Juan Pierre ze wskazówkami dotyczącymi kradzieży trzeciej bazy

Juan Pierre jest nie tylko doświadczonym Major League, jest także specjalistą od kradzieży baz. Wśród jego wielu osiągnięć, Juan był aktywnym liderem MLB z 614 skradzionymi bazami, i obecnie jest 26. wszech czasów za kradzież bazy. Prowadził także ligę krajową w przechwytach za lata 2004 i 2006, i American League w 2010 roku.

Ten film jest dzięki uprzejmości ProTips4U, gdzie możesz zobaczyć więcej filmów od Juana i innych głównych ligowców.

Transkrypcja (z wyjaśnieniami) z powyższego filmu:Wskazówki dotyczące kradzieży trzeciej bazy

Jak ukraść trzecią bazę

Cześć, Jestem Juan Pierre, Gracz baseballa Major League, a dzisiaj jest o wskazówkach dotyczących kradzieży trzeciej bazy.

Tak właściwie, kradzież trzeciego jest łatwiejsza niż kradzież drugiego. Może ci się trudno w to uwierzyć.

To dlatego, że tutaj, w 2. bazie, masz rozpęd. Nie masz faceta w torbie jak w pierwszej bazie. Więc żeby cię wyrzucili, muszą mieć luz lub mechanizm synchronizacji.

Porada dla profesjonalistów nr 1: Zdobądź dużą przewagę. Jedna rzecz o kradzieży trzeciej, musisz zdobyć większą przewagę niż na drugiej lub pierwszej bazie.

Porada dla profesjonalistów nr 2:MUSI mieć rozmach. Musisz wyjść duży. nie możesz ukraść trzeciego, stojąc w miejscu. Nie możesz stać w miejscu i po prostu wystartować i ukraść trzecie. Musisz mieć jakiś rozmach.

Pozycjonowanie potencjalnych klientów

Kiedy kradniesz bazę, chcesz mieć bezpośrednią linię do trzeciej bazy.

Niektórzy faceci uczą stojąc za linią bazową, schodzenie za linię, a następnie poruszanie się w górę.

nie lubię tego, ponieważ jeśli miotacz szybko rzuca, nie możesz wrócić do linii i nie możesz ukraść bazy, ponieważ jesteś za daleko.

Lubię wysiadać w linii prostej tuż przy bazie.

Bądź zrelaksowany i poruszaj się. …i pozostań zrelaksowany i spokojny. Nie jestem gotowy, tak jak w pierwszej bazie. Wstaję i po prostu się poruszam.

Gdy dzban się rozciągnie, wciąż się poruszasz, nie zatrzymuj się.

Wskazówka dla profesjonalistów:nie oglądaj się za siebie. Nie możesz oglądać się za siebie i martwić o swoją drugą bazę i krótki postój. Będą rzucać na ciebie brudem i bawić się, ale musisz skupić się dokładnie na miotaczu, ponieważ nie mogą nic zrobić, chyba że miotacz rzuci się na drugi.

Polegaj na swoim trenerze . Niech trener z trzeciej bazy powie ci, gdzie są ci faceci. Jeśli słyszysz, “Ostrożnie, ostrożnie!” to znaczy, że się zbliżają.

Jeśli on krzyczy, "Plecy!" wtedy musisz wrócić.

Więc to jedyna rzecz, do której możesz wpisać, Twój trzeci trener bazowy mówi:ostrożny ostrożny lub z powrotem. Nie chcesz odwrócić się, ponieważ jeśli odwrócisz się i spojrzysz, a on [dzban] pójdzie do domu, nie możesz ukraść. Lub jeśli wybierze, wtedy nawet nie patrzysz na dzban do wyboru.

Człapać, Człapać, Iść

Więc kiedy wysiadam, chcę być tutaj, miły i zrelaksowany. To, co chcę zrobić, aby ukraść trzecie, to nabrać rozpędu. Więc co lubię robić, to przetasować i iść. Lubię tasować, a potem iść, a to pomoże mi nabrać rozpędu w kierunku trzeciej bazy.

Więc tasujesz tasowanie, a potem idziesz.

Poznaj skłonność miotacza – jedno lub dwa spojrzenia. Wiele razy, kiedy patrzę na miotacz i jestem na drugiej bazie, Chcę wiedzieć, czy on patrzy na jednego, czy na dwa.

Rozumiem przez to, kiedy przyjdzie ustawiony, jeśli powiem, że jest jedynym gapiem, kiedy on przyjdzie i raz na mnie spojrzy, Wiem, że wraca do domu.

Kiedy jego głowa zaczyna się tak obracać [patrząc z powrotem na talerz domowy], wtedy chcę rozpocząć tasowanie i iść.

