Bat Path – najważniejsza cecha uderzania, o której nikt nie mówi

Baseball to gra, która nieustannie uczy, jeśli chcesz się uczyć. Czuję, że przez ostatnie półtora roku wiele się nauczyłem o swingu baseballowym i jestem podekscytowany, że mogę podzielić się pewnymi spostrzeżeniami.

Zaczęło się od mojego przyjaciela i kolegi z drużyny Chrisa Colabello. Chris przeszedł od 7 lat w niezależnych ligach do wielkich lig. Oglądanie, jak uderza w baseball, było czystą radością, a rozmowa z nim o jego swingu zmieniła sposób, w jaki patrzę na swing baseballowy.

Niektórzy z Was również rzucali mi wyzwanie poprzez komentarze na tej stronie, co sprawiło, że przyjrzałem się sprawom trochę bardziej. To, co znalazłem, może nie być nowe lub przełomowe dla niektórych osób, ale dla mnie był to rok otwierający oczy.

Znaczenie ścieżki nietoperza

Nauczono mnie, jak wielu innych, wziąć ręce do baseballu, użyj mojej górnej ręki, i posiekaj piłkę. Ten proces utrzymywałby mnie „krótko do piłki” (bardzo powszechna rzecz, o której mówią trenerzy) i pomagał mi częściej być konsekwentnym.

Był tylko jeden problem, najlepsi zawodnicy w grze nie trafiali w ten sposób . Aby było bardziej zagmatwane, często używają tej samej terminologii – ale sposób, w jaki ich huśtawka się łączyła, wyglądał zupełnie inaczej niż mój. Pierwszą rażącą różnicą była ścieżka nietoperza.

Osobiście wiem, jak trudno jest być konsekwentnym w tej grze. Statystycznie miałem dobre sezony i bardzo złe sezony. Uważam, że to niesamowite, jak ci sami zawodnicy rok po roku są liderami w lidze, jeśli chodzi o procent spowolnienia, średnia mrugnięcia, biegi do domu, debel, itp.

To sprawiło, że zapytałem, „Dlaczego te same świetne hity są konsekwentnie świetne, rok po roku?"

Ścieżka nietoperzy, Część 1 – Wprowadzenie kija w strefę uderzenia

Miałem bardzo stromy punkt wejścia do strefy uderzenia. Nauczono mnie, że jeśli „przetniesz”, bejsbol pójdzie w górę. To była podobna myśl do uderzenia piłki golfowej. Ale im więcej rozmawiałem z kilkoma świetnymi hitterami i znalazłem kilku trenerów, którzy poświęcili się oglądaniu filmów i nauce swingu baseballowego (Wielkie podziękowania dla Bobby'ego Tewksbary'ego i Mike'a Barda, którzy od jakiegoś czasu uczą „Prawdy”, Udało mi się zobaczyć, jak wcześnie najlepsi uderzający umieszczają lufę kija w strefie uderzenia.

Ich kij znajdował się w strefie uderzenia ZA tylną nogą… w porównaniu do mnie, który nie wchodził do strefy najwcześniej przed moją przednią nogą. To dobre 2-3 stopy, których mi brakuje!

To naprawdę trafiło w sedno, gdy porównałem nagranie mojego swingu z Albertem Pujolsem. Mój nietoperz był w strefie bicia przez około stopy kontra Albert Pujols, który był w strefie uderzania przez prawie 4 stopy . Zdrowy rozsądek podpowiada, że ​​jeśli kij znajduje się w strefie uderzenia dłużej, twój czas nie musi być tak doskonały, aby dobrze uderzyć piłkę.

Po lewej – Ja ustawiam kij w pozycji, aby wcześniej wejść w strefę uderzenia.

Po prawej – Ja ze stromym kątem ścinającym piłkę.

Po lewej – Lepsza ścieżka nietoperza; Racja – ścieżka nietoperza jest zbyt stroma

Ścieżka nietoperzy, Część 2 – Trajektoria swingu

Kolejną częścią ścieżki nietoperza jest kąt, pod jakim zamachujesz nietoperzem. Większość ludzi mówi o huśtawce poziomu. Słyszę również swing w dół lub w górę w zależności od tego, czego nas nauczono lub wady naszego swingu, na który próbujemy założyć opaskę.

