Jak wytłumaczyć „szybkość gry” młodym piłkarzom?

Któregoś dnia oglądałem w telewizji mecz Ligi Mistrzów pomiędzy Benfiką (Klub Portugalii) a Dortmundem (Klub Niemiec). Szybkość gry była tak szybko i intensywnie . Ci światowej klasy profesjonaliści są o wiele lepsi, niż większość ludzi kiedykolwiek pozna. Jeśli jako gracz możesz pozbyć się piłki w ciągu 2 sekund , i uzupełnij swoją przepustkę, świetnie sobie radzisz. Tak, czasami musimy dryblować lub trzymać się piłki, ale przez większość czasu otrzymujesz i rozpowszechniasz konsekwentnie. Uwaga:ten post zawiera kilka linków partnerskich dla Twojej wygody. Kliknij tutaj aby przeczytać moją pełną politykę ujawniania informacji.

Ciężka praca jest tak imponująca do oglądania

Pierwszą rzeczą, która imponuje mi w piłce nożnej na wysokim poziomie, jest 100% wysiłek cały gra. Jeśli widzisz graczy na piłce, nie widzisz, że są zwyczajni. Chyba że to jedna z twoich supergwiazd jak Neymar , Ronaldo , Mbappe którzy mają szybkość i umiejętności, aby móc na chwilę zwolnić, jeśli chcą. Oznacza to, że mogą faktycznie spowolnić prędkość gry, ale fakt, że utrzymują posiadanie i stwarzają szanse, sprawia, że ​​wszystko jest OK.

Umiejętności pod presją rozróżnią graczy

Druga rzecz, która mi imponuje, to umiejętność, jaką wykonują pod ogromną presją. Kiedy obrońca lub pomocnik ma piłkę na trzecim miejscu w obronie, a gracze są w stanie zachować spokój dzięki doskonałym podaniom. Każdy może po prostu usunąć piłkę i kopnąć ją daleko. Aby móc mieć wizję i umiejętności przekazywania, aby wydostać się z presji, i oczywiście, ruch poza piłkę robi wrażenie.

Szybkość gry z Arsenal FC Academy vs FCD

W tej grze poniżej zobaczysz Arsenal FC U19 na żółto posiadając piłkę przed zdobyciem bramki. Po 20 sekundach filmu Arsenal odzyskuje piłkę. Z 12 podania – wszystkie oprócz jednego to 1-2 dotknięcia. Każdy zawodnik czuje się komfortowo na piłce, nie panikować, ale nie trzymasz go dłużej niż 2 sekundy.

ten 1 dotyk przechodzi czy są najtrudniejszy do obrony ponieważ nieważne jak szybki jest obrońca, nie możesz wyprzedzić piłki.

Gracze, których można nauczyć (można trenować)

Uczyć się, Zawsze zadaję graczom pytania, aby zobaczyć, co wiedzą. W ten sposób mogę ich nauczyć tego, czego nie wiedzą. To jest ta rzecz. Zachowują się, jakby wiedzieli, ale nie wiedzą, więc upewniam się, że proszę ich o wyjaśnienie. Często mówią „Tak, Wiem to." Więc poproszę ich, aby podzielili się swoją wiedzą i często mówią „Och, dobrze, nieważne, nie wiem. Dzieci chcą się zachowywać, jakby wiedziały, ale nie wiedzą . Musimy ich nauczyć, by byli umiejętni.

Musimy uczyć naszą młodzież bycia zdolnym do uczenia się! Przyznają, że nie wiedzą, że odpowiedź nie jest błędem postaci - to kreator postaci! Kliknij, aby tweetować

Czym NIE jest „Prędkość odtwarzania”?

5 rzeczy, które uczniowie często zgadują określają „szybkość gry” (uwaga:te rzeczy są nie szybkość gry, ale pomagają w szybkości gry):

1. Szybsze dotykanie piłki
2. Szybsze tempo – wysoka energia
3. Działa szybciej
4. Ruch poza piłką
5. Jak szybka jest dana sztuka

Jak wytłumaczyć młodym piłkarzom szybkość gry

Szybkość gry to szybki czas wypuszczenia + ruch piłki przechodzący od gracza do gracza, zwykle używając 1 lub 2 podań dotykowych, aby przejąć piłkę, z graczami, którzy potrafią pozbyć się piłki w ciągu 2 sekund. Kiedy drużyna gra z dobrą szybkością gry, można naprawdę usłyszeć, zobacz i poczuj tempo.

Niezależnie od tego, czy będzie to podanie 1-Touch, czy Trap, a potem podanie, to będzie to, czego chcesz dla szybkości gry. Z 2-Touch chcesz czuć się komfortowo z czasem i kroki między pierwszym dotknięciem a podaniem/strzałem . Najczęściej powinien być tylko czas 2 sekundy na piłce.

