Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiWydarzenia w pole Track & Field
Sportowcy , którzy rywalizują w skoku wzwyż wymagają kombinacji szybkości, zwinności i techniki skoków . Zawodnicy muszą uruchomić się i zdjąć z jednej nogi , jak starają się usunąć poziomy pasek zestaw na dwóch pionowych słupów . Jeśli pasek spada przedzawodnik uderza matę docelową uważa sięniepowodzeniem. Zawodnicy są eliminowane , jeśli nie usunąć pasek na trzech kolejnych skokach . Najlepsi sportowcy mężczyźni zazwyczaj przejść w dowolnym miejscu od 2,2 do 2,4 m ( 7,2 do 7,9 m), podczas gdy najlepsze zawodniczki skakać wszędzie od 1,85 do 2,05 m ( 6,1 do 6,7 stopy) .
Długi skok
Zawodnicy wychodzą po wybiegu przed rozpoczęciem się jak najdalej od linii startu , do miejsca lądowania piasku . Każdy skok jest mierzony z dokładnością nadrukiem wykonane przez organizm w strefie lądowania . Zawodnicy muszą być w stanie przenieść ich prędkość sprint do skoku , nie tracąc impetu , jak rodzą się w powietrze . Długie skoczkowie potrzebują potężnych nóg i elastyczność w ich startu pieszo. Imperium Trójskok
" hop ", " krok " i" skok" tworzą trójskoku . Potrójne skoczkowie muszą utrzymać równowagę i szybkość i oszczędność energii do wszystkich ważnych skoku. Zawodnicy muszą wylądować na tej samej stopie zdjęli z po " hop " i ziemię po przeciwnej stopy po " kroku ". Następnie skoczyć obiema nogami w " skoku ". Skoczkowie muszą startować z poziomu pasa , a odległość jest mierzona od najbliższego nadrukiem wykonane przez organizm w piasku .
Zbiory Pole Vault
Zawodnicy wychodzą w dół pas startowy przed sadzeniem w słup w polu z przodu lądowiska , jak starają się napędzać się nad barem . Zawodnicy są eliminowane , jeśli nie usunąć pasek na trzech kolejnych próbach . Bar jest zazwyczaj ustawiony w dowolnym miejscu między 5,5 i 6 metrów (18,1 i 19,7 stóp) dla najlepszych sportowców płci męskiej i między 4,3 a 5 metrów (14,1 i 16,4 stóp) dla najlepszych zawodniczek . Nie ma ograniczenia co do materiału, długości i średnicy słupa.
Pchnięcie kulą Katowice Katowice
sportowców, którzy rywalizują w pchnięciu kulą użyć kombinacji siły i sportowego do push ujęcie, na ile to możliwe . Sportowcy uruchomić z pozycji stacjonarnej w kręgu , i mogą używać tylko jednej ręki , aby umieścić zdjęcie. Strzał musi wylądować w wyznaczonym obszarze trójkątnym . Męski strzał waży 7,26 kg ( 16 funtów) , a strzał kobiecy waży 4 kg ( 8,8 funta) .
Rzut dyskiem
dysk jestw kształcie okrągłym drewniana płyta oprawie z metalu . Męski dysk waży 2 kg ( 4,4 funta) i ma średnicę 22 cm (8,7 cala) , natomiast dysk kobiecy waży 1 kg ( 2,2 funta) i ma średnicę 18 cm (7,1 cala). Miotacze Discus wygenerować szybkość i siłę przez wirujące wokół szybko w kręgu . Zawodnicy muszą zacząć od pozycji nieruchomej , ale mogą posiadać dyskiem jednak chcą . Zawodnicy nie mogą opuścić okręgu , ażdysk spadnie na ziemię i musi rzucać dyskiem w określonym obszarze
Rzut młotem
młotem - .Piłka dołączony do metalowy łańcuch - używane przez mężczyzn waży 7,26 kg ( 16 funtów) , podczas gdy dla kobiet młot waży 4 kg (8,8 funta) . Gładki rytm oprócz siły i techniki są kluczem do sukcesu . Sportowcy uruchomić z jeszcze pozycji w kręgu i zrobić kilka szybkich obrotów przed puszczając młota . Zawodnicy nie mogą dotykać górnej części obręczy koła lub czegokolwiek poza kręgu aż do ziem młot na ziemi .
Rzut oszczepem
impreza rzucanie oszczepem łączy i działa. Podobnie do ości ,oszczep może być wykonany z metalu lub drewna i posiada końcówkę metalową . Zawodnicy muszą posiadać oszczepem za uchwyt i wyrzucić go przez ramię . Zawodnicy muszą zwolnić oszczepem przed linią i nie może przekroczyć w każdej scenie . Końcówka oszczepu musi dotknąć ziemi zanimogon ma, i musi wylądować w sektorze oznaczonym . Męski oszczep waży 800g ( 28,2 uncji ) i może być między 2,6 i 2,7 (8,5 i 8,9 stóp) , a oszczepem kobiet waży 600g ( 21,2 uncji ) i może wynosić od 2,2 m i 2,3 m (7,2 i 7,5 stopy ) długo . Imperium
[Wydarzenia w pole Track & Field: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018017552.html ]