Analiza swingu w baseballu:Co robienie boisku ujawnia o twoim swingu

Większość z nas, (włącznie ze mną) spędzam dużo czasu analizując nasze swingi baseballowe na wideo. To jest świetne, i niezbędne, aby w pełni wykorzystać swoje umiejętności. Ale jest jeszcze coś, co jest równie ważne do przeanalizowania – wszystkie te sytuacje, kiedy zdecydowałeś się NIE huśtać. Mówiąc „twoje podejście” lub „wykonywanie rzutu”, mam na myśli te nietoperze, w których byłeś gotowy do uderzenia, ale zdecydował się tego nie robić. A to, co twoje ujęcie może ci powiedzieć o sobie i twoim zamachu, jest niezbędne, by stać się lepszym hitterem.

„Szukam” VS „wyprzedaż”

Więc dostałeś trafienie. Czy to było szczęście? A może TY miałeś szczęście? Jednym z powodów, dla których kładę duży nacisk na ujęcie, jest to, że może pomóc ci odpowiedzieć na to pytanie.

W każdym ataku, powinieneś wiedzieć, jaki rodzaj boiska chcesz uderzyć. tendencje miotacza, twoje mocne strony jako hitter, a sytuacja w grze będzie odgrywać rolę w strategii uderzania, którą zabierasz ze sobą na talerz. Ale umiejętność dostosowania się do wysokości uderzenia, której być może nie szukałeś, jest ważną cechą uderzającego. Regulację swingu widać po jakości brania.

Szukasz wierteł do uderzania? Przygotowaliśmy książkę z wiertłami tee + wideo dla każdego wiertła w książce. Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i wesprzeć bezpłatną instrukcję gry w baseball na tej stronie.

Na filmie widzisz swój słodki zamach i w rezultacie twardy dysk. Czasami możesz zgadywać na boisku, a twój swing idealnie się synchronizuje. Wszystko wygląda dobrze. Czego ci NIE mówi, Jednakże, to wszystko, co dotyczy Twojej zdolności do wprowadzania zmian. Nie będziesz wiedział, czy szukałeś konkretnego boiska i go dostałeś, czy sprzedawałeś się na boisku.

„Wyprzedaż” na boisku oznacza, że ​​jesteś WSZYSTKIM na tym jednym boisku. Na przykład, jeśli zdobędziesz szybką piłkę, której szukasz, zmiażdżysz to. Ale jeśli miotacz rzuci cię z poza szybkością, możesz huśtać się i źle chybić, nie widząc naprawdę piłki i nie wykonując korekty zamachu.

Porównaj to z „szukaniem” boiska, co oznacza, że ​​masz plan, ale nadal możesz wprowadzać poprawki, aby trafić na inne tony. „Szukanie” boisk jest tym, co robią najlepsi zawodnicy na świecie.

W analizie swingu wideo w baseballu, istnieje tendencja do szybkiego przewijania do przodu po ujęciu i patrzenia na następny zamach. Ale, w Twoich ujęciach jest dużo informacji które mogą pomóc twojemu swingowi stać się lepszym. Niektóre z nich mogą być wizualne, a niektóre z nich to słuchanie tego, co robi twoje ciało. Wytłumaczę.

Analiza swingu w baseballu – wideo

Analizując swój swing baseballowy na wideo, Oto kilka diagnostycznych punktów kontrolnych, na które należy zwrócić uwagę podczas robienia zdjęć.

1. Czy jesteś zrównoważony? Kiedy piłka zostanie złapana przez łapacza, przewracasz się w jedną lub drugą stronę? A może nadal mocno trzymasz nogi w mocnej pozycji? Jeśli twoja baza jest słaba, nie będziesz konsekwentnym ciosem. Powinieneś być w stanie zrobić krok i nie przewrócić się, stracić równowagę, lub obserwuj ruch głowy, gdy przednia stopa jest całkowicie na ziemi.
2. Masz silną pozycję? Oglądając film, możesz zobaczyć, czy twoje ręce są gotowe do ataku, a głowa jest równo podzielona między stopy. To silna pozycja. Od tego momentu dajesz sobie najlepszą szansę trafienia na wszystkie boiska we wszystkich lokalizacjach.
3. Dokąd prowadzi cię twój krok? Podchodzisz do dzbanka, Zamknięte, lub otwierając przednią stopę? Nasz swing (nie zawsze) ma tendencję do podążania za naszym krokiem. Na przykład, jeśli otworzymy się, nasze ramiona zwykle podążają wcześniej niż chcemy, wyprowadzanie naszej ręki na boisko wewnętrzne, utrudniając trafienie na boisko zewnętrzne.

