Jak przezwyciężyć lęki sytuacji Whitewater Kajak
1
Powstrzymaj się od używania narkotyków lub alkoholu przed lub w trakcie szkoleń Whitewater kajak , jak również podczas Whitewater wyprawę kajakiem . Alkohol i narkotyki zmieniają emocje, niższe zahamowań , powodować senność lub wpłynąć na koordynację ruchową i czas reakcji , z których wszystkie mogą powodować poważne obrażenia lub śmierć . Pobyt w kontroli może zmniejszyć , a nawet wyeliminować niepotrzebne obawy sytuacjach , które mogą się pojawić w trakcie Whitewater kajakarstwo.
2
Pociąg Whitewater kajak przed przystąpieniem dokładnie . Weź dostępnych klas i uczyć się od doświadczonych instruktorów Whitewater kajakowych . Znajdź najbliższy klub brodzik i przesłuchać różne instruktorów przed wybierając jedną . Upewnij się, że czujesz się komfortowo pracować z wybranym instruktorem - szukać kogoś , kto lubi pracować z początkujących i nauczania sportu do przybyszów . Wiedząc to, co trzeba zrobić w każdej potencjalnej sytuacji może pomóc Whitewater kajakarzy przezwyciężyć swoje lęki .
3
Weź zwiedzanie z wykwalifikowanego lub certyfikowanego instruktora zanim wyruszą na własną rękę , nawet jeśli planuje się kajak z innymi. Jest to szczególnie korzystne , aby przezwyciężyć strach jeśli Whitewater kajakarstwo w obszarze, który nie zna ani na Whitewater , która jest dla ciebie nowa .
4
nosić kamizelkę ratunkową podczas Whitewater kajaki . Utonięcia jestwspólny strach wśród Whitewater kajakarzy , nawet doświadczonych kajakarzy , którzy uczą się techniki odbijania z powrotem na łodzi podczas przywiązany do środka. Jeślikajak nie przewracać ,kamizelka działa do walki z uwięzienia pod wodą , co ułatwiaWhitewater kajakarz się unosić na powierzchni natychmiast po wyśmienitej kajaka .
5
Nigdy wiosło sam , a raczej wiosła z innymi, którzy chcą tego samego rodzaju spływów kajakowych , jak doświadczenie , aby pomóc przezwyciężyć lęki . Mogą pojawić się sytuacje niebezpieczne , czy jesteś sam lub z innymi, poszukujących "dzikiego" czasu . Użyj bezpieczeństwo w liczbach do Whitewater kajak bezpiecznie , może to pomóc uniknąć śmiertelnych sytuacji
6
Upewnij się, że urządzenia Whitewater kajak pasuje i prawidłowe funkcjonowanie . . Mogą wystąpić sytuacje, niebezpiecznym , ponieważ kaski , kamizelki ratunkowe , a nawetkajak nie są odpowiednio wyposażone do kayaker . Upewniając się, że wszystkie urządzenia pasuje prawidłowo i że działa tak, jak powinno można uniknąć sytuacji, katastrofalne i daćkajakarz Whitewater więcej pewności podczas pracy nieoczekiwane sytuacje .
7
Zwróć uwagę na pogodę i Whitewater warunki . Wiosło , gdy nie istnieją warunki zalania lub Flash Flood lub może powstać , uniknąć wiosłowania podczas burz i silnych wiatrów . Będąc świadomi swojego otoczenia przez cały czas i uniknąć potencjalnie ryzykownych sytuacji może pomóc nawet niedoświadczeni kajakarze Whitewater pokonać strach podczas kaskady. Imperium
[Jak przezwyciężyć lęki sytuacji Whitewater Kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Whitewater-Kajakarstwo/1018002296.html ]