Warunki / techniki Wing Chun

Wing Chun jest pełen wielu terminów. Bez względu na to, do jakiej linii należysz, będziesz miał terminy, techniki i ruchy Wing Chun tego samego rodzaju, a przynajmniej podobne nazwy. W tym artykule omówimy niektóre z częściej nazywanych technikami ręcznymi Wing Chun.

Techniki Wing Chun

Jeśli chodzi o techniki Wing Chun, niektórzy twierdzą, że jest ich wiele. Inni twierdzą, że w Wing Chun są tylko trzy techniki ręczne.

Często zadawane jest pytanie, „jakie są niektóre techniki Wing Chun? Korzystając z rzadkich zdjęć Ip Mana, zebraliśmy kilka podstawowych technik Wing Chun ze zdjęciami. Niektórzy twierdzą, że w Wing Chun są tylko trzy techniki. I że wszystkie inne ruchy lub techniki w Wing Chun są tylko wersjami tych trzech technik. Możemy nazwać te trzy techniki „trzema rodzinami technik Wing Chun”.

Techniki Wing Chun ze zdjęciami:

Fook Sao 伏手

Tan Sao 攤手

Bong Sao

Wu Sao

Jum Sao 枕手

Niskie Bongo 低膀手

Goang Sao 耕手

Kwan Sao

Lop Sao 拉手

Pak Sao 拍手

Ciasto

Mężczyzna Sao 問手

Definicje techniki Wing Chun

Poniżej znajdują się niektóre z najważniejszych definicji technik Wing Chun. Chociaż ludzie myślą, że są to bloki Wing Chun, zauważ, że nie ma pojedynczych bloków i ciosów Wing Chun. Obrony Wing Chun wykorzystują ugięcia pozycyjne, a nie techniki blokowania. Jest to ofensywna sztuka walki znana z jednoczesnego ataku i obrony. Powiedzenie Wing Chun to „najlepsza obrona to dobry atak”.

Tan Sao 攤手
Tan Sao 攤手 jest tłumaczone jako ręka rozpraszająca. Znany również jako dłoń do góry lub ręka w supinacji, jest używany jako część szerokiej gamy ruchów, ale jego celem jest:ochrona linii zewnętrznej wewnątrz i pod pachą przeciwnika. Oznacza to, że kiedy używasz Tan Sao, masz już rękę w jej środku.

Fook Sao 伏手
Fook Sao, ręka kontrolująca, jest odpowiednikiem Tan Sao. Tam, gdzie Tan Sao służy do ochrony zewnętrznej linii pod ramieniem przeciwnika, Fook Sao służy do ochrony wewnętrznej linii nad ramieniem przeciwnika. Ręka wydaje się być pozbawiona energii, gdy używa się Fook Sao, ale pamiętaj, że Wing Chun uczy nas, że pustka jest źródłem potencjału.

Bong Sao 膀手
Bong Sao, ramię skrzydłowe, to ręka używana tylko do jednego:Przejścia. Bong sao jest ze swej natury nieudanym ciosem. To NIE atak, ani nie jest to blok Wing Chun! Podczas wykonywania Bong Sao bardzo ważne jest, aby pamiętać, że przejście nie jest miejscem, w którym chcesz przebywać przez dłuższy czas, ponieważ przejście jest wtedy, gdy jesteśmy najbardziej narażeni.

Wu Sao 護手
Wu Sao, ręka ochronna, jest właśnie tym:ręką, która chroni. Wing Chun to sztuka dwoistości, co oznacza, że ​​gdy atakujesz jedną ręką, zawsze powinieneś mieć w pogotowiu drugą. Wu Sao jest zawsze gotowy i gotowy.

