Jak korzystać z różnicowania w młodzieżowej piłce nożnej

Poniższa sesja pochodzi od Kurtisa Pottingera. Kurtis jest dyrektorem ds. coachingu w firmie szkoleniowej Lets Play The Game Ltd.

W ciągu moich 13 lat jako trenera piłki nożnej amatorskiej, Obserwowałem i pracowałem z wieloma trenerami, którzy pracują na tym poziomie. Niektórzy byli początkującymi, a inni trenowali młodzieżowych piłkarzy przez co najmniej 2 lata.

Częstym pytaniem, które zwykle zadaję trenerom oddolnym, których wspieram, jest to, jak wykorzystać zróżnicowanie podczas sesji? odpowiedź, którą zwykle otrzymuję, brzmi:czym jest różnicowanie i jak z niego korzystam?

Wiedza o tym, jak różnicować swoje sesje, jest ważną umiejętnością, której powinien nauczyć się młody trener piłki nożnej, a po jej opanowaniu przeniesie swój trening na nowy poziom.

Czym jest zróżnicowanie?

Zróżnicowanie ma miejsce wtedy, gdy dostosowujesz swój trening do potrzeb twoich zawodników, dla których trening jest albo zbyt trudny, albo zbyt łatwy. Jestem pewien, że doświadczyłeś wszystkich sytuacji, w których zaplanowałeś sesję trenerską, która będzie idealna dla twoich zawodników, ale z jakiegoś powodu 1 lub 2 nie rozumieją tej sesji.

W tej sytuacji, trener ma kilka opcji do wyboru (a) kontynuować to, co pierwotnie zaplanowałeś i mieć nadzieję, że w końcu to podejdzie lub (b) nieznacznie dostosować trening, aby zawodnicy, którzy mieli problemy, wrócili do zadania. Możesz też pójść w drugą stronę, gdzie niektórzy ludzie osiągający dobre wyniki uważają, że praktyka jest zbyt łatwa, a inni wydają się dobrze sobie z tym radzić. Czy ponownie (a) kontynuujemy to, co pierwotnie planowaliśmy, czy (b) znajdujemy sposób na popchnięcie najlepszych, jednocześnie utrzymując innych na poziomie, z którym mogą sobie poradzić?

Całkiem proste, posiadanie umiejętności różnicowania pozwala mieć ramy dla skutecznego coachingu, to da Twoim graczom, którzy są bardziej zaawansowani lub mniej zdolni, inną drogę do osiągnięcia celów sesji.

Dlaczego rozróżnianie jest ważne?

Kiedy możesz skutecznie różnicować swoje sesje, lepiej zaspokajasz potrzeby swoich graczy. Nie będziesz mieć sytuacji, w których niektórzy gracze, którzy uważają sesję za zbyt łatwą, będą się nudzić lub gracze, którzy mają problemy podczas sesji, będą sfrustrowani, że nie mogą wykonać zadania, które wyznaczyłeś.

Różnicowanie daje każdemu graczowi szansę na osiągnięcie pewnego sukcesu, jednocześnie rzucając wyzwanie swoim graczom.

Jak wykorzystać zróżnicowanie w swojej sesji!

Wszystko zaczyna się w procesie planowania, w którym zapiszesz, w jaki sposób możesz dostosować sesję dla określonych graczy, jeśli zajdzie taka potrzeba. Uważam, że właśnie dlatego wielu trenerów nie wdraża tej metody, ponieważ nie mieli oni wstępnego procesu myślenia, w jaki sposób mogą z niej korzystać.

Kiedy przygotujesz swój plan, zastanów się, jak możesz rzucić wyzwanie tym, którym zadanie jest dość łatwe, i tym, którzy walczą, by nadążyć za resztą. Oto kilka sugestii, których możesz użyć.

W tym przykładzie zawodnicy biorą udział w treningu podania i odbioru w parach (technika). Następujące wyzwania dla graczy, dla których aktualne zadanie jest zbyt łatwe:

„Za każdym razem, gdy otrzymasz piłkę, spróbuj przenieść piłkę w przestrzeń za pierwszym dotknięciem (ruch dotykowy) i przyspieszyć w kosmos, jeśli możesz. Ile razy możesz to zrobić w ciągu 1 minuty”.

„Twoje wyzwanie polega na tym, że za każdym razem, gdy podajesz piłkę, zadzwoń, po której stronie przechodzisz, np. Podanie w lewo lub podanie w prawo.”

„To, co robisz, jest w porządku, ale myślę, że możesz grać szybciej, więc wszystko, co właśnie zrobiłeś, zrób to szybko”

Poniższe są przeznaczone dla graczy, dla których aktualne zadanie jest trudne.

„Zamiast próbować podawać piłkę jednym dotknięciem, możesz teraz wykonać co najmniej trzy dotknięcia przed podaniem piłki”.

„Zauważyłem, że kiedy podajesz piłkę, twój partner ma problemy z opanowaniem piłki, więc czy możesz zmienić wagę naszej przepustki, aby ułatwić koledze z drużyny. Teraz zobaczmy, ile razy twój kolega z drużyny może skutecznie kontrolować twoje podania w ciągu 1 minuty.

Spodziewaj się regularnego oceniania graczy po ustaleniu zadań. Zaawansowani gracze mogą dość szybko podjąć wyzwanie i będziesz musiał zachęcać do poprawy tego, co robili wcześniej, ponieważ w większości przypadków to wszystko, czego potrzebują, np. „Dobra robota, teraz zrób to szybciej”.

To samo dotyczy graczy, którzy są na niższym poziomie w porównaniu z resztą graczy. Regularne pochwały, gdy dobrze wykonają zadanie, doda graczom większej pewności siebie i utrzyma ich na właściwym torze.

W trakcie tego procesu musisz mieć właściwy sposób i podejście, gdy przekazujesz informacje swoim graczom, aby było to skuteczne. Jeżeli twój ton nie jest wyrażany z entuzjazmem, możesz mieć trudności z zainspirowaniem graczy do osiągnięcia pożądanego rezultatu. Pamiętaj o tych punktach, a znacznie łatwiej będzie Ci utrzymać graczy w zadaniu.

Wniosek

Dla mnie, kiedy zaczniesz regularnie wdrażać to w swoim coachingu, zobaczysz, że Twoi zawodnicy osiągają lepsze wyniki o wiele szybciej. Pomyśl tylko o tych wszystkich momentach, w których mogłeś wyrywać sobie włosy, próbując wymyślić sposób, aby utrzymać swojego głównego gracza „johna” na ścieżce rozwoju lub tego jednego gracza, który zawsze jest za resztą zespołu, szansę na nadrobienie zaległości z innymi.

Tylko poprzez skuteczne dodanie tej metody możesz wznieść swój poziom coachingu na wyższy poziom i będziesz w stanie zaspokoić potrzeby każdy gracz w twoim zespole.

Let’s Play the Game Ltd jest dostawcą doskonałego treningu piłkarskiego 1:1 i zespołowego w Birmingham, Walsall, Dudley, Sandwell, i Solihulla. Dla tych, którzy chcieliby skorzystać z naszych usług zapraszamy do kontaktu. Nie zapomnij Subskrybuj poniżej, aby nigdy nie przegapić żadnego z naszych postów. Możesz także polubić naszą stronę na Facebooku lub zasubskrybować nasz kanał na You Tube, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących trenerów piłki nożnej.

[Jak korzystać z różnicowania w młodzieżowej piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044874.html ]