Przygotowania do prób cheerowania

To ta pora roku:czas prób! Niezależnie od tego, czy to twój pierwszy raz, czy dziesiąty, nerwy są całkowicie normalne. Dla wielu gwiazdorskich cheerleaderek próby są szansą na pokazanie tego, co udoskonalili w ciągu sezonu i być może awansują na wyższy poziom w wyniku ich ciężkiej pracy. Oto kilka najważniejszych rzeczy, o których warto pamiętać, gdy nadejdzie pora na próbę.

Pozbądź się strachu

Tak, wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jednak postaraj się puścić wszystko, co Cię powstrzymuje. Jeśli masz podwinięte plecy, ale boisz się go rzucić, poproś trenera o opinię. Jeśli wiedzą, że możesz go rzucić przy odpowiedniej rozgrzewce, nie bój się. Z drugiej strony, jeśli rzuciłeś go sam po raz pierwszy kilka dni temu, to może nie jest jeszcze gotowy do prób. Rób wszystko, co musisz, aby przezwyciężyć strach i czuć się pewnie podczas prób.

Idź na całość

Testy to nie czas na nieśmiałość. To jest twój czas, aby włożyć jak najwięcej energii i podekscytowania. Pomyśl o tym — trenerzy cheerleaderek chcą energii, twarzy i ostrości u swoich sportowców. Jeśli nie możesz tego zapewnić podczas prób, jak powinieneś sobie radzić, jeśli chodzi o zawody i występy? Zacznij ćwiczyć swoje tańce i ruchy za pomocą śmiesznych maseczek w lustrze. Im bardziej jesteś pewny siebie, tym większe prawdopodobieństwo, że olśnisz sędziów i trenerów.

Nie martw się o otaczających Cię sportowców

Niektórzy sportowcy będą lepsi, inni będą nowsi. Niezależnie od tego, nikt nie zaczyna sportu od bycia najlepszym. Skoncentruj się na sobie i na tym, co możesz zrobić, aby odnieść sukces; nie marnuj energii na oglądanie dziewczyny obok ciebie. Jesteś utalentowany i uzdolniony we własnym zakresie. Teraz Twoim obowiązkiem jest pokazać sędziom, że masz to, czego potrzeba.

Wizualizacja

Jednym z najlepszych sposobów, aby poczuć się gotowym na próby — niezależnie od tego, czy będą to cheerleaderki, czy inny wybrany zespół — jest wizualizacja siebie robiącego to, co musisz zrobić. Przyjrzyj się każdemu liczeniu w głowie z zamkniętymi oczami i wyobraź sobie, że wykonujesz wszystko precyzyjnie. Nie zapomnij też wyobrazić sobie maseczek! Badania wykazały, że sportowcy, którzy wizualizują przed wielkim meczem, występem lub próbami, mają większą pewność siebie niż ci, którzy tego nie robią. W cheerleaderek pewność siebie to podstawa gry, więc nie zapomnij wizualizować.

Powodzenia, cheerleaderki!

My w WSA Cheer chcielibyśmy życzyć wszystkim gwiazdorskim cheerleaderkom powodzenia w ich testach! Wiemy, że w tym sezonie poznasz nowych przyjaciół i dowiesz się więcej o cheepie niż kiedykolwiek wcześniej. Nasza załoga czeka na Ciebie na kolejnych krajowych zawodach cheerleaderek. Koniecznie zajrzyj do naszego harmonogramu na przyszły sezon i zobacz, kiedy zatrzymamy się w pobliskim mieście.

[Przygotowania do prób cheerowania: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018054777.html ]