Oglądanie profesjonalnej piłki nożnej to świetny nauczyciel

Jeśli obejrzysz dobrą piłkę nożną, zobaczysz, że dzieje się jedna rzecz, czyli czas, jaki każdy gracz spędza z piłką. Kiedy widzisz drużynę z piłką, zauważysz, że w 80% przypadków gracz pozbywa się piłki w ciągu 2 sekund, czasami szybciej. Jeśli spędzą 3 sekundy lub więcej, spowalnia to tempo gry i zwykle doprowadza trenera do szaleństwa.

Więc ludzie, którzy cały czas dryblingują, zwalniają tempo, chociaż zdarzają się sytuacje, w których gracz musi dryblować/trzymać piłkę. Są chwile, kiedy gracz czeka na okno/przestrzeń/przerwę, aby otworzyć śmiertelne podanie. Innym dobrym momentem, w którym zawodnik musi dryblować, jest sytuacja, w której drużyna nie może utrzymać posiadania piłki. Potrzebujesz tylko kogoś, kto zagra i otworzy rzeczy.

Gra w piłkę nożną 1-Touch jest zdecydowanie najtrudniejszą rzeczą w piłce nożnej. Nawet Barcelona musi złapać piłkę po 2 lub 3 podaniach. Po prostu nie widzisz zespołów, które wykonują 1 dotknięcie 4 razy z rzędu, a nawet 3 podania.

Podsumuj dobrą „szybkość gry”

1 lub 2 Dotknij i Czas wydania Powinien być 2 sekundy lub mniej , ale może to być 3 dotknięcia lub 3 sekundy. To nie jest tak techniczne i nie jest tak, że 1 sekunda jest lepsza niż 2. To wszystko zależy od sytuacji, których jest wiele. 2 sekundowa oferta dotyczy zawodowi gracze aż do młodego, umiejętnego poziomu młodzieży .

Młodzi gracze w wieku 10 lat i poniżej będą mieli trudności z robieniem tego, ponieważ mają trudności z posiadaniem piłki w wolnym tempie. W porządku, muszą skupić się na utrzymaniu piłki, niekoniecznie na szybkości. Wciąż uczą się tak dużo, że nie można jeszcze oczekiwać wielkości! 🙂 Więc dla młodych graczy poniżej 10 lat lub nawet starsi gracze, którym brakuje umiejętności, 3 sekundy byłyby szybkim zwolnieniem czas.

Dlaczego dzieci nie znają „szybkości zabawy”

3 powody, dla których dzieci nie wiedzą jaka jest prędkość gry w piłce nożnej:

1. Większość trenerów nie wie, więc jak dzieci będą się uczyć? Oh! mogą czytać mojego bloga :-), tak jak ty!
2. Trenerzy mówią o szybkości gry, ale jej nie wyjaśniają. Coaching jest trudny, a czasu jest tylko tyle! Mniej niż 1% trenerów posiada licencję „A” a to się zmniejszy. Jeśli Twój trener ma licencję „A” lub „B”, ma za sobą WIELE godzin kursów, nauczanie i demonstrowanie. Jedną z rzeczy, które trenerzy z licencjami „A” lub „B” zwykle mogą dobrze zrobić, jest wyjaśnianie sytuacji i taktyki. Nie chodzi o nauczanie umiejętności czy techniki. Chodzi o taktykę i sposób komunikowania się z graczami na wysokim poziomie. Ale są urodzeni nauczyciele, którzy nie mają swojego A ani B i wykonują fantastyczną pracę w coachingu, więc nie o to chodzi. Chodzi o to, że wszystko trzeba lepiej wyjaśniać bez względu na licencję. Mój cel jest stawanie się z roku na rok lepszym coachem/trenerem. Badanie, brać udział w kursach, poznaj swoje mocne i słabe strony i ulepsz się.
3. Dzieci/gracze nie słuchają i nie słyszą, dlatego wiem:było kilka sytuacji, w których wyraźnie powiedziałem graczom coś konkretnego i ważnego, a miesiąc później ci sami gracze nie pamiętają. Więc nie słuchają. Może słyszą, ale nie słuchają! 🙂 Rodzice, wiem, że wiecie, że wasze dzieci nie zawsze słuchają. Zapominają wyłączyć światła, posprzątaj swój pokój, Praca domowa. Hej, Mam dwoje własnych dzieci i muszę im w kółko powtarzać to samo. To samo dotyczy tych sportowców. Musimy ich uczyć na różne sposoby.