Mężczyzna Sao 問手
Man Sao 問手 (ręka pytająca) jest często tym, od czego zaczynamy. To jest to, czego używamy do zbierania informacji zwrotnych (lub energii) od naszych przeciwników i szukania słabych punktów w ich strukturze. W przeciwieństwie do Wu Sao, Man Sao jest wyciągniętą dłonią umieszczoną wzdłuż płaszczyzny centralnej. Kontakt z Man Sao powinien zawsze odbywać się wzdłuż małej strony ramienia — linii łokciowej ramienia.

Co oznacza Wing Chun po chińsku?
Definicja Wing Chun w języku chińskim oznacza „Pieśń Wiosny”. Jak wiosna reprezentuje Wing Chun? Wiosna w tym sensie nie oznacza nagłego ruchu lub skoku. Oznacza wczesną część lub pierwszy etap czegoś. Reprezentuje ducha młodości i nieustanną chęć uczenia się więcej i pogłębiania. Piosenki również są często wypełnione energią i energią, które są w stanie odnowić czyjegoś ducha i czasami wypełnić go energią przypominającą sprężynę.

Co to jest Sifu w Kung Fu?

„Sifu” (師父), w Kung Fu , tłumaczy się jako ojciec-nauczyciel i oznacza głębszą relację między uczniem a nauczycielem. Są najwyższym autorytetem w klasie Wing Chun. Są chodzącym, mówiącym słowniczkiem Wing Chun. Nie ma naprawdę ustalonej ilości czasu, ile czasu zajmuje zostanie Sifu. Od Sifu zależy, kiedy Sihing zdobędzie tytuł Sifu. Obowiązkiem Sifu jest nauczanie, bycie tam dla swoich uczniów, gdy potrzebują pomocy we własnym treningu. Sifu to ogrodnik, a jego uczniowie to rośliny, które wymagają uprawy — jest to coś, czego nie można zrobić szybko. Sifu możesz być kimś więcej niż tylko instruktorem, jak się bronić. Mogą również być trenerami życia, wykorzystując własne doświadczenie Kung Fu, aby pomóc swoim uczniom poza uczeniem ich, jak się bronić.

Co oznacza Sihing?

Sihing 師兄 tłumaczy się jako „starszy brat”. Są to najstarsi uczniowie klasy (w tym klasy dla dzieci) którzy zdobyli to oznaczenie. Sihing często działa również jako „asystent instruktora” w klasie i prowadzi kilka części zajęć. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że Sihing nie zawsze będzie najstarszą osobą w klasie, tylko uczniem, który trenował najdłużej.

Obowiązki Sihinga są jak asystenci instruktorów:asystować Sifu w nauczaniu. Sihing można uznać za autorytet w klasach Wing Chun, który odpowiada zamiast Sifu, jeśli Sifu jest zajęty.   

W szkole Ip Mana za prowadzenie zajęć odpowiadał sihing. Pracował bezpośrednio z innymi uczniami. Ip Man pojawiał się od czasu do czasu i wprowadzał poprawki.

Najstarszym uczniem Ip Mana (Sihing) w Hongkongu był Leung Sheung. Oznacza to, że Leung Sheung był starszy od wszystkich innych uczniów Yip Mana z Hongkongu. Jednak w miarę upływu czasu pojawiali się różni studenci, tacy jak Lok Yiu, Chu Shong Tin, Wong Shun Leung i inni.

Więcej terminologii Wing Chun

Kiedy ćwiczymy nasze techniki Wing Chun, ćwiczymy również ich zastosowanie. To tutaj koncepcyjna strona Wing Chun pojawia się w naszych pułkach treningowych. To nigdy nie jest kwestia „Jak mogę odeprzeć ten atak?” Jest to kwestia „Jak szybko i skutecznie zakończyć tę walkę?” Poniżej znajduje się kilka koncepcji, które wdrażamy w naszym szkoleniu. Zauważ, że pochodzą one z rodziny Dragon Wing Chun, która wywodzi się z linii Leung Sheung.

