Techniki wiązarki

taping opasania i są wykorzystywane do wspierania drobnych urazów u sportowców . Dobre techniki taśm pomóc ustabilizować obrażeń i zapobiec overextending uszkodzenia mięśni , stawów i wiązadeł . Spinania pozwalasportowiec , aby kontynuować ćwiczenia , podczas gdy leczy szkody . Drobne skręcenia i naciągnięcia są najczęstsze urazy leczyć taśmy i taśmy . Kompresja spinania

Kompresja spinania jest stosowany w leczeniu nowych urazów . Technika ta jest stosowana z dowolnym stylu opasywania i pozwalaczęści ciała do pęcznienia podczas stabilizowania ciała. Zastosować kawałka wykładziny lub filcem pianki na zewnętrznym obwodzie urazu. Przystąpić do spinania bez wyjmowania wyściółki . Pad stworzy przestrzeń dla urazu puchnąć. Dokonywanie ciasne owijanie wokół świeżego szkody spowoduje dodatkowy ból,uraz jest ograniczony od obrzęk .
Rysunek 8 spinania

Rysunek 8 spinania jest używany głównie na kostki i nadgarstki . Technika wymaga 2:58 pełne owijanie wokół kostki lub nadgarstka przed rozpoczęciem 8s . Rysunek 8 ogranicza pełne ruchu i dodaje wsparcie dla kontuzji. Technika ta jest stosowana z niskociśnieniowych okładów jako środek prewencyjny , i obcisłych okładów do stabilizacji kontuzji . Skręcenia kostki i nadgarstki są częste urazy i Rysunek 8 spinania jest standardową techniką zatrudniony przez trenerów sportowych . Imperium Odcinek spinania

spinające urazy nóg wymagadużych ilość taśmy sportowe . Po pierwsze , zbudować bazę ze wstępnym opasania przechodząc wokół ud . Śledź z kilku symetrycznych tajemnicy przed owijania przekroje , tworząc kilka " X " w kształcie okłady . Te przekroje są skuteczne ograniczenie ruchu w udo i ścięgno . Leczenia urazów krocza wymaga symetryczną okłady wyżej na nodze . Kąt okłady kierunku biodra , i zrobić kilka lekkich owija wokół talii bez zerwania taśmy .
Wspólne spinania

Strapping stawów , takie jak kolana i łokcie minimalistyczne podejście wymaga . Wykonać kilka okładów powyżej i poniżej stawu bez spinania rzeczywistego wspólnego. Podejście wygląda podobnie do klamry ze stawu narażone . Spinania stawów jest to rozwiązanie tymczasowe spowolnienie obrażeń lecznicze. Stres na stawy wymaga odpoczynku , aby całkowicie wyleczyć . Imperium

[Techniki wiązarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018036130.html ]