Więc wiem, że jest jedynym gapiem, jeśli patrzy na mnie, a potem, kiedy się odwraca, Startuję. [% oiopub-baner-3-prawo %]

Musisz podlegać wewnętrznemu przeprowadzce [nakręcaniu], ale jeśli odrobiłeś pracę domową, wiesz, że jest jednym spojrzeniem.

Lub jeśli jest dwojgiem gapiów, co przez to rozumiem, jeśli przyjdzie ustawiony, odwraca się i patrzy w dom, on odwraca się i patrzy na ciebie, a potem idziesz. Jak tylko ta głowa się obróci, przetasujesz i odejdziesz.

Dzban z jednym spojrzeniem

Każę dzbankowi zademonstrować jedno spojrzenie. Będzie facetem o jednym spojrzeniu. Więc to, co oglądam, to jego głowa i nic więcej. Więc śmiało.

Zła droga. Obserwujesz jego głowę, patrzy na mnie i jak tylko odwróci głowę, odrywasz się i odchodzisz. tam, Nie nabrałem rozpędu [zacząłem biec z ustalonej pozycji zamiast wpadać w sprint]. Zrobiłem to, czego nie powinieneś robić.

Właściwa droga. Więc jesteś tutaj [z powrotem na sekundę]. Nie martwisz się o facetów za tobą. Patrzysz na dzban jednego obserwatora. To znowu jedno spojrzenie:więc ustawił, on patrzy na ciebie, on odwraca głowę, a potem idziesz. Nabierz rozpędu, a potem ruszaj. To właśnie nazywamy jednym spojrzeniem.

Jedno spojrzenie kontra dwa spojrzenia dzban

Dzban z dwoma spojrzeniami

Zamierzamy zrobić faceta z jednym spojrzeniem i na tym skończymy. Przyjdzie facet z dwoma spojrzeniami i spojrzy na ciebie dwa razy.

Bądź gotowy ze swobodnym ruchem. Oto facet o dwóch spojrzeniach (patrz wideo). Chcesz zachować spokój. Nie chcesz popaść w stagnację. Chcesz iść dalej.

Użyj drugiego wyglądu, aby rozpocząć przetasowanie. Wygląda raz, zakręty, zyskujesz trochę ziemi, on znowu szuka, zejdź i odejdź. To jest to, co nazywasz dwojgiem gapiów. Teraz te rzeczy, które znasz, nabierają rozpędu.

Kradnij trzecią bazę tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że dasz radę. Musisz upewnić się, że uda ci się wykonać dobry skok, kradnąc trzecią bazę, ponieważ łapacz rzucający na trzecią bazę jest o wiele krótszy niż rzucający na drugą bazę. Więc chcesz mieć pewność, że wykonasz dobry skok, aby ukraść trzecią pozycję.

Inną sprawą jest, jesteś już w punktacji. Więc uderz w bazę i możesz zdobyć prawie wszystko. Więc kiedy kradniesz trzecią, musisz się upewnić, że prawie ci się uda. Z przetasowaniem, uzyskać pęd, i będziesz kradł trzecią w krótkim czasie. więc to jest wskazówka na dziś.

Więcej od Juana Pierre .a

Jeśli podobały Ci się te wskazówki dotyczące kradzieży trzeciej bazy, Juan ma kilka więcej porad wideo, takich jak ten na ProTips4u.com, łącznie z

• Jak objąć prowadzenie
• Jak czytać dzban
• Ćwiczenia do ćwiczenia podstawowej pracy nóg podczas biegania
• I więcej

Protips4U jest świetny, ponieważ możesz po prostu kupić pojedynczy film lub pakiet filmów, które chcesz, bez konieczności płacenia dużego członkostwa za wszystko.

A PBI ma więcej darmowych wskazówek od Juan

• Jak ukraść bazy
• 5 wskazówek, jak lepiej radzić sobie z chorągiewkami
• 1 wskazówka, aby zwiększyć prędkość podczas kradzieży

Więcej niesamowitych darmowych rzeczy od Pro Baseball Insider

• Wskazówki dotyczące uderzania od profesjonalistów
• Profesjonalne rekomendacje dla najlepszy sprzęt baseballowy
• Wskazówki dotyczące biegania po bazie i kradzieży
• i więcej darmowych instrukcji dotyczących baseballu dla pierwszej bazy | 2. podstawa | krótki przystanek | Trzecia baza | outfield | łapacze.
• Książka z ćwiczeniami uderzania + wideo   Ćwiczenia uderzania w baseball na koszulkę do odbijania
• Aby uzyskać bezpłatne porady wideo o baseballu, zasubskrybuj nasz kanał YouTube

[Juan Pierre ze wskazówkami dotyczącymi kradzieży trzeciej bazy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047087.html ]