Kung Fu (znane również jako Gung Fu)

Kung Fu jest częścią terminologii? TAK! Wierzcie lub nie, „kung fu” (lub gung fu, jak napisał to Bruce Lee) tłumaczy się jako „umiejętność rozwinięta ciężką pracą”. To nie jest coś wyłącznie dla sztuk walki! Aby być w czymkolwiek dobrym, trzeba rozwijać swoje umiejętności ciężką pracą. Na przykład w stolarstwie można było mieć świetne kung fu. Ciężka praca jest istotą tego, co robimy w Wing Chun!
Postawa Wing Chun
Postawa Wing Chun jest znana jako Yee Jee Kim Yeung Ma 二字拑羊馬 (przetłumaczone jako Postawa Zaciskania Kozła Postaci Drugiej). Jest to postawa treningowa Wing Chun, oznaczana przez stopy o gołębich palcach i schowaną miednicę. To właściwie tylko jedna z kilku postaw w Wing Chun. Zobacz nasz pełny artykuł na temat postawy Wing Chun.
Siu Nim Tao 小念頭
Siu Nim Tao (znany również jako Sil Lim Tao) lub „Mały Pomysł” to pierwszy zestaw trzech form Wing Chun z pustymi rękami. Siu Nim Tao jest postrzegane jako zalążek naszego rozwoju w Wing Chun. Jest uważany za zestaw mistrza, oprócz pierwszego zestawu poznanego przez nowych uczniów. Całkowicie stacjonarna medytacja stojąca, Siu Nim Tao jest naszym najsilniejszym i najbardziej niezawodnym budowniczym struktur. Siu Nim Tao to przejście do czystej, surowej świadomości siebie i świadomości otoczenia. Istnieje wiele odmian tego zestawu — niektóre wykonają ponad 20-minutowe Siu Nim Tao, inne wykonają Siu Nim Tao stojąc tylko na jednej nodze, a jeszcze inne wykonają jedną wariację zestawu, być może pracuj po ich stronie niedominującej.

Oto wideo z terminologii Wing Chun od Siu Nim Tao:

Chum Kiu 尋橋
Chum Kiu to drugi z trzech zestawów z pustymi rękami (zobacz Formy Wing Chun). Przekłada się to z grubsza na „Poszukiwanie mostu”. W przeciwieństwie do Siu Nim Tao, Chum Kiu nie jest zestawem stacjonarnym. Tam, gdzie Siu Nim Tao rozwijał strukturę, Chum Kiu uczy się, jak poruszać się z tą strukturą. Oprócz tego, że ta forma jest mobilna, dodawane są również kopnięcia. Podczas gdy wielu uważa Siu Nim Tao za naszą najbardziej podstawową z trzech form pustych rąk, Chum Kiu również słusznie zajmuje swoje miejsce jako bardzo ważny zestaw do rozwoju, ponieważ Wing Chun w dużym stopniu wykorzystuje pracę nóg. Kluczowym aspektem Chum Kiu — szukaniem mostu — jest zrozumienie, jak szukać środka przeciwnika. W prawdziwej sytuacji samoobrony nic nie jest pewne. Rzeczy ciągle się zmieniają, z wyjątkiem jednej rzeczy:centrum przeciwnika. Chum Kiu uczy nas, jak pozostać skupionym na środku przeciwnika.
Bil Jee 鏢指
Trzecia i ostatnia forma Wing Chun z pustą ręką, Bil Jee (znana również jako „Biu Jee”), jest zupełnie inną formą w porównaniu z innymi Formami Wing Chun. Bil Jee tłumaczy się jako „Wbijanie palców”. Jest to forma, która nie jest tak praktykowana w porównaniu z Siu Nim Tao i Chum Kiu. Dlaczego to jest ważne? Jak wspomniano powyżej, w sytuacji samoobrony nic nigdy nie jest pewne. Są chwile, kiedy praktykujący Wing Chun będzie musiał wyzdrowieć, a powrót do zdrowia często wymaga myślenia nieszablonowego. Podobnie jak Chum Kiu, Bil Jee jest również formą mobilną. Jednak w przeciwieństwie do Chum Kiu, ruchy Bil Jee są większe. Również w przeciwieństwie do Chum Kiu, Bil Jee nie ma żadnych kopnięć. Pomimo tego, że nie jest tak praktykowany jak pozostałe dwie formy, Bil Jee ma znaczenie ze względu na ciągłą zmianę sytuacji w sytuacji samoobrony. Odzyskanie sił w sytuacji samoobrony jest nadal bardzo ważne, a myślenie nieszablonowe jest częścią tego procesu.
Sil Lin Di Da
Sil Lin Di Da, co tłumaczy się jako „jednoczesny atak i obrona”, to nauczanie dualności w Wing Chun. Na początku uczymy się atakować i bronić obiema stronami naszego ciała, ale w końcu, dzięki pilnej praktyce, można nauczyć się atakować ORAZ bronić jedną ręką. Na początku Wing Chun uczymy się bronić i atakować w tym samym czasie — odbijać ciosy i jednocześnie wyprowadzać ciosy. Z czasem, po odpowiednim rozwinięciu naszej konstrukcji, wystarczy rzucić cios. Ten cios nie tylko odbije cios rzucony w praktykującego, ale będzie to również cios, który trafi napastnika. Sil Lin Di Da to nauka Wing Chun, którą nauczysz się wcześnie i będziesz zabierać ze sobą przez wiele lat.

