Podstawowe zasady zawodów lekkoatletycznych

Zawody lekkoatletyczne wyznaczają proste cele – biegaj najszybciej, rzucać najdalej lub skakać na największą odległość – to wymaga różnego rodzaju atletyki. Spotkania torowe to symfonia prędkości, moc, czysta siła i skoncentrowane umiejętności techniczne. A każda klasa wydarzeń wymusza podobne podstawowe zasady. Poznaj zasady, aby lepiej docenić trudność każdego wydarzenia.

Bieganie i sprint

Imprezy biegowe obejmują sprinty, płotki, średnia odległość, wyścigi długodystansowe i sztafetowe. Bloki startowe są używane do sprintów o długości 400 metrów lub mniej oraz sztafet z nogami 400 metrów lub mniej. Sędzia instruuje biegaczy, aby stanęli na swoim miejscu. Do sprintów, sędzia mówi „ustawiony”, aby umieścić biegaczy na swoich blokach. Następnie uruchamiane jest urządzenie startowe, aby rozpocząć wyścig. Bieg przed strzałem jest falstartem dyskwalifikującym. Każdy biegacz musi pozostać na swoim pasie podczas krótkich wyścigów. Biegi średniodystansowe mogą rozpoczynać się na wyznaczonych pasach, a następnie tor otwiera się w określonej odległości. Dłuższe wyścigi mogły mieć rozłożone lub kaskadowe starty, gdzie biegacze zaczynają po zakręcie na otwarty tor. A pałeczkę należy wręczać w wyznaczonych strefach o długości 20 metrów podczas sztafet, podczas wyścigów z przeszkodami podczas sprintu występuje 19 przeszkód.

Rzucanie

Sportowcy próbują oddać pchnięcie kulą, dysk, oszczep i młot są dalej od siebie podczas spotkania. Każdy zawodnik otrzymuje trzy rzuty, a najdalszy z nich jest liczony do punktacji. Pchnięcie kulą, dysk i młot wylatują z kręgu rzucania. Zawodnik nie może opuścić koła, dopóki rzut nie upadnie lub próba nie zostanie zdyskwalifikowana. W rzeczywistości, jeśli coś spadnie z zawodnika poza ringiem, w tym ślina lub biżuteria, rzucający traci ten rzut. Zawody oszczepowe mają pas startowy z linią mety. Rzucający może biec po pasie startowym, ale nie może przekroczyć linii mety, nawet po puszczeniu oszczepu. Każde pchnięcie kulą, dysk, rzut oszczepem i młotem musi pozostać wewnątrz linii wchodzących w sektor, aby się liczył.

Skoki

Imprezy skokowe obejmują skok o tyczce, wysoki skok, trójskok i skok w dal. W skoku o tyczce i skoku wzwyż, sportowiec osiąga wysokość nad poprzeczką, a skoczkowie idą łeb w łeb. Pierwszy, skoczek ma trzy próby, aby uzyskać wysokość kwalifikacyjną. Następnie poprzeczka jest podnoszona na żądanie każdego pozostałego skoczka. Po osiągnięciu pewnej wysokości, inni skoczkowie muszą pokonać lub pokonać wysokość, aby kontynuować. Sportowcy muszą skakać jedną nogą w skoku wzwyż. Skoczkowie mają trzy skoki na odległość do piaskownicy podczas skoku w dal i trójskoku, przy czym najdłuższy liczy się do wyniku. Zawodnicy startują z rozbiegu i muszą skoczyć przed faul line. Trójskok wymaga podskoku, pomiń i skacz. Pomiaru dokonuje się od najkrótszego śladu pozostawionego na piasku przez jakąkolwiek część ciała skoczka.

Techniczne i punktacja

Każde spotkanie może mieć inny system punktacji. Zwykle, stosuje się progresywny system punktacji, w którym trzech do ośmiu najlepszych sportowców w każdym wydarzeniu zdobywa punkty dla swoich drużyn. Uczestnicy muszą skontaktować się z dyrektorem kursu przed spotkaniem i głównym sędzią terenowym przed zawodami. Niezastosowanie się do tego może skutkować dyskwalifikacją. A od sportowców oczekuje się odpowiedniego ubierania się i dobrego zachowania. Sędziowie mogą zdyskwalifikować zawodników za wykroczenia mundurowe, przeklinanie lub nadmierne świętowanie. A spotkanie może ograniczyć liczbę wydarzeń, w których może uczestniczyć każdy zawodnik.

[Podstawowe zasady zawodów lekkoatletycznych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046190.html ]