Najlepsza obrona dla młodzieżowej koszykówki

Zagrajmy w grę.

Zamierzamy zaprojektować idealną obronę dla młodzieżowej koszykówki…

Oto 3 ważne kryteria, które wymyśliłem z góry, a które są niezbędne przy projektowaniu obrony dla młodzieży w koszykówce:

1. Idealna obrona w młodzieżowej koszykówce powinna przygotować zawodników do następnego poziomu.

2. Idealna defensywa młodzieżowa w koszykówce powinna pozwolić graczom doświadczyć wszystkich elementów obrony.

3. Idealna obrona młodzieżowa w koszykówce powinna być łatwa do nauczenia.

Czy są jakieś obrony, które możesz wymyślić, które pasują do tych kryteriów?

To zdecydowanie nie jest obrona strefowa.

Większość trenerów odgadłoby tradycyjną obronę między mężczyznami, ale to też nie jest to (chociaż twoje przypuszczenia są bliskie).

A gdybym miał ci powiedzieć, że istnieje obrona, która ma wszystkie zalety obrony bezpośredniej, z wyjątkiem tego, że trenerom jest o wiele łatwiej uczyć, a zawodnikom się uczyć?

Ponieważ ta obrona istnieje.

To obrona Pack Line.

Każda młodzieżowa drużyna koszykówki (każda drużyna poniżej poziomu szkoły średniej) powinna prowadzić obronę Pack Line.

Zanim wyjaśnię dlaczego, porozmawiajmy, czym jest ta obrona…

Co to jest obrona linii Pack?

Obrona Pack Line to odmiana obrony typu man-to-man, która polega na tym, że gracze schylają się bliżej kosza zamiast odcinać pasy podań.

Został stworzony przez Dicka Bennetta z Wisconsin-Stevens Point, Wisconsin-Green Bay, Uniwersytet Wisconsin, i stan Waszyngton.

Obrona Pack Line jest już używana przez wielu młodzieżowych trenerów koszykówki, a także przez drużyny szkół średnich i niektóre z najlepszych drużyn koszykówki uniwersyteckiej w Ameryce.

Najlepszymi przykładami są Jim Boone z Delta State University, Mike Neighbors z University of Washington, i Chris Mack z Xavier University.

Ale nie bój się wielkich nazwisk. Ta obrona jest na tyle prosta, że ​​można ją zastosować w przypadku graczy w wieku 5 lat.

Różnice między linią paczki a obroną między ludźmi

Wyjaśnijmy to…

Jest bardzo mała różnica między obroną Pack Line a tradycyjną obroną człowiek-człowiek.

W rzeczywistości, jest tylko jedna główna różnica…

Stanowisko obrońcy o jeden mijał od koszykówki.

Obrona Pack Line ustawia obrońcę w pozycji „pomocy”.

Tradycyjna obrona człowiek-człowiek ustawia obrońcę na jedno podanie w pozycji „odmowa”.

To wszystko.

Obrona parawanów z piłką jest dokładnie taka sama.

Obrona przejścia jest dokładnie taka sama.

Boks i zbiórki są dokładnie takie same.

Istnieją pewne „zasady” podczas wykonywania obrony Pack Line, takie jak nie pozwalanie graczom na prowadzenie linii bazowej lub trzech czwartych frontem do słupka, ale nie są one osadzone w kamieniu i można je również wykonać w kontaktach międzyludzkich.

Nie ma tak dużej różnicy między obroną Pack Line a obroną między ludźmi, jak wydaje się sądzić większości trenerów.

Ale małe różnice, które istnieją, są ważne i znacznie ułatwiają nauczanie obrony niż

Pozwól, że wyjaśnię, dlaczego…

Dlaczego obrona Pack Line jest najlepszą obroną dla młodzieżowej koszykówki

Tradycyjna obrona człowiek-człowiek jest zbyt trudna do nauczenia młodych graczy.

To jak próba nauczenia pięciolatka, jak złamać wyciskanie na całym korcie, zanim będzie w stanie dryblować z podniesioną głową.

Pewnie, może się zdarzyć… ale nie będzie zbyt dobrze.

Zamiast, musi istnieć prostszy postęp, zanim gracze spróbują opanować obronę między ludźmi.

Obrona Pack Line to idealna obrona, która wprowadza graczy w koncepcje międzyludzkie, a jednocześnie jest znacznie łatwiejsza do nauczenia.

Oto dwa najważniejsze powody, dla których…

Powód nr 1 – graczom o wiele łatwiej jest nauczyć się obrony Pack Line, mimo że jest to tylko niewielka (ale ważna) różnica w porównaniu z tradycyjną obroną człowiek-człowiek.

