy, zamiast rozpoczynać grę, wiedzą, że nadszedł czas, aby słuchać.

[Rozgrzewki drużyny koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041453.html ]