Jak Beat zapaśnik w Jiu Jitsu mecz

zawody Grappling zgromadzi zawodników z różnych sztuk walki środowisk, w tym zapasy, judo i brazylijskiego jiu jitsu . Gdyzawodnik Jiu Jitsu twarze poczet zapaśnik , dwa style wydają się być podobne . Jiu Jitsu zawodnik musi wiedzieć, jak stworzyć przestrzeń i ruch , aby móc korzystać z jego technik przed zapaśnikiem , którego celem jest, aby trzymać przeciwnika w dół , podczas gdy punkty punktacji . Instrukcja
1

Rozpocznij w postawie zapaśnik za . Nie chcesz być złapany stojący prosto , bozapaśnik może atakować nogi i wziąć cię w dół na matę . Zamiast stanąć z prawej lub lewej stopy do przodu , w zależności od dominującej stronie . Postawić drugiej stopy nieco szerzej niż szerokość barków i pół kroku za tobą . Zegnij kolana , aby uzyskać nisko nad ziemią i trzymać ręce w górę do ochrony .
2

Krąg wokół zapaśnik ustawić się bliżej . Nie ruszaj prosto do tyłu , bo to daje Zapaśnik możliwość wypychać cię z próby Takedown . Wsiadaj na tyle blisko , że można dotrzeć do dotknąć zapaśnik z ręki , który jest najdalej od niego .
3

Inicjowanie klinczu z zapaśnikiem . Jeśli są konkurencyjne w mundurze sztuk walki , chwycić kołnierz przeciwnika . Jeśli nie ma na sobie mundur , chwycić biceps przeciwnika na jednym ramieniu i nadgarstku na drugim ramieniu .
4

Pociągnij osłonę przynieść przeciwnika na ziemię . Podczas kontrolowania swojego oppoent za ręce , jedną stopę bezpośrednio w biodrze i rozszerzyć tę nogę w miarę możliwości . Zegnij drugą nogę , aby obniżyć to poczuć na ziemię i wyciągnąć przeciwnika do siebie. Postawić stopę za kolano naprzeciwko przeciwnika . Powinieneś wylądować na plecach z przeciwnik stoi bezpośrednio nad tobą , zginanie w pasie . Pociągając osłonę pomoże uzyskać dopasowanie do podłoża , nie pozwalając, aby zdobyć punkty zapaśnik na próbie Takedown .
5

Osiągnij ręką chwyć kostkę przeciwnika . Ciągnąć tej kostki podczas pchania przeciwnika nogą , która jest w biodrze . Należy z równowagi przeciwnika wystarczająco gdzie można doprowadzić go do upadku do tyłu , dzięki czemu można szybko dostać się na górę . W zawodach Jiu Jitsu , wysiadając na siebie i na szczycie swojego przeciwnika jest wart dwa punkty .
6

utrzymywać bliskie położenie do przeciwnika przez coraz pierś w pierś . Osiągnąć jedną rękę pod głowę i złapał jego ramię , aby zachować daleko głowę od maty . Ta pozycja pozwala mu być w stanie pokonać swoje ciało z dala .
7

Praca do pozycji ciała w kontroli bocznej , wnosząc oba kolana na jedną stronę ciała przeciwnika. Osiągnięciu tego położenia jest wart trzy punkty w zmagają konkurencji . Nadal utrzymując ciało blisko przeciwnika, aby ograniczyć jego zdolność do poruszania się .
8

dalej pracować, aby poprawić swoją pozycję na przeciwnika . Twoim celem jest, abyzapaśnik uziemione i nie pozwala mu się poruszać. Zbyt dużo ruchu tworzy szyfruje w których jego umiejętności zapaśnicze umieścić cię w złym miejscu . Pobyt mocno utrzymać prowadzenie w punktach , ażzegar dźwięki . Imperium

[Jak Beat zapaśnik w Jiu Jitsu mecz: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022787.html ]