Uczciwa samoanaliza

Jest kilka rzeczy o ich ujęciu, które tylko napastnik będzie wiedział. Ważne jest, aby być ze sobą szczerym w odniesieniu do tych przedmiotów. Dzięki zdjęciom i filmom może wyglądać, że wszystko jest na swoim miejscu, ale nic nie może zastąpić przebywania w polu pałkarzy, gdy boisko jest w drodze. Te pytania mogą pomóc w utrzymaniu bardziej spójnej i silniejszej pozycji w polu na pałeczki.

1. Czy dobrze widzę piłkę? Jeśli nie widzisz dobrze piłki, wszystko inne nie ma znaczenia. Im wcześniej zidentyfikujesz boisko, tym lepszy będzie twój zamach. Upewnij się, że podczas ujęcia możesz zobaczyć wirowanie, Lokalizacja, i zobacz jak największą piłkę.
2. Czy mógłbym uderzyć w to boisko? Bądź szczery, (nie musisz mówić nikomu innemu) czasami możemy dostać boisko w miejscu, które jest dla nas trudne do trafienia. Czasami szukaliśmy jednej lokalizacji i dostaliśmy inną, lub kręcenie piłki baseballowej przez nas wystarczy. Zapytaj siebie, „gdybym machnął kijem, czy uderzyłbym piłkę. Tylko napastnik wie. Gdybyś mógł, to daje ci pewność, że mogłeś mieć silną pozycję. Jeśli nie, dowiedz się dlaczego (zwłaszcza jeśli wideo lub fizyczne punkty kontrolne wydają się dobre w tym konkretnym ujęciu). Może myślałeś, że nadchodzi kolejna akcja, lub nie byłeś gotowy do uderzenia. Przydarza się to każdemu hitlerowi. Zrozumienie dlaczego sprawi, że będziesz lepszym hitterem.
3. Czy jestem psychicznie gotowy na uderzenie? Czasami nasz umysł jest zaśmiecony rzeczami innymi niż rywalizacja z miotaczem. Kiedy tak się dzieje, normalne jest, że nie jesteś w 100% gotowy do uderzenia. Jeśli nie jesteś, wyjdź z pudełka i zidentyfikuj, że musisz się zamknąć i przygotować do rywalizacji.

Uczenie się z tego, co mówią nam nasze „ujęcia”, pomoże nam dowiedzieć się więcej o naszym swingu. Ta wiedza faktycznie pomoże nam trafić lepiej i bardziej konsekwentnie. Powodzenia, i miejmy nadzieję, że następnym razem, gdy będziesz analizować swój swing baseballowy, nauczysz się zarówno na podstawie swoich ujęć, jak i huśtawek.

Szukasz więcej darmowych wskazówek od profesjonalistów?

• Więcej bezpłatnych instrukcji dotyczących baseballu dla uderzanie | 1. podstawa | 2. podstawa | krótki przystanek | Trzecia baza | outfield | łapacze .
• Trafienia ćwiczenia:ebook + odblokuj strumieniowe wideo dla każdego ćwiczenia, wszystko za jedyne 50 centów za ćwiczenie – projekt wspierający bezpłatne instrukcje gry w baseball na tej stronie. Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie:  Wiertła do bejsbolu do odbijania koszulki
• Profesjonalne rekomendacje dotyczące najlepszego sprzętu do baseballu
• Czego szukają skauci w baseballu i jak TY układasz? Część 1 – Prędkość biegu
• Wskazówki dotyczące biegania po bazie i kradzieży
• Jak buntować – 5 profesjonalnych wskazówek od Philly Juan Pierre i Twins Doug Bernier

[Analiza swingu w baseballu:Co robienie boisku ujawnia o twoim swingu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047091.html ]