Część stopy najczęściej używana w piłce nożnej

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad część stopy najczęściej używana w piłce nożnej ? Jako młody nastolatek dorastający, Pamiętam, że zastanawiałem się, jaka konkretnie część stopy była używana najczęściej. Chciałem wiedzieć, jakiej części stóp używali zawodowcy, i chciałem wiedzieć, jaki był kąt ich stopy, kiedy dotykali piłki. Uwaga:ten post zawiera kilka linków partnerskich dla Twojej wygody. Kliknij tutaj aby przeczytać moją pełną politykę ujawniania informacji.

Wewnętrzny sterownik nożny

Najbardziej wykorzystywane jest wnętrze stopy, z około 80% dotyku, który powiedziałbym, jest używany do pułapkowania, przekazać i ukraść. ALE jeśli możesz używać tylko wewnętrznej strony stopy, jesteś ograniczony. Tyle, że wnętrze jest najbardziej naturalne. Nawet niemowlę w wieku 5-10 lat będzie korzystać tylko z wewnętrznej strony stopy.

W większości przypadków, jeśli nigdy nie zostaniesz odpowiednio przeszkolony, tak zostanie. Jeśli znasz kogoś, kto chce się poprawić łatwo i szybko, wyślij go na moje internetowe kursy kontroli nad piłką.

Te kursy online są we własnym tempie , 3 różne poziomy , bezpieczna platforma , bez reklam a ty możesz śledź swoje postępy . W ciągu kilku sesji/dni zobaczysz i poczujesz różnicę. Dodatkowo jest tak dobry, że nawet nasi studenci i zawodowcy używają ich do rozgrzewki.

Zewnętrzna część stopy jest najczęściej używana w piłce nożnej

Trapping i podanie zewnętrzną częścią stopy odróżnia Cię od przeciętnego piłkarza. To interesujące, ponieważ przeciętny piłkarz nie będzie używał zbytnio zewnętrznej części stopy, aby cokolwiek zrobić. Zobaczysz albo nowicjusz piłkarz lub zaawansowane skorzystaj z tych metod. Różnica między nimi polega na poprawnej mechanice i znaczeniu stojącym za reakcją.

W większości przypadków, jeśli a młody młodzież akademia [klub] gracz U-10 wykorzystuje zewnętrzną część stopy, trener mówi im, żeby tego nie robili. Powodem jest to, że w tamtych momentach chyba tak nie było technicznie poprawne i gracz chciał po prostu użyć swojej dominującej stopy . Zamiast tego gracz powinien prawdopodobnie użyć słabsza stopa [pozostawiony dla większości] do pułapki lub podania.

Profesjonalni gracze często będzie używał zewnętrznej strony stopy, szczególnie kreatywni gracze . Środkowy środek musi wiedzieć, jak podawać i zastawiać pułapki na wiele sposobów, ponieważ po każdej stronie są gracze. Rzeczy dzieją się szybko w centrum pola, więc mając te przydatne są dodatkowe umiejętności .

Środkowi obrońcy zazwyczaj wykorzystują wewnętrzną część stopy do chwytania i podawania. Zwykle mają więcej czasu na piłce, [poza momentami, w których muszą to usunąć] tak dobrze, że będziecie wiedzieć, jak wziąć pierwszy kontakt i rozegrać [podać/opanować] obiema stopami. A czasy, w których będziesz najczęściej używać tego, co zewnętrzne, to unikanie obrońców przez dryblowanie .

Dlaczego miałbyś używać zewnętrznej części stopy?

Zwykle widzisz graczy używających zewnętrznej części stopy, ponieważ są w pośpiechu . Albo są wystarczająco kreatywni, by zrobić „bez patrzenia” mija oszukać drugą drużynę. Możesz również użyć zewnętrznej części stopy, aby: złapać piłkę . Robisz to wtedy, gdy musisz sięgnąć po piłkę przed sobą.

Używanie zewnętrznej części stopy zapewnia większy zasięg niż używanie jej wewnętrznej części. Wtedy przyjdą chwile, gdy piłka szybko do ciebie dotrze, może od ugięcia lub kolega z drużyny, który go zda zbyt mocno z bliskiej odległości .

Sznurowadła, aby utrzymać piłkę przed sobą

Podczas korzystania ze sznurowadeł upewnij się, że stopa jest uniesiona wysoko i palec u nogi w dół. Dzięki temu piłka pozostaje pod kontrolą i blisko Ciebie. Również jeśli chciałbyś zmienić zdanie lub kierunek wchodzenia do środka lub na zewnątrz, możesz. Piłka faktycznie dotyka dół sznurowadeł . W porównaniu do podania lub strzelania, możesz również użyć górnej części sznurówek.