Lista terminów Wing Chun

Kuen – Boks lub pięść
Hoi Ma – Otwarcie stanowiska
Yee Jee Kim Yeung Ma – Kwadratowa postawa treningowa (zobacz postawę Wing Chun)
Do Ma – Postawa noża
Kwan Ma – Postawa bieguna
Doi Gok Ma – Postawa boczna
Juen Ma – Postawa skrętu
Bil Ma – Postawa naprzód
Joan Sien – Linia środkowa
Sifu – Nauczyciel
Sigung – Nauczyciel nauczyciela
Sihing – Starszy uczeń
Sidai – Młodszy uczeń
Kung Fu (Gung Fu) – Umiejętność rozwinięta ciężką pracą
Mook Yan Jong – Drewniany manekin (patrz plany manekina Wing Chun)
Hong Jong – Lotniczy manekin
Sao – Ręka lub ramię
Niemiec – Stopa lub Noga
Chi Sao – Lepkie dłonie
Don Chi Sao – Wiertło z pojedynczymi lepkimi rękami
Seong Chi Sao – Wiertarka z podwójnymi lepkimi rękami
Chi Gerk – Lepkie nogi
Pan Gerk – Kolano wywinięte na nogę
Bong Gerk – Kolano skręcone w nogę
Goang Gerk – Rozszczepienie nogi
Pak Gerk – Dzielenie nóg
Chung Choi – Dziurkacze łańcuchowe (Lin Wah Kuen)
Chung Kuen – Pionowy cios (Yut Jee Kuen – „Słoneczny cios postaci”)
Tan Sao – Dłoń w górę / Ręka z supinacją
Goang Sao – Dzielenie ramienia
Fook Sao – Ramię kontrolujące
Bong Sao – Ramię skrzydłowe / ramię wyprostowane
Dai Bong Sao – Ramię dolnego skrzydła
Niewłaściwe Bong Sao – Przekraczanie Bong Sao
Jow Sao – Ręka od wewnątrz do zewnątrz
Man Sao – Dociekliwa ręka / Zagłuszająca ręka
Wu Sao – Ochronna dłoń
Pak Sao – Uderzająca dłoń
Fak Sao – Trzeszcząca/wachlująca ręka
Toy Sao (Tok Sao) – Podnoszenie ręki
Jum Sao – Tonąca ręka
Mut Sao – Opuszczanie ręki
Huen Sao – Krążąca ręka
Bil Sao – Ramię noża / (rodzaj uderzenia dłonią)
Gum Sao – Przypinanie dłoni
Podbródek Sao – Przednia guma
Jak guma Sao – Guma na plecy
Ju Gum Sao – Guma boczna
Lan Sao – Bar Arm
Jut Sao – Szarpanie ramienia
Lop Sao – Chwytając dłoń
Chang Sao – Spade Hand (rodzaj uderzenia dłonią)
Dai Chang Sao – Dolna ręka pikowa (palce skierowane w dół)
Mang Geng Sao – Ręka ciągnąca szyję
Shat Geng Sao – Ręka do cięcia gardła
Nożyczki Goang Sao – Górny i dolny Goang Sao (wewnątrz i na zewnątrz)
Kwan Sao – Obrotowe ramiona (niskie bong sao i wewnętrzne tan sao)
Powl Sao – Obracanie Bong Sao
