Kroki Swinging Bat

Pomoc SPORT budować zaufanie u dzieci i dorosłych . Trenerzy , nauczyciele i rodzice mogą pomóc dzieciom nauczyć się odpowiedniej techniki baseball , aby zwiększyć ich pewność siebie . Po nauczeniu się , jak poprawnie swing bat ,uroczystości home run nie jest daleko away.Things czego potrzebujesz
kij baseballowy
Baseball Obrazów płyty głównej
Pokaż więcej instrukcji

1

przyczepnośćnietoperz . Bat gdzie umieścić palce spełnienia dłoniach . Trzymając kij z palców , a nie palmami . Wyrównać kostki na obu rękach na bat . Ręce powinny być razem na bat bez przerw . Zasada do naśladowania jest to, że nie powinno być w stanie zobaczyć żadnej części bat między palcami , kiedy trzyma go poprawnie . Nie chwytać kij zbyt mocno z góry strony . To jest" standardowy chwyt ", co pozwala na większą rotację z nadgarstków . SwingBat ! strona twierdzi, że więcej rotacji nadgarstka równa większej prędkości bat i większą szybkość .
2

Ustaw ciało na talerzu. GuidetoCoachingSports.com proponuje zastosowanie równoległe zasady właściwego organu w postaci płyty . Po pierwsze , palce powinny być w linii równoległej do płytki. Oznacza to ramiona są również równolegle do płyty. Trzymaj łokcie równolegle do siebie na huśtawce więcej poziomie . Broda powinny być równoległe do ramion . Wreszcie , ramiona powinny być równoległe do podłoża , ponieważ są one przedłużone .
3

Załaduj huśtawka . Obrócić przednią część ciała do pozycji zamkniętej , z dala od dzbanka . Unieś piętę przedniej stopytrochę tak tylkoduży palec u nogi dotyka ziemi . Twoja waga powinna być z tyłu stopy przed wykonaniem przez swing. Nie ruszaj głową . Powinien on pozostać w kierunku dzbanka .
4

Uruchom huśtawkę . Jakmiotacz rzuca piłkę , pozostają w linii przód ku nim . Nie obracać palce , i zachować swoje kolana , biodra i ramiona zamknięte . Zrób mały krok do przodu , o sześć do dziesięciu cali . Teraz Twoja waga powinna być równomiernie rozmieszczone na każdej stopie . Jednaknietoperz powinien pozostać na tylnej stopy.
5

Swing do nawiązania kontaktu z piłką . Napęd tylny kolana w kierunku przodu kolana . Obróć ramiona otwarte. Swing lufę nietoperza w kierunku nadjeżdżających piłkę . Jest toszybkie przystawki , dzięki czemu w pełni rozszerzenie broni . Gdynietoperz ma kontakt z piłką , z tyłu uda powinny być dopasowany w pionie do górnej części ciała . Stopa obraca się z powrotem w stronę dzbana .
6

po drodze z huśtawki . Nadal huśtawka nawet po uruchomiony piłki. Swing , aż oba ramiona są w pełni przedłużony. Po swing , ramiona powinny być skierowany na dzban. Imperium

[Kroki Swinging Bat: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018035128.html ]