Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiWydarzenia używane w gimnazjum lekkoatletyka
Uczestnictwo w lekkoatletyce oferuje wszechstronny wybór konkurencyjnych zawodów lekkoatletycznych, które obejmują wiele kombinacji siły, szybkość i wytrzymałość. Podobnie jak konkurencja na większości poziomów, zawody lekkoatletyczne gimnazjum obejmują biegi sprinterskie i długodystansowe, opcje indywidualne i przekaźnikowe, a także skoki i rzuty.
Wydarzenia sprintu
NA/AbleStock.com/Getty Images
Ogólnokrajowa lista zawodów lekkoatletycznych w gimnazjum Athletic.net obejmuje oddzielne dywizje mężczyzn i kobiet w trzech indywidualnych wyścigach sprinterskich. Chłopcy i dziewczęta rywalizują osobno na 100 metrów, 200 metrowe i 400 metrowe sprinty, z najszybszym czasem gimnazjalnym na 100 metrów w 2010 roku odnotowanym jako 11,09 sekundy dla chłopców i 12,33 sekundy dla dziewcząt. Dodatkowo, Sztafety sprintów 4x100 metrów i 4x400 metrów składają się z czteroosobowych zespołów biegaczy, z których każdy biegnie odcinek wyścigu. Trzecią kategorią zawodów sprinterskich dla biegaczy gimnazjalnych są biegi przez płotki. Sprinterzy rywalizują na dystansach 100 metrów i 300 metrów, i musi przeskoczyć serię przeszkód na wysokości 30 lub 33 cali podczas wyścigu.
Bieganie na odległość
NA/AbleStock.com/Getty Images
Podobnie jak wydarzenia sprinterskie, Biegi długodystansowe na gimnazjalnych zawodach lekkoatletycznych obejmują biegi indywidualne dla chłopców i dziewcząt. Indywidualne konkurencje dystansowe rzucają wyzwanie wytrzymałości biegaczy na dystansie 800 metrów, 1, 600 metrów, i 3, 200 metrów. Liderzy szkół średnich Athletic.net z 2010 r. odnotowali czasy dwóch minut, 11 sekund w klasie 800 metrów chłopców; i dwie minuty, 21 sekund w rozgrywkach 800 metrów dziewcząt. Każde okrążenie wokół toru zawodów wynosi 400 metrów, więc biegacze dystansowi pokonują 8 okrążeń, biorąc udział w 3, Wyścig na 200 metrów. To odpowiednik około dwóch mil.
Wydarzenia terenowe
NA/AbleStock.com/Getty Images
Podczas gdy na torze odbywają się zarówno zawody sprinterskie, jak i biegowe, na wewnętrznej części toru odbywają się imprezy terenowe, i obejmują rzuty i skoki. Sportowcy demonstrują swoją siłę rzucając pchnięcie kulą, dysk i oszczep. Chłopcy z gimnazjum rzucają 12-funtową piłką do pchnięcia kulą, podczas gdy piłka do pchnięcia kulą waży około dziewięciu funtów. Rzut dyskiem w gimnazjum składa się z ruchu forhendowego krążka o wadze 3,5 funta dla chłopców i krążka o wadze 2,2 funta dla dziewcząt. Rzut oszczepem polega na wystrzeleniu kija w kształcie włóczni, z wybitnymi sportowcami z gimnazjum, którzy osiągają dystanse znacznie ponad 100 stóp. Imprezy skokowe prezentują atletykę w skoku wzwyż, długi skok, trójskok i skok o tyczce. Najlepsi gimnazjaliści mogą przeskoczyć sześć stóp w skoku wzwyż i 11 stóp w skoku o tyczce; podczas gdy wybitni skoczkowie w dal przekraczają długość 20 stóp, a trójskoki łączą trzy kolejne skoki, aby przekroczyć 40 stóp.
[Wydarzenia używane w gimnazjum lekkoatletyka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046194.html ]