Kiedy musisz iść do przodu, ale miej obrońcę po swojej stronie, wtedy sznurowadła są dobrą opcją. Po prostu wiedz, że podczas dryblingu zwykle mieszasz wnętrze, sznurówki, podeszwa i na zewnątrz. Najlepiej stać się we wszystkich dobrym, a potem w grach to wszystko się łączy.

Używanie podeszwy do dryblingu w piłce nożnej

W tym miejscu widać, że gracze dużo trenowali poza treningiem zespołowym. Brazylijczycy uwielbiają używać podeszwy [spód] stopy do pułapka, zatrzymaj się lub odtocz od obrońców. Najlepszą częścią korzystania z podeszwy/dna jest ty może iść do przodu, wstecz, lewo i prawo . Ale wtedy możesz też iść na przekątna l kąty, więc w zasadzie każdy możliwy kierunek.

Zmiana kierunku to główny powód używania podeszwy stopy. Niezależnie od tego, czy zatrzymuje się, aby uciec, czy po prostu odwraca się, aby obrońca mógł zgadywać. Najważniejsze, że spróbujesz i naucz swoją pamięć mięśniową w obu stopach, robiąc dużo powtórzeń.

Części stopy najczęściej używane w piłce nożnej

Najpierw zamierzasz pułapka [odbierać] piłka bardziej niż cokolwiek innego. Piłka dotrze do ciebie od obu twoich kolegów z drużyny, a następnie przypadkowo od graczy innych drużyn. Ważne jest, abyś poświęcił dodatkowy czas na ćwiczenie chwytania i podawania wewnętrzną stroną obu stóp. Możesz użyć zewnętrznej i dolnej części stopy, aby złapać piłkę, ale wnętrze będzie używane najczęściej.

Dryblowanie i obracając się z wewnątrz oraz na zewnątrz stóp jest ważne. Jeśli obejrzysz najlepszych graczy na świecie, zobaczysz, że 90% ich dotknięć korzysta z tych obszarów. Drybling to mieszanka różnych powierzchni, ale skręcać oraz skaleczenie to jest wewnątrz i na zewnątrz. Szczyt stopy służy do pchania piłki prosto do przodu i jedyny służy do zatrzymywania się i skręcania ostro.

W tym poście przeczytasz kilka razy, że częścią stopy najczęściej używaną w piłce nożnej jest wnętrze. Powiedziawszy to, aby być najlepszym, musisz się uczyć i stać się dobrym, używając wszystkich części stóp.

Dlaczego podania są tak ważne w piłce nożnej

Przechodzący oraz dryblowanie będą dużą częścią gry. Chcemy częściej podawać piłkę, ponieważ nawet najszybsza osoba na ziemi nie może przebiec dobrej passy. Szybka osoba może złapać [bronić] gracza dryblingującego. Więc jeśli grasz przeciwko drużynie, która jest szybka, ale twoja drużyna może cię złapać i wyprzedzić zachować posiadanie bez względu.

Przy dużej presji nawet najlepsi gracze popełniają błędy. Ale żeby zdobyć punkty, musimy skończyć, prawda? Więc strzelanie różnymi częściami stóp jest bardzo pomocny. To wszystko są sposoby na kontrolowanie piłki. Zastawianie sideł, przechodzący, strzelanie a następnie używając 4 główne różne części stopy .

Szybko popraw swoje umiejętności piłkarskie

Niezależnie od tego, czy jesteś zaawansowany, czy początkujący, Mam ci coś do pomocy. Pobierz moje kursy kontroli nad piłką online mają 3 różne poziomy. Przy jednorazowym zakupie, będziesz mieć to, czego potrzebujesz, aby poprawić kontrolę i pierwszy dotyk z powietrza.

Częścią stopy najczęściej używaną w piłce nożnej jest wnętrze stopy. Większość graczy najlepiej wykorzystuje wnętrze, ale będziesz dobry w używaniu wszystkich części stóp.

Najpierw musisz wykonywać lekcje powoli i nauczyć swoją pamięć mięśniową, aby była czysta z piłką. Następnie zacznij pracować nad wzrokiem i szybkością z piłką.

Oto przykładowy film, na którym pracuję z dwoma graczami z college'u, których nigdy nie trenowałem do dnia kręcenia.

Dla graczy potrzebnych do stworzenia swoich podstaw, Kliknij tutaj dla dobry wideo pomóc z "podstawowe umiejętności . To, wraz z innymi moimi lekcjami, przygotuje cię do sukcesu w piłce nożnej. Wszystko czego potrzebujesz to 20 minut na tydzień do ćwiczyć w domu .

[Część stopy najczęściej używana w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043439.html ]