Jim Boone i inni zwolennicy obrony Pack Line uważają, że obrońcy spoza piłki nie mogą skutecznie wykonać wszystkich trzech z tych rzeczy:

1. Odmów
2. Pomoc
3. Odzyskaj

Pomyśl o tym…

Jak często twoi zawodnicy są zdezorientowani, czy powinni być na pozycji pomocnej, czy odmawiać podania swojemu zawodnikowi?

W młodzieżowej koszykówce zdarza się to cały czas.

Przy ciągłym ruchu drużyny ofensywnej, gracz może przejść od zaprzeczenia do pomocy, do zaprzeczenia, aby pomóc w ciągu 10 sekund.

To za dużo dla graczy, którzy wciąż uczą się grać w tę grę. Nic dziwnego, że zawsze gubią się w obronie!

Wdrożenie obrony Pack Line usuwa to zamieszanie, usuwając aspekt odmowy obrony.

Zamiast, gracze muszą skupić się tylko na dwóch rzeczach:

1. Pomoc
2. Odzyskaj

Obrońcy wiedzą, że kiedy nie grają w obronie piłki, powinni być na pozycji pomocy.

Pack Line uczy czterech obrońców poza piłką, gdzie muszą być na boisku, aby pomóc swoim kolegom z drużyny.

Chociaż może to nie brzmieć zbyt dużo, nie lekceważ znaczenia tej różnicy. To sprawia, że ​​obronę jest znacznie łatwiejsza do zrozumienia dla juniorów.

Powód #2 – Uczy graczy gry w obronie jako drużyna

W tradycyjnej obronie człowiek-człowiek, często można zobaczyć graczy, którzy odmawiają swojemu graczowi gry w koszykówkę z całego boiska.

Często nawet tracą z oczu miejsce, w którym znajduje się koszykówka na boisku, ponieważ skupiają się na wyłączeniu zawodnika, którego bronią.

Myśli gracza to: „Jeśli powstrzymam mojego gracza przed zdobywaniem punktów w koszykówce, spełnię swoją rolę dla zespołu”.

To indywidualny sposób myślenia.

Podczas gdy obrona Pack Line to zawsze jeden gracz grający w obronie piłki, podczas gdy pozostali 4 gracze są w stanie pomóc, gotowi reagować na wszystko, co robi gracz z koszykówką.

To zmienia sposób myślenia z „jak mogę powstrzymać mojego zawodnika” na „jak możemy powstrzymać koszykówkę jako drużyna”.

Szybka uwaga:Tylko dlatego, że jest pomoc, nie zwalnia obrońcy z piłką z odpowiedzialności za pilnowanie swojego zawodnika jeden na jednego. Należy stale podkreślać, że każdy gracz musi „strzec swojego podwórka”.

Więc jak tego uczysz?

Jak uczyć obrony linii stada

Napisałem już pełny przewodnik trenerski dotyczący obrony Pack Line, więc nie będę wdawał się w szczegóły w tym poście.

Celem tego artykułu jest wyjaśnienie, dlaczego obrona Pack Line jest najlepszą obroną dla młodzieżowej koszykówki.

Ale nie martw się…

Dostarczę Ci wszystkie zasoby, których potrzebujesz, aby wdrożyć go ze swoim zespołem!

Sprawdź moje 2, Przewodnik zawierający ponad 500 słów, który napisałem na temat obrony Pack Line pod poniższym linkiem:

Kompletny przewodnik po obronie linii Pack

2 najczęstsze nieporozumienia dotyczące obrony Pack Line

Istnieją dwa częste argumenty używane przez trenerów, którzy są przeciwni obronie Pack Line w młodzieżowej koszykówce:

1. „Obrona Pack Line to obrona strefowa zamaskowana jako obrona człowiek-człowiek”.
lub
2. „Obrona Pack Line nie rozwija graczy tak dobrze, jak tradycyjna obrona człowiek-człowiek”.

Oba te oskarżenia nie mogły być dalsze od prawdy.

Oto dlaczego bardziej szczegółowo…

1. „Obrona Pack Line to obrona strefowa zamaskowana jako obrona człowiek-człowiek”.

To jest całkowicie błędne. Jedynymi trenerami, którzy to powiedzą, są ci, którzy nie są świadomi, jak działa obrona Pack Line.

To wcale nie jest jak jakakolwiek obrona strefowa. Gracze są zobowiązani do pilnowania przeciwnika, nie obszar.

Podzielę się z wami 4 powodami, dla których obrona strefowa jest okropna dla koszykówki młodzieżowej, o których pisałem w moim poście na blogu „Obrona strefowa jest okropna dla koszykówki młodzieżowej”. i dlaczego to samo nie dotyczy obrony Pack Line.

a. Obrona strefowa tworzy słabe nawyki obronne.

