4 naprawy związane z przepaleniem piłki nożnej, które każdy rodzic powinien znać

Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest trudne. Przede wszystkim dlatego, że nasze życie częściej przypomina sposób na dopasowanie mojej pracy do życia, którego pragnę. Chcemy być wspaniałymi rodzicami, daj naszym pociechom szansę i baw się przy tym. „Zrównoważenie” tego może wydawać się niemożliwe, ale wszystko się układa. I tak zajęty, jak żonglujesz tą przygodą, którą nazywamy życiem, wyobraź sobie, co ten zajęty robi z twoimi dziećmi. Niektórzy rodzice martwią się wypaleniem piłkarskim z różnych powodów. Niektóre dzieci potrzebują więcej treningu, a inne mniej.

Dzieci są tak wyjątkowe – a jednym z tego, co czyni je wyjątkowymi, jest to, że są niewinne. Nie wiedzą, jak żonglować nadmiernymi wymaganiami. Rozumieją proste rzeczy – jak się bawić, jak adorować rodziców i autorytety, i jak być miłym. Kiedy są kimkolwiek innym, zwykle dzieje się tak dlatego, że coś jest nie tak w ich świecie. Więc zwykle, gdy słyszę zdanie, że dziecko się zmieniło lub nie cieszy się już piłką nożną, najczęściej stwierdzam, że mają złą sytuację piłkarską z trenerem lub kolegami z drużyny.

Co to jest wypalenie piłki nożnej?

Eksperci medyczni Mayo Clinic określają wypalenie jako stres – „stan fizyczny, emocjonalne lub psychiczne wyczerpanie” – aw piłce nożnej może to obejmować załamanie normalnie zdrowego dziecka na jeden z tych sposobów. Myślę, że wiek, w którym chcesz być ostrożny, to wiek 6-9. To wtedy niektórzy z nich naprawdę nie rozumieją sportu, jak inne dzieci. Niektóre dzieci po prostu kochają piłkę nożną tak bardzo, że chcą trenować więcej każdego tygodnia, rok po roku. Ten typ gracza wie, że aby się poprawić, musisz robić w kółko te same rzeczy.

Jak wygląda wypalenie piłki nożnej?

Kilka sposobów, w jakie może pojawić się wypalenie, to zmiana ocen, brak energii lub skupienia, wymyślanie wymówek tam, gdzie wcześniej nie były potrzebne, zwracanie się do mniej zdrowych opcji, niezadowolony z wygranych, zażywanie narkotyków lub alkoholu, niezdolność do spania lub utrzymania przyjaźni, dolegliwości bólowe ciała. Chociaż niektóre z nich wydają się ekstremalne, w zależności od dziecka lub relacji, jaką ma z tobą jako rodzicem, problemy mogą pojawiać się na różnych poziomach cichego protestu lub wołania o uwagę.

Co powoduje wypalenie piłki nożnej?

Może być tak wiele różnych rzeczy. Od nie grania dobrze, nachalny lub zmotywowany zastępczo rodzic, zmiana w życiu domowym, bardzo napięty harmonogram, przyjaciele lub ich brak {w zależności od wieku dziecka}, trener obraźliwy werbalnie, lub zmiana osobistych pragnień połączona z nadwrażliwym kompleksem winy (np. moi rodzice zainwestowali wszystkie te pieniądze – jak mam im powiedzieć, że chcę rzucić teraz?}. Każdy z tych tematów może przyczynić się do wypalenia.

Czy dzieci mogą się nawet wypalić?

Oczywiście dzieci mogą się wypalić w każdym sporcie! Pomyśl o tym – mogą czuć, że nie mają kontroli nad swoim otoczeniem, może uznać piłkę nożną za nie zabawną, może nie mieć prawdziwych przestojów, bez odpoczynku, lub może mieć przeciążenie harmonogramu.

Jakie są konsekwencje wypalenia się piłki nożnej?

Niektóre konsekwencje, które mogą wynikać z wypalenia, to stres, słabe skupienie, słaby sen, zmiana osobowości, spadek ocen lub związków – żadnej z tych rzeczy żaden rodzic nie chce dla swojego dziecka.

Więc co można zrobić, aby wypalić piłkę nożną?

Najlepszą wiadomością jest to, że nikt nie wie, dbać o, lub jest tak samo zainwestowany w dobro Twojego dziecka jak Ty. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to Słuchać . Wyłącz własne czynniki „hałasu” {np. komórka, komputer} i poświęć trochę czasu na słuchanie swojego dziecka. Poświęć weekend tylko dla was dwojga. Jeśli jesteś otwarty na szczerą autorefleksję, poświęć trochę czasu, aby ocenić, czy możesz być czynnikiem przyczyniającym się do odczuwania przez nie presji. Jeśli nie widzisz siebie w tej roli, następnie zadaje im pytania o to, co się dzieje.

Bądź otwarty na dawanie im opcji, takich jak branie wolnego

Odejście na jeden sezon może uratować pasję Twojego dziecka na kolejne 10 lat zabawy – w tym na studia.
Ponowna ocena ich cele. Być może zdali sobie sprawę, że gra nie jest już zabawna, ale dowiedzą się, dlaczego już nie jest zabawna. Czy jest coś, co czują, że tracą? Czy jest problem z kimś, o kim nie jesteś świadomy? Czy odkryli, że woleliby zająć się inną dziedziną, taką jak nauka lub sztuka?

Wreszcie, być otwartym i wspierającym

Przypomnij dziecku, że zainwestowany czas i pieniądze nigdy nie są stratą, ponieważ to dla nich robisz te rzeczy, nie ich wydajność. Chociaż wszyscy chcemy, aby nasze dzieci miały ducha doskonałości w rzeczach, które zobowiązały się, chcemy, aby podtrzymywali swoje działania oparte na motywacji i motywacji, nie ciśnienie zewnętrzne.

[4 naprawy związane z przepaleniem piłki nożnej, które każdy rodzic powinien znać: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043451.html ]