Dlaczego kontrola nad piłką ma znaczenie

Nie sądzę, aby nasi młodzi gracze rozumieli różnicę i jak intensywnie trzeba grać. Jestem pewien, że możesz szczególnie odnosić się do tych rodziców i trenerów. Dla mnie albo widzę grających juniorów (poziom szkoły średniej) szybki i niechlujny lub powolna i przyzwoita kontrola. Myślę, że tak właśnie wygląda gra.

Jeśli gracz ma kontrolę, nie musi się ruszać i reagować tak szybko, ponieważ nie musi gonić za luźnymi piłkami. Również, gracze z kontrolą nie mają tak dużej presji, ponieważ obrońcy zdają sobie sprawę, że kontrolowana piłka jest trudniejsza do wygrania niż piłka luźna.

Praca z moimi małymi grupami, Uwielbiam pracować nad Speed ​​of Play, ponieważ to taka piękna rzecz do oglądania i słuchania. Niedawno widziałem wywiad z Pep Guardiola (Menedżer światowej klasy). Powiedział, że chce, aby gracze grali w określony sposób, ponieważ on też chce się dobrze bawić. To znaczy, że chce zobaczyć pewien styl futbolu.

Pep daje im także swobodę robienia tego, co chcą robić, ale tylko w niektórych częściach pola. Kiedy usłyszałam, jak mówi, że to sprawiło, że się uśmiechnąłem, bo ja też tak się czuję. Myślę, że każdy trener to czuje. Trener chce, aby zespół lub grupa działała w określony sposób, a kiedy to robi, jest to dla trenera bardzo zabawne, gracze i fani/rodzice.

Słyszenie tempa/prędkości gry

Kiedy słyszysz prędkość gry, oznacza to, że możesz usłyszeć dźwięk piłki uderzającej w but/but gracza. Jeśli gracz złapie piłkę, musi podać, słyszysz te dwa dźwięki buta łączącego się z piłką.

Jeśli gracz użyje 1-Touch Pass, usłyszysz tylko ten 1 dźwięk. Tak więc, gdy słyszysz kombinację przejść 1-dotykowych w kółko, jest to taka piękna rzecz, aby SŁYCHAĆ i ZOBACZYĆ.

3 sposoby na ćwiczenie „szybkości gry”

1. Zespół Ćwiczenia posiadania (5v5, 7v7, 10v10):Większa liczba graczy, aby skomplikować sprawy, wymuszając podejmowanie decyzji. Jeśli jest 1 na 1 lub 2 na 2, nie możesz pracować nad szybkością gry. Jeśli oglądasz prawdziwą grę 11 na 11, widzisz tylko około 2 lub 3 graczy, którzy faktycznie biegają, a wszyscy inni idą. Jedynym przypadkiem, w którym widzisz większość graczy biegnących jednocześnie, jest kontratak.
2. Małe grupy 2-5 graczy może pracować nad precyzyjnym podawaniem na małej przestrzeni. Im więcej graczy, tym lepiej, bo w przypadku grup składających się z 2-3 graczy niewiele się dzieje. Jeśli masz 4 graczy, trener może wystawić 5 graczy, co może sprawić, że sesja będzie lepsza. Pod koniec dnia chcesz, aby zawodnik był tak czysty obiema stopami, jak to tylko możliwe, a większość graczy nigdy tam nie dociera, chyba że ćwiczy 4-6 razy w tygodniu. Świetnym sposobem na pracę nad tym jest użycie ściany lub boiska do rakiety.
3. Prywatne szkolenie 1 na 1 możesz popracować nad naprawieniem źródła problemu większości graczy. Oznacza to możliwość przejścia obiema stopami na różne sposoby. Używając wewnętrznej strony stopy, zginanie w środku, zginanie na zewnątrz. Ale szczególnie potrafią otworzyć swoje ciało/biodra i używać zarówno lewej, jak i prawej stopy do wykonywania precyzyjnych podań. Możesz także zaangażować się jako trener i ustawić kije treningowe lub pachołki, które zmuszają zarówno trenera, jak i zawodników do ciężkiej pracy nad piłką i wykonywania 5-6 podań do bramki.

Dotrzesz tam

Kiedyś przekazywanie umiejętności są ostre, musisz znaleźć się w sytuacji podobnej do gry. Możesz mieć najlepsze umiejętności na świecie, ale potrzebujesz też szybkiego treningu. W ten sposób radzisz sobie z uczuciem presji. Twój mózg będzie do tego przygotowany. Uczyć się więcej, przeczytaj ten artykuł, który napisałem o treningu przeciwstawnym i nieprzeciwstawnym .

Dobra wiadomość jest taka, że ​​się tam dostaniecie! Najważniejszą częścią jest umiejętność, a kiedy już znajdziesz się w sytuacji, przyzwyczaisz się do tego w ciągu kilku tygodni/miesięcy.

[Jak wytłumaczyć „szybkość gry” młodym piłkarzom?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043292.html ]