Whitewater kajakarstwo Szkolenia

Whitewater kajak jest częstowyzwaniem , ale bardzo satysfakcjonujące , jeśli stosowane są różne techniki , gdy na wodach surowca z morza . Trzy zasady będą obowiązywać w momencie spływy kajakowe są pozwalającgórnej i dolnej ciała pracować wspólnie, zawsze utrzymać pozycję zasilający trzymając się za ręce z przodu ciała , wraz z pomocą górnej części ciała , zgodnie z Alex Matthews , autor "Sea Kajakarstwo : Tough wody . " Czytanie Woda
bardzo ważne jest, aby zrozumieć, jak do zapoznania się z wody przed pójściem Whitewater kajaki .

Według Kent Ford , autor " Whitewater i morze spływy kajakowe, " zastanawianie się , jakzareaguje na kajak wody jest niezwykle ważne w zrozumieniu kiedy Whitewater kajaki . Podczas czytania wody ,osoba powinna podnieść swoją wizję do których zmierzamy i co leży pośrodku. Skanowanie wody widocznych skał, cechy wody utworzone przez skały pod powierzchnią i możliwych zagrożeń , Ford powiedział . Innym pomocnym narzędziem do czytania wody jest spojrzenie w dół i zorientować się, gdzie kończy się aktualny . Kiedy i dlaczego poszczególne figury obecny był odchylone cechyszybki będzie zrozumiałe . Najważniejszą cechą wody do zrozumienia jestze względu na jego wirowy cichym , spokojnym miejscu, stosowanych do odpoczynku . Foto Foto Foto Foto Foto niekanto

kluczową umiejętnością dla wiosłowania , zgodnie z Matthews jest obrzeża , kiedy w trudnych wodach , ciasnych miejscach , fal lub w szybkich prądach . Kajakarz może wykonać obrzeże upuszczając jedno kolano i podnoszącinne utrzymując biodra luźne imasy ciała wynosi ponad kajaka . Umiejętności jest zwykle wykonywane skuteczniej włączyć kajak szybciej , wraz z zarządzającymi fal i prądu . Imperium Zrozumienie Otwory

Według Forda ,dziura jest utworzona przez wody przepływającej przez zanurzonego skale. Kiedymała ilość wody przepływa przez skały , pozostawiając za sobą spokojny , silny wir poniżej , wraz z bardzo płytkich otworów , który jest nazywanyhydrauliczny . Gdywysokość przepływu wody zwiększa się skały generuje otwór, który ma kształt fali o białym, pienisty płukania . W celu oceny dziurę ,kajakarz powinien wyglądać w dół i poza , aby dowiedzieć się wskazówki w bieżącym . Dziura jest mniej przyjazny , gdy woda leje się stromo na skale ze spokojnym płynącej wygląd wiru . Ilość wody, która wpada z powrotem w górę jestmiarą mocy otworami według Forda. Jeśliotwór przypomina falę , jest o wiele bardziej przyjazny ze względu na głęboką wodę .
Prom Manewr

prosty manewr na kayaker nazywa promowych , które mogą być stosowane stosując usytuowaną wir po jednej stronie do wiru na drugim brzegu , według Forda. Kiedy zaczyna manewr ,kajakarz powinien ustawić się równolegle do linii wirowych z kontroli i finezji , która jestnajważniejszą częścią promu . Po umieszczeniu w pobliżu linii wirowych , patrz na bieżącym kierunku i prędkości ze względu naprzepływ wody zazwyczaj będzie w innym kierunku, w którymgłówny strumień spowodowane odkształceniem skał. Upewnij się, że do ustanowienia upstream kąt , przy dążeniu do kajaka w poprzekprądu i szybciejzapamiętaćwięcejprądukajak musi być skierowany pionowo w górę . Upewnij się, że dziób kajaka wskazuje naaktualny irufa w wir , aby zapewnić dobrą prędkość jazdy . To może również przenieść kayaker do surfowania fal .
Eddy Okazuje

Według Forda , wirowe obroty są podstawą kontroli prędkości kajaki schodzenie w dół rzeka . Aby kajaka do pozostania side up, wiosło do wiru pod odpowiednim kątem z pewną prędkością , a następnie przechylić kajak się na jej krawędzi . Eddy obrót odbywa się poprzez umieszczenie kajak lekko bokiem doprądu i przy co uderzeń są niezbędne do penetracji w głąb wiru . Według Forda ,zamiatać w dolnej części jest czasami potrzebne , aby zrekompensowaćprąd prosto w skałę iprzed zamiatać utrzymuje kajak od przewrócenia . Gdykajakarz wchodzi do Eddy , przechyl kajak zachować wyważone , a następnie uruchomić opierając się na przełomie raz stopy przekroczenia linii wirowych . Pokajak idzie w górę , aby ponownie uruchomić poziomie kajak .
Zbiory wodne Zagrożenia

najbardziej niebezpieczne zagrożenia , według Forda jest gałęzie tworząc sitka , ponieważ woda może płynąć przez nich , powodując poważne zagrożenie pinningu . Aby przygotować się do zagrożeń , skanuje wodę do odbijania gałązki i niewyjaśnione prądy , które mogą wskazywać na sitko . Poobszar jest określony jako niebezpieczny miejscu , skupić się na wiosłowaniu na kajak do określonego obszaru , a nie uniknięcia zagrożenia . Imperium

[Whitewater kajakarstwo Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sporty-wodne/1018030479.html ]