Jak obsługiwać okres Podczas Cheerleading

Gdy okres uderza tuż przed wielkiej gry , może się wydawać, że koniec świata . Ale , zanim niepokoić się o ten dotyka palców i akrobacje , gdy jesteś na rowerze, spójrz na te wskazówki , aby dowiedzieć się , jak radzić sobie w okres, kiedy cheerleaderek obowiązki wzywają . Rzeczy, które musisz
Tampon
skurcze miesiączkowego leki

Pokaż więcej instrukcji
1

Załóż tamponu . Przestrzenne klocki nie są atrakcyjne , gdy jesteś upadki i uderzenia palców dotyka wysoko w powietrze . Dla dodatkowego bezpieczeństwa , umieścić na Pantyliner również.
2

podwoić twoje majtki się na bezpiecznej stronie . Jeśli kolor Twoich majtki są lekkie, noszą czarne majtki lub ciemny, ciało stałe - kolorowy kostium kąpielowy dno pod majtki .
3

Zmiana tampon często , zwłaszcza jeśli maszciężki cykl . Podczas przerwy , udać się do łazienki . Upewnij się, że nie ma żadnych wycieków .
4

Jeśli cierpisz na bóle miesiączkowe , myśleć z wyprzedzeniem . Brać leki w celu złagodzenia bólu przed meczem, i upewnij się, że nie wywołującym senności .
5

Oglądaj swoje nastawienie . Uśmiech na twarzy , nawet jeśli czujesz się nieszczęśliwy. Jesteś przecieżcheerleaderką . Imperium

[Jak obsługiwać okres Podczas Cheerleading: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030809.html ]