Żeby wymienić tylko kilka…

• Obrona strefowa tworzy leniwych obrońców rozgrywających piłkę. W linii Pack, obrona na piłce jest dokładnie taka sama, jak obrona między zawodnikami.

• w strefie, obrońcy strzegą obszaru, stojąc i obserwując koszykówkę. W linii Pack, zawodnicy obrony mają bezpośredniego przeciwnika i muszą stale dostosowywać swoją pozycję poza piłką.

• W obronie strefowej, istnieją minimalne możliwości obrony parawanu z piłką. W linii Pack, Obrońcy muszą walczyć przez ekrany dokładnie tak samo, jak walka między ludźmi.

• W obronie strefowej, istnieją minimalne możliwości dla strażnika do obrony od wewnątrz lub post gracza do pilnowania obwodu. W linii Pack, obrońcy strzegą wszędzie na podłodze.

b. Strefa utrudnia również rozwój zespołu ofensywnego.

Większość stref w młodzieżowej koszykówce zapełni się obrońcami i zmusi przeciwnika do oddawania dalekich strzałów z zewnątrz.

Dzieje się tak, ponieważ gracze nie strzegą bezpośredniego przeciwnika, strzegą obszaru. Więc prawie się nie ruszają.

W obronie Pack Line, każdy obrońca ma przeciwnika. Obrońcy muszą gonić przeciwnika po boisku, walcz przez ekrany i broń na całym boisku.

Chociaż to rozwija obrońców i pozwala im doświadczyć wszystkich elementów obrony, będą popełniać błędy, a drużyna ofensywna będzie mogła je wykorzystać.

C. Obrona strefowa nie przygotowuje graczy do następnego poziomu.

Strefa nie przygotowuje graczy do następnego poziomu z powodu wszystkich słabych nawyków defensywnych, które nabywają, i dlatego, że nie doświadczają wystarczającej liczby elementów obrony.

Jak właśnie mówiliśmy, w obronie Pack Line gracze nie przejmują tych złych nawyków i doświadczają wszystkich elementów obrony.

Więc gracze są przygotowani na następny poziom.

D. Obrona strefowa nie sprawia, że ​​koszykówka jest zabawna.

Obrona strefowa nie jest zabawna w koszykówce, ponieważ gracze mają minimalne szanse na zdobycie bramki, ponieważ są zmuszeni do oddawania strzałów z dużej odległości.

Podczas gry w obronę Pack Line gracze nie będą pakować klucza i wymuszać strzałów z zewnątrz.

Będą grać bardzo podobnie do obrony człowiek-człowiek (z wyjątkiem łatwiejszej do nauczenia się).

Obrona będzie popełniać błędy, a drużyna ofensywna będzie mogła poruszać koszykówką i wykorzystywać je.

Następny…

2. „Obrona Pack Line nie rozwija graczy tak dobrze, jak tradycyjna obrona człowiek-człowiek”.

Zacznijmy od przypomnienia, że ​​jedyną różnicą w stosunku do tradycyjnej obrony jeden-człowiek i Pack Line jest obrońca jednym podaniem.

Gracze będą musieli w końcu nauczyć się odmawiać podania tego podania.

Ale nie powinniśmy od razu rzucać młodych graczy na głęboką wodę i oczekiwać, że natychmiast nauczą się złożoności obrony między ludźmi.

Obrona Pack Line to postęp.

Użyj obrony Pack Line, aby nauczyć zasad i podstaw obrony między ludźmi, a następnie, gdy twoi zawodnicy są zdolni, zacznij wprowadzać aspekt zaprzeczania człowiekowi.

Na początku musimy poświęcić pewną złożoność, aby umożliwić graczom szybszy rozwój.

Wniosek

Obrona Pack Line to najlepsza obrona dla koszykówki młodzieżowej.

Nie ma znaczenia wysokość Twojego zespołu, jacy oni są wysportowani, lub jakakolwiek inna wymówka, którą trenerzy znajdują, aby prowadzić inną obronę.

Pack Line zapewni Twoim graczom wszystkie korzyści płynące z prowadzenia tradycyjnej obrony człowiek-człowiek, ale będzie znacznie łatwiejszy do nauczenia Twoich graczy.

Ze względu na prostotę i promowanie koszykówki zespołowej, obrona Pack Line to jedyna obrona, którą będę polecać od teraz do koszykówki młodzieżowej.

Dopóki nie będzie czegoś lepszego…

[Najlepsza obrona dla młodzieżowej koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040740.html ]