Kao Sao – Zagospodarowanie terenu / Blok okrążający (nabieranie bong sao)
Phon Sao – Uwięzione dłonie
Jeet Sao – Przechwytujące ręce
Chin-Na – Blokowanie, przejmowanie i kontrolowanie.
Kwai Jeong – Kolany łokieć
Pie Jeong – Hakowanie łokcia
Tyłek Doan Jeong – Nieruchomy łokieć
Luk Sao – Element sparingu
Nuk Sao – Bezpłatny sparing
Gow Sao – Sparing z Seong Chi Sao/ćwiczenia walki
Pa Da – Strach przed uderzeniem
Dwai Da – Strach przed uderzeniem
Tom Da – Chciwy, by uderzyć
Kwan – Polak
Tak – Nóż
Luk Dim Boon Kwan – Smoczy słup
Baat Jam Do – Noże motylkowe
Sam Pie Fut – „Trzy modlitwy do Buddy” (z formy Sil Lim Tao)
Sam Sing Sao – Uderzenie w 3-gwiazdkowe ręce (ćwiczenie)
Huen Ma – Krążące kroki (koń)
Huen Got Sao – Kręte cięcie (zmieniając Huen Sao)
Po Pie – Ogarnięcie krawędzi
Gnoy – Na zewnątrz
Gnoy Pak Sao – Poza Pak Sao
Gnau – Nadgarstek
Jee – Palec
Jeong – Łokieć
Mai Jeong – Pozycja łokcia
Jung Dao – Głowa do góry, broda schowana
Ting Yiu – Prosta dolna część pleców (Kręgosłup zakotwiczony do podłoża (miednica pochylona, ​​kość ogonowa schowana pod)
Kim Sut – Uszczypnięcie kolan (ciągłe ściąganie ud)
Lok Ma – Obniżenie postawy (połączenie z podłożem)
Lik – Moc, siła lub energia
Mok Lik – Kierowanie wzroku
Dolna opalenizna – Miejsce magazynowania energii w podbrzuszu

Terminologia kung-fu

Wiele terminów Wing Chun to ogólne terminy Kung Fu używane w wielu innych rodzajach chińskich sztuk walki. Oto niektóre z tych terminów Kung Fu.

Założyciel: Jung-Si*, Si-Jo (mężczyzna/kobieta)
Nauczyciel nauczyciela: Si-Gung (jego żona:Si-Po)
Starszy wujek Gung Fu: Si-Baak (mężczyzna/kobieta)
Młodszy wujek Gung Fu: Si-Suk (zarówno mężczyzna, jak i kobieta)
Żona wujka: Si-Sam
Nauczyciel: Sifu *
Żona nauczyciela: Si-Mou
Starszy brat: Si-Hing, Si-Go
Młodszy brat: Si-Dai
Żona brata: Si-Sou
Starsza siostra: Si-Je
Mąż starszej siostry: Si-Je-Fu
Młodsza siostra: Si-Mui
Mąż młodszej siostry: Si-Mui-Fu
Uczeń: Dai-Ji, Tou-Dai (mężczyzna/kobieta)
Żona ucznia: Tou-Sik
Uczeń studenta: Tou-Syun
Uczeń w drzwiach: Yap-Sat-Dai-Ji
Szkoła: Pistolet (Kwoon)
Uchwyt linii: Jeung-Mun*, Jeung-Mun-Yan
Szkoła Kung Fu: Kwoon