Zwrócono mi uwagę, że ma to tyle sensu, aby huśtać się równo z trajektorią boiska. Jeszcze raz, zdrowy rozsądek podpowiada mi, że jeśli lufa mojego nietoperza wcześnie wejdzie w strefę uderzenia, a moja lufa porusza się tą samą ścieżką, którą nadlatuje piłka, to całkiem niezły cios 1-2.

Zamiast myśleć o poziomie huśtawki, w górę, lub w dół, chcemy zmieniać kąt na trajektorii boiska.

Po lewej: Wcześniej wsiadam do samolotu z piłką. Swing jest na poziomie trajektorii boiska.

Po prawej: Ja przyciskam ręce do piłki, mając nadzieję na spotkanie z piłką w strefie uderzenia.

W lewo – Wcześniej do strefy uderzania =dłużej w strefie (dobrze) W prawo – Później do strefy uderzania =mniej czasu w strefie (źle)

Uważam, że na obu zdjęciach obraz po lewej jest znacznie silniejszą i bardziej spójną pozycją do ataku na bejsbol podczas rozpoczynania zamachu. Ścieżka nietoperza z wczesnym wejściem do strefy uderzenia i wyrównaniem z trajektorią boiska to cecha, którą posiadają wszyscy wielcy uderzający.

Kliknij tutaj, aby sprawdzić nasze oceniane najlepsze siatki treningowe do baseballu. Przetestowaliśmy wiele sieci i umieściliśmy te najlepsze na naszej liście. Te dwa obszary ścieżki nietoperza są dokładnie tym, co robią najlepsi zawodnicy w grze. Nie chcę umieszczać zdjęć, które naruszają jakiekolwiek prawa autorskie, ale rozejrzyj się i zobacz, czy widzisz to, co opisuję. Jeśli nie możesz zrobić nic innego, jak tylko mieć odpowiednią ścieżkę nietoperza w swoim zamachu, zwiększysz swoje szanse na bycie lepszym, bardziej konsekwentny hitter.

Poniżej wideo od Bobby'ego Tewksbary'ego, który był tym, który nauczył Chrisa Collabello tej filozofii uderzania.

Jak wiesz, ta strona wprowadziła bardzo surową politykę zezwalania tylko na współpracowników, którzy grali / trenowali na poziomie MLB lub MiLB. Chociaż Tewksbary sam nigdy nie grał na tym poziomie, współpracuje z kilkoma czołowymi graczami ligowymi, którzy zademonstrowali zalety jego podejścia. W rzeczywistości, Tewksbary dał mi bardzo cenną informację zwrotną na temat mojej własnej swingu w tym okresie poza sezonem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podejściu Tewków do uderzania, jego ebook zawiera 1,5 godziny wideo i ponad 120 stron więcej szczegółów. Kliknij tutaj, aby sprawdzić jego ebook.

Kliknij tutaj, aby subskrybować
Więcej wskazówek, jak zostać lepszym graczem w baseball:

• Więcej bezpłatnych instrukcji dotyczących baseballu dla uderzanie | 1. podstawa | 2. podstawa | krótki przystanek | Trzecia baza | outfield | łapacze .
• Trafienia ćwiczenia:ebook + odblokuj strumieniowe wideo dla każdego ćwiczenia, wszystko za jedyne 50 centów za ćwiczenie – projekt wspierający bezpłatne instrukcje gry w baseball na tej stronie. Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie:  Wiertła do bejsbolu do odbijania koszulki
• Profesjonalne rekomendacje dotyczące najlepszego sprzętu do baseballu
• Wskazówki dotyczące biegania po bazie i kradzieży
• Jak buntować – 5 profesjonalnych wskazówek od Philly Juan Pierre i Twins Doug Bernier

[Bat Path – najważniejsza cecha uderzania, o której nikt nie mówi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047090.html ]