Jak zrobić Double Dutch skakanka

Double Dutch to gra jump- rope cieszył przez wiele dzieci i dorosłych . Gra stała się popularna jako miejski sport, kiedy Det . David A. Walker i Ulysses Williams ożywił grę i sformułował amerykański Double Dutch League w 1974 roku . Ale jego początki czasów starożytnych Egipcjan , chiński i Fenicjan. Gry pobrane swoją nazwę , gdy holenderski wyemigrował do Nowego Jorku . Gra jest z dwóch lin lub jednej bardzo długiej liny , która jest dwukrotnie , a następnie dwie osoby obracają podczas gdy inna osoba lub kilka osób , skakać . Instrukcja
1

Odetnij przewód do dwóch, a nawet kawałki . Niektórzy preferują opuścić łóżkiem holenderskiego linę jako jedna część , dzięki czemu można go owinąć wokół talii jednego z przetrząsacze . Pozostawienie go w jednym kawałku pozwala również na bardziej Double Dutch sztuczek , takich jak tokarz skaczących jak ona obraca .
2

Pull każdy koniec liny przez własną rączką . Zawiązać węzeł , a następnie pociągnij w celu zabezpieczenia .
3

Wyciągnij liny , aby upewnić się , że są tej samej długości . Jeśli nie, dokonać korekty dłuższej liny . Imperium

[Jak zrobić Double Dutch skakanka: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018020808.html ]