Uwaga:Większość z powyższych to tylko pozycje we własnej rodzinie Kung Fu. Większość nie jest używana jako tytuły zawodowe. Tylko Jung Si, Jeung Mun i Sifu mogą być używane jako tytuły profesjonalne!

*Zauważ również, że Wing Chun Sifu NIE tłumaczy się na mistrza Wing Chun (pomimo tego, jak często się to tłumaczy). Wing Chun Sifu tłumaczy się jako ojciec/nauczyciel (czyli nauczyciel ojcowski).

Lekcje techniki Wing Chun

Oto lekcje Wing Chun od Sifu Adama Willissa

Główne techniki trzech rąk Wing Chun

Obejrzyj ten film w YouTube

Jum Sao – Tonąca ręka

Obejrzyj ten film w YouTube

Wu Sao – Strażnik

Obejrzyj ten film w YouTube

Fook Sao – kontrolująca ręka

Obejrzyj ten film w YouTube

Bong Sao – ramię skrzydłowe

Obejrzyj ten film w YouTube

Tok Sao / Toy Sao – podnosząca dłoń

Obejrzyj ten film w YouTube

Heun Sao – krążąca ręka

Obejrzyj ten film w YouTube

Kao Sao – Ręka zagospodarowania przestrzennego

Obejrzyj ten film w YouTube

Nożyczki Goang Sao – Dzielenie ramion

Obejrzyj ten film w YouTube

Kwan Sao – Rolling Arms

Obejrzyj ten film w YouTube

Lop Sao – chwytając za rękę

Obejrzyj ten film w YouTube

Man Sao – pytająca dłoń

Obejrzyj ten film w YouTube

Sposób życia Wing Chun

Co to znaczy podążać drogą życia Wing Chun? A czym jest życie Wing Chun? W ...
Czytaj więcej

Wywiad podcastu Wing Chun z Adamem Willissem

Sifu Adam Williss, założyciel The Dragon Institute, pojawił się niedawno w zastępczym odcinku nowego odcinka Wing Chun Discussion ...
Czytaj więcej

Jak ćwiczyć Wing Chun bez manekina?

Czy możesz nauczyć się Wing Chun bez manekina? Innymi słowy, czy POTRZEBUJESZ manekina do nauki Wing Chun? ...
Czytaj więcej

Jak zbudować drewniany manekin (z planami i często zadawanymi pytaniami)

W tym artykule Wing Chun omówimy, jak zbudować drewniany manekin. Odpowiemy na niektóre z najczęstszych ...
Czytaj więcej

Czego można się spodziewać na zajęciach Wing Chun (w pobliżu)

Podczas wyszukiwania hasła „Wing Chun Near Me”, przekonasz się, że klasy Wing Chun można znaleźć w większości większych miast ...
Czytaj więcej

Czy możesz nauczyć się Wing Chun online?

Przejdź do naszego internetowego kursu Wing Chun w domu Czy można nauczyć się Wing Chun Kung Fu online? Jeden ...
Czytaj więcej

Historia Wing Chun

Historia Wing Chun:Jak powstał Wing Chun Historia Wing Chun jest stosunkowo nowoczesna w porównaniu z innymi chińskimi ...
Czytaj więcej

Czy historia Ip Mana jest prawdziwa?

Blog Wing Chun Jeśli chodzi o ludzi w historii, zawsze jest legenda, a potem jest ...
Czytaj więcej

[Warunki / techniki Wing Chun: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/wing-Chun/1018052099.html ]