Wpływ sportu na młodzież

Sport pomaga nastolatkom prowadzić bardziej aktywny tryb życia, zmniejszając w ten sposób ryzyko otyłości, cukrzyca i inne poważne powikłania zdrowotne – a lekkoatletyka wpływa psychicznie na nastolatki, społecznie i psychologicznie. Według badania przeprowadzonego przez West Virginia University w 2010 roku w „Badaniach stosowanych w jakości życia, ” nastolatki uprawiające sport są szczęśliwsze, czują się zdrowsze i bardziej spełnione przez życie.

Kontrola wagi

Ponad 30 procent amerykańskich nastolatków ma nadwagę lub istnieje ryzyko nadwagi, według Centers for Disease Control and Prevention. Nastolatki z nadwagą mogą być bardziej narażone na komplikacje zdrowotne, w tym cukrzycę i astmę, wraz z dolegliwościami psychicznymi, w tym depresją i lękiem. Uprawianie sportu pomaga nastolatkom utrzymać zdrowszą wagę i wzmacnia układ krążenia, obniża ciśnienie krwi, poprawia nastrój i pomaga dokonywać zdrowszych wyborów życiowych.

Zwiększenie samooceny

Fundacja Sportu Kobiet poinformowała w 2004 r., że sport pomaga nastoletnim dziewczętom osiągać dobre wyniki w szkole, rozwijają pozytywny obraz siebie i zmniejszają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania. Z powodu tej większej świadomości fizycznej, uprawianie sportu może zmniejszyć ryzyko seksualne u nastolatek, w tym wszystko, od ciąży nastolatek po nadużywanie narkotyków lub alkoholu przed seksem. Wynikające z tego zachowania obejmują zwiększone używanie prezerwatyw i mniejszą liczbę partnerów seksualnych.

Naucz się umiejętności życiowych

Uprawianie sportu uczy nastolatków wielu cennych umiejętności życiowych, w tym przywództwa, wartość pracy zespołowej i współpracy. Wysportowane nastolatki uczą się także radzić sobie ze stresem i presją, wyznaczaj cele i ciężko pracuj, aby osiągnąć cel. Uprawianie sportu pozwala nastolatkom budować relacje z trenerami i rówieśnikami. Wszystkie te doświadczenia pomogą nastolatkom nauczyć się pracy z innymi, a także ułatwią im pracę w późniejszym życiu, czy jest w domu, w szkole lub w pracy.

Inne rozważania

Chociaż uprawianie sportu może zmniejszać ryzykowne zachowania u kobiet, wysportowani mężczyźni mogą mieć zwiększone ryzyko picia, przemoc i nadużywanie narkotyków. Badanie z 2009 roku przedstawione na 137. spotkaniu i wystawie Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Publicznego wykazało korelację między nastoletnimi sportowcami płci męskiej a ryzykownym zachowaniem. Nastoletni chłopcy, których reputacja opiera się na zdolnościach sportowych, i ci, którzy są traktowani preferencyjnie, są szczególnie zagrożone. W badaniu zwrócono uwagę na znaczenie wspierania nastoletnich sportowców, ale ostrzegano przed podnoszeniem ich do statusu ikony.

[Wpływ sportu na młodzież: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018046043.html ]