Jak korzystać z Krav Maga Cinch Defense

Krav Maga to najnowszy trend w treningu sztuk walki i samoobrony . Krav Maga to styl sztuki walki komandosów , który został używane do szkolenia armii izraelskiej i elitarne siły walki na całym świecie . W Krav Maga ,obrony klincz jest używany do obrony samego siebie w różnych sytuacjach bojowych . Skorzystaj z poniższych wskazówek , aby zrozumieć walkę klinczu i , co jest określane jako obronę klinczu . Instrukcja
1

Zrozum, że Krav Maga następująco filozofię trzech obszarach , jest etyczne , pragmatyczne i dynamiczne , odnoszące się do walki i obrony siebie . Ci są szkoleni, aby " myśleć " jak komandos , gdy znajdziesz się w sytuacji walki lub bronić. Aby się zabezpieczyć, by starać się trzymać się z kopiąc i wykrawania zakresie agresora . Jednak , gdy nie można uniknąć kłótni i jesteś w bliskim sąsiedztwie , muszą się bronić , przenosząc się w sytuacji klinczu , gdzie można kontrolować agresora . Jesteś celem jest , aby zabrać ich zdolność do wyrzucenia lub uderzyć .
2

Połóż głowę prosto na piersi agresora . To sprawia, że ​​trudnoagresorem uderzyć w ciebie , jak dokonały ich strefa wykrawania bardzo ograniczone.
3

Bądź mocno pięści w obie ręce i przenieść je do swojej okolicy czoła . Naciśnij Twojej firmy pięściami własnym czole , łokcie do przodu pcha chronić twarz przed nieoczekiwanymi ciosów .
4

Używaj silnego skutecznego rzutu nogi jak poruszać lub naciśnij do swojego agresora lub przeciwnika . Wkładacie je w defensywie przez to robi.
5

push swoje dłonie w pięści stylu zamiatania ruchu na zewnątrz , jak klasycznym jeśli pływały . Celem niniejszego wniosku jest wprowadzenie na biceps blok przeciwnika . Następnie będzie można złapać lub pułapka ręce za pomocą rąk lub przedramiona nad ich podłączyć swoje ramiona w obszarze triceps umieścić kontrolę nad swoimi ruchami . Trzymaj głowę mocno do swojej piersi przez cały czas robisz ten ruch . Musisz być celowe w twoich ruchów i utrzymanie stałego ciśnienia , jak przejść przez sekwencję ruchów ramion i pięści .
6

Zakończ klinczu obrony przy użyciu jednej ręki , by dotrzeć za plecami przeciwnika , gdy przechodzisz na tej stronie. Przypiąć " byłego agresora ", jak jesteś terazagresor i nadal chronić siebie , zwłaszcza twarzy , wciskając twarz w obszarze mięśnia dwugłowego ramienia masz przypięty . Ponadto , należy dokręcić uda się wcisnąć na nogę przeciwnika , ten, który jest najbliżej Ciebie. To pozwala kontrolować lub ograniczyć ich zdolność do ataku lub kolanowego krocza .
7

Zabezpieczyć wykończenie na swoim klinczu obrony lub sfinalizowania chwyt chwytając ubranie przeciwnika lub pasa , ponieważ są one w stanie nie jest w stanie się poruszać. Imperium

[Jak korzystać z Krav Maga Cinch Defense: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Krav-Maga/1018000897.html ]